轉載正確的坐姿可以給人以端莊、穩重的印象，使人產生信任感，同時也可以給雙方的交談帶來方便。其實，坐姿本身就是就是一種身體語言，可以向對方傳遞信息，因此作為一種交談手段加以注意，如果是對方請你坐下時，就座前不應該忘記說聲“謝謝”。為了促進交談，坐椅子時可稍往前坐一點，身體稍稍前傾。采取這樣的坐法，便于將身體前后搖動，以對對方的談話內容標識肯定，同事還可以促使對方做決定。如果背部靠在沙發上，則會給人以傲慢的印象，同時身體后仰，會使下巴突出，這樣很容易暴露自己的想法，讓對方掌握主動權。
其次，交談時可以采取稍微側身的姿勢，這樣面向對方的側身坐姿會讓人感覺你易于接近。
就座時的正確動作：入座時要輕要穩。走到座位前，轉身后，輕穩地坐下。女子入座時，若著裙裝，應用手將裙擺稍稍捋一下，不要坐下后再站起來整理衣服。坐下后身體上半身稍微向前傾，背部勿靠在椅背上，手要端正地放在腿上，鞋跟要靠攏。如果是面對面談話，身體要稍傾斜而坐，雙膝自然并攏，雙腿正放或側放，雙腳并攏或交疊。有的女性喜歡將腿蹺得過高，這樣會露出襯裙，有損美觀和風度。雙膝也不要并得太緊，這會使人產生一種緊張、缺乏安全感的感覺。還有一點要謹記，那就是你再緊張、在心煩，也不要抖動你的雙腿。任何座位都不能坐得太深或太淺。坐得太深時，由于臀部及上身的重量與小腿的支撐點離得太遠，做下去時會引起小腿肌肉緊張，時間長了會很累，不過這種姿勢可以體現出你的沉穩大方。坐得太淺的話，又會使大腿的大部分露在椅子面之外，使腿顯得又短又粗。另外，千萬不要只坐在椅子的1/3處，這種坐姿會讓人覺得你心情緊張、膽小怯懦。
優雅的坐姿
下面我告訴大家如何保持優雅的坐姿。
圖1：坐在椅上，應至少坐滿椅子的2/3，上身應正直而稍向前傾，頭平正，兩手交疊放在自己腿上，男性可雙膝自然分開與肩同寬，女性則應雙膝并攏。
圖2：即使是很舒服的沙發，也不宜靠在椅背上。
圖3：大腿與膝蓋交疊，小腿相靠并一起斜向自己身體的一側。
圖4：大腿并攏，膝蓋與小腿也并攏，并斜向一側也很雅觀。
最損形象的坐姿
我們常常會把“坐”理解為是休息，這樣有時會為了一個舒服的感覺而忽略了姿態的優美，甚至出現很不雅觀的姿勢。
圖1：大腿并攏、小腿分太開也是不正確的坐姿。
圖2：雙手夾在腿中間，會給人一種沒有自信的感覺。
圖3：雙手放在臀部下面會顯得幼稚、不自信、很難被上司排以重任。
思敏有話說
男士標準坐姿要求“坐如鐘”，即體態穩重，不擺動身體，不抖動腿。坐正，上身挺直，雙腿路分開，雙肩平正放松，兩臂自然彎曲。雙手分別放在雙膝上，也可放在椅子或是沙發扶手上，注意掌心應向下。兩膝間可分開一拳左右的距離，腳態可取小八字步或稍分開以顯自然灑脫之美。與女士坐姿不同，男士落座后不宜雙手疊放在一起，那樣會顯得不大方，缺少陽剛之氣。此外，雙腿也不要并攏，雙腳稍分，但不可盡情打開腿腳，那樣會顯得粗俗和傲慢。
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