女性腎虛會有些共同的癥狀，如腰酸、腿軟、乏力等。但腎虛又分為多種情況，如腎氣不足、腎陽虛、腎陰虛、甚至腎陰陽兩虛等。不同病因癥狀不同，用藥也各異。其中較為常見的腎陰虛和腎陽虛，二者的癥狀就有很大不同。
通常，陰虛生內熱，所以腎陰虛的女性會出現口干咽燥、易上火、潰瘍、起疙瘩、大便干燥等癥狀；陽虛生內寒，故而這樣的患者一般會出現怕冷、手足冰冷等癥狀。所以，在治療上，患者一定要經醫生確診、詳細咨詢后才能用藥。
藥物治療的同時，遠離不良的生活習慣在預防和治療腎虛的過程中也相當重要。
飲食清淡少生冷
專家建議,女性朋友要注意少吃高脂肪、高膽固醇的食物，飲食宜清淡，切忌暴飲暴食和過度節食。腎虛患者最好不要吃生冷太涼的食物，忌煙酒蔥蒜等，忌吃過咸的食物。
生活規律心態平
女性朋友平時應該加強自己內心的修養，面對這個紛繁復雜、生存壓力大增的社會，每天生活在高度緊張、忙忙碌碌的生活下，肯定對健康不利，所以養成有規律的生活起居習慣、防止過度勞累，保持一顆平常心、防止情緒太過激烈的變化是必需的。
手心腳心經常搓
另外，有些人因工作忙起來，會長時間憋尿，還有些人整天都沒有喝水的習慣，這些習慣都不利于腎臟的健康，應當特別注意。中醫還認為，腳部的穴位是人體濁氣下降之處，經常按摩對強身健體、益精補腎大有裨益。因此，每天搓搓手心、腳心，對于輕度腎虛的患者，也有好處。
