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老年人或多或少有一些皮膚問題，其中皮膚瘙癢最為常見。他們時常覺得身體到處都癢，尤其到了晚上，癥狀更加嚴重，不僅導致睡眠質量降低，而且對日常生活也造成很大影響。雖然涂抹藥物后，時好時壞，但總是除不了病根。
皮膚瘙癢已成為困擾老年人的一大健康問題。日常護理中應如何注意和預防老年瘙癢癥呢？在此，靜安區曹家渡街道社區衛生服務中心王思婕帶來科普解讀~
01 正確洗澡，合理清潔。
洗澡次數要適宜，不應太頻繁；每次洗澡時間不宜過長，一般不超過15分鐘。
洗澡時，避免過度燙洗及搓澡；盡量少用肥皂過度清洗皮膚，建議選擇偏中性或弱酸性的沐浴產品。
02 做好保濕，修護皮膚屏障。
洗澡或泡腳后，用毛巾輕輕擦拭皮膚并立即使用足量保濕乳。
推薦使用含尿素、甘油、維生素E、硅油等軟膏進行補水保濕。
如反復瘙癢，可每日數次使用。
03 保持室內溫度、濕度適宜。
干燥天氣可用加濕器。
04 避免過度搔抓。
如出現皮膚瘙癢，不要過度搔抓，以免加重損傷皮膚屏障，加重“搔抓—搔癢”的循環。
05 選擇寬松舒適的棉質衣物。
避免羊毛、化纖類衣物或其他粗糙衣物直接接觸皮膚，減少對皮膚的摩擦刺激。
06 注意飲食均衡。
多飲水，補充皮膚水分。
飲食以清淡為主，避免煙酒及辛辣刺激的食物，要適當多攝入含有維生素A、維生素C和維生素E的食物，如胡蘿卜、番茄、橙子等。
合并有基礎性疾病的老年人，要及時就醫進行系統檢查，明確病因，進行規范、完善的治療。
如瘙癢嚴重或皮膚出現皮疹、水皰、繼發皮膚感染，應及時至皮膚科就診，在醫生的指導下用藥，切莫亂用藥物，延誤病情，加重皮膚損害。
