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小滿養(yǎng)生
寂寞，是最好的增值期。相反，大多數(shù)人在人生的寂寞時(shí)光中糾結(jié)、焦慮、不安，最后浪費(fèi)了最能讓自己升值的機(jī)會(huì)。愿我們能夠耐得住寂寞，成為更好的自己。
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【上班族必備：#5種食物擊退困倦#
】感覺(jué)昏昏欲睡，注意力不集中？美國(guó)營(yíng)養(yǎng)專家介紹，以下食物能幫你趕走早晨困倦，提高注意力。1.咖啡+肉桂粉。提神效果更強(qiáng)。2.藍(lán)莓。增加大腦的供血量。3.黑巧克力。刺激大腦釋放感覺(jué)良好的化學(xué)物。4.檸檬水。檸檬氣味有助醒腦提神。5.薄荷茶。趕走焦慮和疲倦。
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