關(guān)鍵詞：平衡養(yǎng)生
Key words: balanced health cultivation
摘 要：平衡養(yǎng)生學(xué)是一門新興學(xué)科，它是以中醫(yī)的陰陽學(xué)說為基礎(chǔ)及水管的原理，將生物、化學(xué)、物理相結(jié)合于一體，形成了生理與心理、社會與自然相適應(yīng)的整體醫(yī)學(xué)調(diào)節(jié)模式；從而使人體達(dá)到生理平衡、心理平衡、人體整體平衡………主導(dǎo)提倡平衡養(yǎng)生、保健預(yù)防為先。
Abstract: Balanced health cultivation is a newly rising subject and it combines biology, chemistry and physics in an entity on the basis of Yin Yan hypothesis from traditional Chinese medicine and aqueduct theories. It forms an integrative medical regulative mode that adapts physiology and psychology as well as society and nature, and thus keeps the human body in physiological balance, psychological balance and integrative balance of the human body………it upholds and advocates balanced health-cultivation and prefers healthcare and prevention.
平衡是大自然中任何事物的一般規(guī)律，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為宇宙萬事萬物都離不開陰陽?！秲?nèi)經(jīng) . 素問》中有“自古通天者，生于本，本于陰陽”。中醫(yī)講究的是陰陽整體平衡，《素問》陰陽應(yīng)象大論認(rèn)為：“陰陽者天地之道也，萬物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始，神明之府也，故治病，必求于本”，《內(nèi)經(jīng)》所說：“孤陽不生，獨陽不長”?！瓣幤疥柮?，精神乃治”。說明了陰陽之間相互依存，一切事物都離不開陰陽任何一面。平衡醫(yī)學(xué)理論產(chǎn)生的條件首先有不平衡的客觀因素存在。平衡是相對的、不平衡是絕對的，平衡就像一條紅線貫穿于人生整個過程中，從出生到死亡之間始終是以平衡、不平衡、失調(diào)、緩解形式中渡過的，當(dāng)然這種平衡與健康，不平衡與疾病就是自然發(fā)展的必然結(jié)果。
一切健康長壽的生命必須順從自然，與自然環(huán)境相適應(yīng)，并保持協(xié)調(diào)，人體也不例外，健康機(jī)體必然是平衡，保持平衡即是保持健康。傳統(tǒng)中醫(yī)博大精深，是中華民族幾千年的智慧結(jié)晶，其靈魂就是平衡論。平衡乃宇宙正常運行的自然法則。天地生態(tài)平衡，萬物正常生存；人體內(nèi)臟平衡，身體才會健康?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》開篇就講: “ 人享盡天年，度百歲而去”。 要實現(xiàn)這個理想，就要保持人體內(nèi)臟的平衡，而中醫(yī)養(yǎng)生的任務(wù)就是在人體內(nèi)部建立一個風(fēng)調(diào)雨順的平衡環(huán)境。在這種平衡環(huán)境下長出的細(xì)胞就是健壯的，取代病態(tài)的、畸形的細(xì)胞，從而推遲衰老，保持健康。中醫(yī)對人體的認(rèn)識和西醫(yī)不同。中醫(yī)認(rèn)為：人體的生命核心由五大部分組成的系統(tǒng)，心和小腸，肝和膽，脾和胃，肺和大腸，腎和膀胱。五大部分相互促進(jìn)，又相互制約，形成了一個有機(jī)結(jié)合的整體。如果這五大部分能夠常常保持平衡的狀態(tài)，則身體就能健康。
“平衡醫(yī)學(xué)系統(tǒng)論”是應(yīng)用人體生理生態(tài)平衡的原理，研究預(yù)防診治多種慢性疑難病癥的科學(xué)。生態(tài)平衡的內(nèi)容為：心理平衡，飲食平衡，運動平衡、環(huán)境平衡(包括季節(jié)氣候、空氣質(zhì)量、氧氣、負(fù)離子、溫濕度、噪音、音樂、服飾、房飾、燈飾、綠化、人際關(guān)系等)、習(xí)慣平衡、代謝平衡、基因細(xì)胞活性平衡等。生理平衡的內(nèi)容為：神經(jīng)平衡、免疫平衡、內(nèi)分泌平衡、循環(huán)平衡、代謝平衡、基因細(xì)胞活性平衡等。人是由物質(zhì)和精神組成的統(tǒng)一體，這物質(zhì)是實的，是看的見摸的著的。精神可以看作是虛的，但它能調(diào)節(jié)人體的各個系統(tǒng)，通過物質(zhì)而起作用，比喻意識，靈魂，精神，情緒它們彼此相互作用，構(gòu)成一個整體，這個共同體那一方面出現(xiàn)問題，都會給人體的健康帶來影響。
那么如何平衡養(yǎng)生保健呢？筆者認(rèn)為；人體本能就有自我調(diào)節(jié)功能，一般情況下，當(dāng)疾病發(fā)生時，人體肌體就開始發(fā)生變化，出現(xiàn)不平衡狀態(tài)，這種不平衡狀態(tài)在人體本身自我調(diào)節(jié)不能完善時就需要外在的力量來進(jìn)行調(diào)理，調(diào)節(jié)的過程可分為內(nèi)部調(diào)理和外部調(diào)節(jié)二個方面，一方面內(nèi)部調(diào)節(jié)，我們采用傳統(tǒng)的中醫(yī)的中藥的特性來對人體失調(diào)部分進(jìn)行內(nèi)調(diào)；另一方面外治法在我們平衡養(yǎng)生中是采用針灸、拔罐、推拿、足療等方法來進(jìn)行治療和預(yù)防，
一、平衡針灸 具有針刺速度快、選穴少，痛苦小無、見效快等優(yōu)點，重點突出了三快（進(jìn)針快、出針快、見效快），主要采取上病下治、下病上治、以中調(diào)旁、以旁調(diào)中、以左調(diào)右、以右邊治左，臨床中90%穴位都以四肢為主，從而達(dá)到了一病一穴的治療效果，減少了病人的恐懼感，增加了安全感和鮮艷。形成了獨特的一種新的治療方法“平衡針灸法”。主要治療頸椎痛，肩周炎、腰椎間盤突出、神經(jīng)性痛癥及頑固性失眠等病癥。
二、平衡推拿 主要是通過刺激經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)來協(xié)調(diào)各臟腑器官間功能，調(diào)和營衛(wèi)氣血，降低周圍血管阻力，減輕心臟負(fù)擔(dān)，防治心血管疾病，提高機(jī)體免疫能力。也正是由于推、摩、按、拿等手法能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血流暢、保持機(jī)體的陰陽平衡，所以推拿后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，是身體健康的保證。其次，平衡推拿優(yōu)點很多，主要是操作簡便、易學(xué)易用、經(jīng)濟(jì)簡便、平穩(wěn)可靠、它不需要特殊醫(yī)療設(shè)備，也不受時間地點氣候條件的限制，隨時隨地都可進(jìn)行；無任何副作用，同時有病治病，沒病保健等益處。
三、平衡拔罐 平衡拔罐是在平衡醫(yī)學(xué)理論指導(dǎo)下，利用火罐對人體進(jìn)行治療保健的一種療法。它不同于傳統(tǒng)火罐，在傳統(tǒng)火罐單一的留罐治療的基礎(chǔ)上，融入了自己多年研究創(chuàng)新的一些治療手法，例如閃罐、拉罐、揉罐、彈罐、震罐等。這些手法的融入，消除了傳統(tǒng)火罐治療時的疼痛和病人的恐懼感，增加了新奇感和舒適感。同時，拓寬了治療區(qū)域，由傳統(tǒng)的腰背部增加到現(xiàn)在的腹部、臀部及四肢等部位，還增加了藥罐、血罐、針罐等治療方法。它的作用原理是利用火的溫度使罐體內(nèi)形成負(fù)壓，被動地將皮膚組織吸到罐體內(nèi)，增加了全身及穴位局部的血液循環(huán)和血氧含量，加速體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄；起到調(diào)整臟腑功能，促進(jìn)內(nèi)分泌腺的分泌、降血脂等作用，利用身體調(diào)節(jié)自身的不適和疾病。例如因工作疲勞、受涼引起肩背部酸痛，是肌肉組織的代謝產(chǎn)物乳酸排匯不暢導(dǎo)致。經(jīng)平衡火療后，加速了血液循環(huán)，使沉積的乳酸排除體外，癥狀很快消失。
平衡拔罐對肩背腰肌肉勞損、感冒、消化不良、內(nèi)分泌失調(diào)、痤瘡、更年期綜合癥、便秘、月經(jīng)不調(diào)、失眠、疲勞綜合癥等疾病，同時配合平衡推拿手法可治療肥胖癥的局部減肥。具有溫經(jīng)散寒的作用。
四、子午流注方法 針對病人發(fā)病的經(jīng)絡(luò)和臟器，計算穴位經(jīng)絡(luò)開闔的時間，采取定時開經(jīng)開穴的治療方法，達(dá)到最佳的調(diào)理效果。
案例1：倪某某，男，22歲，學(xué)生，初診。
現(xiàn)病史：患者左踝關(guān)節(jié)扭傷3天，足著地時關(guān)節(jié)疼痛明顯加重，行走不能自如。
檢查與診斷：左踝關(guān)節(jié)兩側(cè)壓痛明顯且感針刺，x線檢查顯示左踝關(guān)節(jié)無異常現(xiàn)象，診斷為踝關(guān)節(jié)扭傷。
治療：疏經(jīng)活絡(luò)，行氣活血，止痛消腫。
選用28號,3.5寸毫針,取平衡針灸穴位“踝痛穴”，直針3-6秒鐘左右，讓患者做旋轉(zhuǎn)左踝關(guān)節(jié)運動，留針20秒鐘，經(jīng)1次治療，患者左踝關(guān)節(jié)腫痛明顯減輕，足跟著地時關(guān)節(jié)微有脹痛感。經(jīng)2次治療后，癥狀完全消失，臨床治愈。
案例2王某某,男50歲，農(nóng)民，就診。主訴右肩疼痛3個月，夜間疼痛加劇，經(jīng)某衛(wèi)生院肌注肚冷丁,疼痛未減.檢查,患肢上舉90度,后伸20度,三角肌.肱二頭肌腱處壓痛﹝＋＋＋﹞,診斷肩關(guān)節(jié)周圍炎. 運用子午流注計算穴位經(jīng)絡(luò)開闔的時間，采取定時開經(jīng)開穴的治療方法，選用28號,3.5寸毫針,于患者左下肢取平衡針灸穴位“肩痛穴”,行直刺強刺激以瀉為主,針感傳至右肩部,同時令病人活動患肢,兩分鐘疼痛消失，功能正常,又經(jīng)3次治療痊愈,隨訪至今未復(fù)發(fā)。
案例3:楊某某,女,18歲,學(xué)生,初診.患者經(jīng)期少，腹疼痛1年余。自訴1年前月經(jīng)期間受雨淋感冒，此后每次月經(jīng)前2天和經(jīng)期2天，少腹呈陣發(fā)性劇痛，曾多方治療無效，患者來診時正值經(jīng)期少腹疼痛。舌尖紅苔簿白。此時按“靈龜八法”開穴經(jīng)絡(luò)，運用平衡火罐進(jìn)行治療，用補法，并用平衡推拿手法點按照海、列缺。關(guān)元穴留罐15分疼痛消失，后經(jīng)5次治療痊愈, 隨訪至今未復(fù)發(fā)。
中醫(yī)將養(yǎng)生保健活動稱為“養(yǎng)生之道”或“養(yǎng)生之術(shù)”。“道”指法則、原則；“術(shù)”則指具體方法和手段。其特點是蘊育在普通的日常諸多行為之中。吃、喝、拉（大便）、撒（小便）、行、動、坐、臥……等都涉及養(yǎng)生保健內(nèi)容。中國傳統(tǒng)的延年益壽之法稱為“衛(wèi)生”、“養(yǎng)生”、“厚生”或“道生”?！靶l(wèi)生”是保衛(wèi)生命之意；“養(yǎng)生”是養(yǎng)護(hù)生命之意；“厚生”是厚待生命之意；而“道生”則是要求以上諸法皆要遵守一定的法度。中醫(yī)的養(yǎng)生之道就是要遵循養(yǎng)生原則。這就要求人們在養(yǎng)生活動中要順其自然，法于自然。
