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推薦理由：

　　油麥菜屬于好消化的青菜，考生食用后不會(huì)出現(xiàn)消化不良等常見(jiàn)胃病。油麥菜提高免疫力的功效極佳，對(duì)于三天后要考試的考生來(lái)說(shuō)是防病良藥。

蒜香油麥菜

　　主料：油麥菜300克

　　調(diào)料：食鹽4克、味精2克、蒜20克、花椒10粒、植物油適量

　　做法：

　　1.油麥菜擇洗干凈，切成七八厘米長(zhǎng)的段

　　2.將蒜剁成蒜末備用

　　3.鍋內(nèi)放油爆香花椒撈出，放入一些蒜末炸香

　　4.下油麥菜，快速翻炒幾下，炒到油麥菜碧綠將剩余的蒜蓉全部加入，調(diào)入鹽和味精即可

　　小貼士：就這樣，美味的蒜香油麥菜。

　　大蒜是出了名的抗癌蔬菜，有人主張生吃，有人主張醋泡，到底怎么吃好大蒜最好，你真了解嗎?》》》大蒜等等再吃才抗癌 這竟是它們最有效的吃法