血液粘稠會造成血液流速變緩慢，不能夠及時給身體給打器官輸送充足的血液與氧氣，如果不及時調理長期下去血液中脂質顆粒堆積的越來越多，從而造成血液粥樣硬化，誘發動脈粥樣硬化、心絞痛、冠心病、腦梗等相關方面的疾病。
如何判斷自己的血液是否變粘稠？
1、嘴唇發紫
如果發現自己的嘴唇發紫，一定要警惕起來。血液粘稠并伴紅細胞增多的人，嘴唇會呈現紫色，并且稍微活動就會非常累。
2、胸悶氣短
血液一旦黏稠，為心臟及各個器官的供血就會變緩慢，這就很容易引起血管堵塞、動脈粥樣硬化、“三高”等問題，此時患者會覺得胸悶氣短，常常心悸，呼吸不均勻。
3、早上起床精神差
晚上也睡得好，但是起床后還是精神差覺得全身無力疲憊，這是因為經過一晚上血液變得更加濃稠，身體各大器官神經系統沒有及時受到血液與氧氣導致的。
4、一蹲下就呼吸困難
由于血液黏稠，人蹲下的時候，流到心臟的血液就更加不順暢，循環系統的血液不足，就無法及時供給腦部、肺部，人就會出現呼吸不暢的癥狀。
當發現血液粘稠要及時調理，長期不調理血液流速變得越來越慢、血液粘稠成粥樣，造成心腦血管等不能及時有氧氣和血液供應，就會誘發冠心病、心梗、腦梗等疾病，還會導致高血壓、糖尿病、高尿酸癥等危害的出現。
血液粘稠怎么辦？都后悔沒堅持“1吃1動”，醫生：現在還不晚
1吃，堅持吃烏麥霜桑口服液，烏麥又稱蕎麥富含蘆丁、亞油酸、維生素等成分具有改善血管垃圾脂質，軟化血管、擴寬血管壁，清理血液中的垃圾顆粒，霜桑富含黃酮類化合物、礦物質等成分具有清理血管壁垃圾脂質、軟化血管的作用，堅持使用能有效改善血液粘稠，抑制高血脂等病癥的發生。
1動，堅持運動鍛煉，最好能每天都堅持運動鍛煉，如果做不到每周也應該保持在4到5次的運動，比如爬山、游泳、跑步等，堅持運動鍛煉不但能促進血液循環加速新陳代謝，還能改善體內脂肪堆積，對改善血液粘稠具有一定的作用。
此外杜絕抽煙喝酒，抽煙會收縮血管讓血液流速變得更加緩慢，喝酒會加重熱量堆積，增加脂肪造成血液中的脂肪垃圾脂質增多，因此想要改善血液粘稠還應該杜絕抽煙喝酒。
