【打呼嚕增加痛風風險】美國波士頓大學臨床流行病學研究中心的研究者選取了近萬名睡眠呼吸暫停病人，及健康參與者作為對照組。結果顯示，與對照組相比，睡眠呼吸暫停組的痛風發病率要高出1.7倍。呼吸暫停會引發機體缺氧，促進核苷酸的周轉率，生成的嘌呤會代謝為尿酸，尿酸濃度提高，從而引發痛風。
生病的經驗就是一步步懂得滿足，發燒了才知道不發燒的日子多么清爽；咳嗽了才明白不咳嗽的嗓子多么安詳；剛坐上輪椅時，我老想，不能直立行走豈不把人的特點搞丟了……我終于明白，每時每刻我們都是幸運的，任何災難前面都有可能加上一個“更”字。——史鐵生
【饑一頓飽一頓，更容易胖】一頓吃多了下頓吃少點；兩頓、三頓合成一頓吃，很多人以為這樣就能達到節食減肥的目的。北京朝陽醫院營養師宋新提醒，其實，這種飲食模式會使胰島素和腎上腺皮質激素的分泌增加，甲狀腺促進脂肪分解的功能相對下降，進而引發肥胖。想要減肥的你，還是一日三餐規律點好啊。
- 凍成狗的冬天里，最治愈你的食物是什么？
- 【吃快餐，孩子味覺很受傷】日本東京醫科齒科大學對349名中小學生調查發現，21%的受調查學生不能分辨酸味，14%不能分辨咸味，6%不能分辨甜味和苦味，而這些學生都有愛吃快餐、喝果汁的習慣。原來，果汁、快餐等味道濃郁的飲食可能會令味覺失靈，家長最好鼓勵孩子吃清淡、天然的食物，以保護味覺健康。
【老加班，易得心臟病】工作狂們小心了，過度加班會傷害你的小心臟。韓國一項8000人參與的調查發現，與每周工作40小時的人相比，每周工作60個小時以上的人，患冠心病的風險要高出42%。此外，每周工作時間越長，也越容易染上酗酒、抽煙等惡習。建議大家，合理安排工作，再忙也要讓自己休息和放松。
【多喝奶少吃肉，能防糖尿病】瑞典隆德大學的研究者調查了2.7萬名年齡在45~74歲的成年人的飲食習慣，結果發現，與酸奶、奶酪、全脂牛奶等高脂乳制品食用量最少的人相比，食用高脂乳制品最多的人患上2型糖尿病的風險低23%；食用大量肉食則增加2型糖尿病的患病風險，不論肉的脂肪含量如何。
【四款“護心奶”，喝出“最強心臟”
】沒想到吧！牛奶不僅能補鈣，還有護心作用。近日，美國鹽湖城心臟病專家約翰·戴逸醫生撰文推薦了幾款最適合有護心作用的牛奶飲品，能有效幫助預防心臟病，也非常適合心臟病患者飲用，趕快喝起來吧！
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