最近很多人在后臺，跟我反映：夜尿多，老起夜怎么辦？

他們告訴我，在半夜三更做美夢的時候，突然被尿意憋醒了，這如果是夏天，那影響到不算大，關鍵這是冬天啊，起來上個廁所的功夫，被窩就不暖和了，并且連睡意都給尿意攪沒了。

【夜尿多，老起夜，是怎么一回事？】

隨著近些年中醫科普的不斷深入，也有太多人認為，尿頻、尿不出，這和腎氣虛弱有關系。

這的確沒有錯，腎司二陰，主水液的排泄和代謝，腎氣虛弱，的確可能誘發尿頻、尿不出。

但是，今天在這里，我卻想告訴你，還有一種因素也會誘發夜尿多，老起夜，而且，它的影響，不亞于腎虛，且常常被人忽視。

什么因素呢？

它就是脾氣虛弱，那么，脾氣虛弱，為什么會誘發夜尿多，老起夜？

小便的排泄，是人體代謝、氣化的表現之一。人體氣化有常，升降出入正常，小便才能順利排出來。

如果氣化不力，升降失常，小便自然就排不出來。那么，氣化的正常，取決于兩點：

第一，患者不能氣虛。氣虛者，推動無力，當然排不出小便。

第二，就是作為人體氣機升降的中樞，脾胃不能受損。

否則，中樞不靈，一身氣血就別想轉動了。而若想保證這兩點，健脾就特別重要。脾乃氣血生化之源，主升清，主運化。脾氣虛，氣化不力，升降失常，運化失職，小便自然難以排除。

也正因如此，《素問》才說：“脾病不及，則令人九竅不通”?！鹅`樞》也說：“中氣不足，溲便為之變”。

【脾氣虛弱導致的夜尿多，老起夜，都有什么特點呢？又該咋辦呢？】

總想撒尿，但是排尿難，腹部或者肛門常有墜重之感，氣短，神疲，懶言，乏力舌質淡，食欲不振，大便不成型，面色晄白或者微黃。

怎么辦？

當然是健脾益氣啊，方：黨參，薏苡仁，黃芪，生姜，大棗。

這里面的黨參、黃芪以健脾益氣為主，薏苡仁可以健脾滲濕，生姜善于暖脾散寒，大棗健脾生血，幾乎所有的都和健脾有關系。

全方健脾益氣，培土生金，補益脾肺，令一身氣化有力，水道通調（肺為水之上源，主一身水液之通調運行。脾土生肺金，故而健脾可以益肺氣、通水道）。