說到唐藝昕小密最喜歡的就是她的笑容，純潔而又附帶感染力，只要她一笑你的煩惱都會隨風(fēng)飄散一般。
最近唐藝昕現(xiàn)身上海機(jī)場，一改往日風(fēng)格，一身男友力穿搭，就問你想不想嫁。
今天的唐藝昕和以往不一樣，好像完全變了一個(gè)人一樣，扎著“小揪揪”和臟辮的她颯氣十足。
內(nèi)搭一件白色的Gucci短袖，簡約時(shí)尚，外套是超級oversize的短袖襯衣搭配黑色緊身牛仔褲，纖細(xì)雙腿走路帶風(fēng)撩人心， 及時(shí)走路也不忘幫粉絲簽名相當(dāng)寵粉。
相信大家從圖中可以看出唐藝昕身穿寬松風(fēng)格的衣服也掩蓋不了她的苗條身材吧，特別是那一雙纖細(xì)的大長腿，讓小密羨慕不已，果然只要身材好，什么風(fēng)格都百搭。如果你想跟唐藝昕一樣擁有苗條好身材，不妨試試瑜伽，塑形瘦身又提氣質(zhì)，唐藝昕也是瑜伽的忠實(shí)fans哦。
接下來5個(gè)瑜伽體式推薦：
1、至善坐
第一個(gè)體式叫至善坐體式，這個(gè)體式坐著就可以達(dá)到鍛煉的效果，它可以幫助我們鍛煉跨部盆骨肌肉，有加固盆骨的效果，還能舒展身體，改善心情。
體式要點(diǎn)：雙腿彎曲盤坐在地面上，注意要腳掌朝上盤坐。上半身挺直，雙手伸直上舉，手掌交叉拉伸，閉上眼睛靜靜坐三十秒吧。
2、側(cè)鴿式
側(cè)鴿式可以幫助我們拉伸身體，改善身體疲勞，它主要用來拉伸頸部背部腰部肌肉，還有拉伸雙腿韌帶，可以提高身體柔韌性，還能預(yù)防腰頸椎疾病。
體式要點(diǎn)：左腿向前屈膝貼地，右腿向后伸直貼地，小腿豎直上舉，上半身挺直，雙手上舉抱頭，頭部后仰充分拉伸自己。
3、手倒立
接下來這個(gè)體式是手倒立式，這個(gè)體式可以鍛煉手臂肌肉，增強(qiáng)手臂力量，但是鍛煉時(shí)間不宜過久，不然會造成肩部勞損，它還可以幫助我們提拉臀部，為臀部塑形。
體式要點(diǎn)：身體下蹲前傾，雙手伸直撐地，手臂發(fā)力將雙腿向后蹬地將身體蹬上去。身體上去保持平衡之后雙腿伸直前傾與地面保持平行，堅(jiān)持三十秒即可。
4、舞蹈變式
舞蹈變式體式是一個(gè)拉伸體式，瑜伽通過拉伸可以幫助我們改善身體疲勞，這個(gè)體式就可以拉伸背部以及雙腿，還有修飾線條的作用。
體式要點(diǎn)：找一個(gè)半人高的物體背對站立，右腿單腿站立，微微半蹲，左腿向后彎曲上舉用大腿搭在物體上保持支持，右手上舉向后彎曲拉住右腳腳尖，頭部后仰，盡量用頭頂去貼住右腳。
5、手肘倒立
最后一個(gè)體式是手肘倒立體式，這個(gè)體式可以幫助我們鍛煉手臂腹部肌肉，想要練出腹肌可以多多練習(xí)這個(gè)體式，它還可以鍛煉腰部肌肉，增強(qiáng)腰部柔韌性，還可以提臀哦。
體式要點(diǎn)：身體前傾，雙手手肘撐地，手臂發(fā)力保持支持，雙腿向后蹬地將身體蹬起，雙腿上去之后右腿彎曲，左腿向后斜方伸直，同樣堅(jiān)持三十秒。
要知道練習(xí)瑜伽可以幫助我們塑形瘦身，堅(jiān)持鍛煉你會發(fā)現(xiàn)身體每一天都在發(fā)生變化，一年之后就會發(fā)現(xiàn)自己仿佛脫胎換骨一般，不僅如此，瑜伽還能幫助你調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)信心，讓你露出糖少女一般自信的笑容。
