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睡前喝半杯水防心梗
云中公子
>《防病》
2018.09.23
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睡前喝半杯水防心梗
】研究顯示，人在睡眠狀態，平均一晚上要排出450毫升水。如果整夜不喝水，血液粘稠度會增加，易導致血栓形成，誘發心血管疾病。睡覺前及起夜時適當喝水，有助血液循環。注意也不要喝太多，半杯即可，否則造成頻繁起夜，影響睡眠。 ????
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