習慣的策源地——潛意識
我們都知道，誰也不會一帆風順，而我們面臨的困難主要是源于混亂的觀念以及并不知道自己真正的興趣所在。而要改變這種境況，就是要在這些雜亂無章中找到內在的規律，以便我們調整自身去適應自然規律。因此，清晰的思路和敏銳的洞察力就是顯得難能可貴。這種能力并非憑空而來，而是建立在平日的點滴努力的基礎之上的。
你的感覺、判斷、品味、道德感、才智、志向都會影響你在現實社會中所產生的滿足感。而前者是在你的學習中、實踐中慢慢積累起來的成果，每個人的境遇不同，這種成果也有所不同。為了達到滿足感，我們要向所有最優秀的思想學習。
所以說，思想就是力量，蘊含著強大的能量，這種能量比那些促進事物進步的夢想，或者你能相像到的最輝煌的成就都更加神奇。而積極的思想就是積極的能量，集中地思想既是集中的能量。而集中的某些積極的思想將化為非凡的力量。這種力量被那些不甘于貧窮，不甘于平庸的人孜孜以求。
獲得這種能力并彰顯這種能力，前提是對這種能力的認識，認識越深刻，它能夠獲得這種能力的可能性就越大。
反之亦然。而一旦具有這種能力，就會一直在頭腦中駐留，就會不斷創造、跟新著人的思想和意識，并在外在世界中顯示出來。第二課就是闡述認知這種力量的方法。
【1】 思維是靠顯意識和潛意識去運轉的。這是兩種平行的行為模式。戴維森教授說：“只是想用自己有限的顯意識去說明整個精神世界的內涵和外延行為，就如同用一支蠟燭去照亮整個宇宙。
【2】 我們的思維是一件完美的作品，為我們的認知活動做好充分準備。其中潛意識的運作是準確而富有邏輯性的，不會出現張冠李戴的情況。但可惜的是，我們大多數人都不知道思維運轉的規律和邏輯究竟是什么。
【3】 我們頭腦中的潛意識，就像一位幕后的工作者，一位慈善家，在我們需要的時候就用來供給，為我們耐心地勞作。潛意識為我們最重要的精神活動提供了一個盡情展現的舞臺。
【4】 正是通過潛意識，莎士比亞就從一個普通學生的反應中領悟到了那些偉大的真理并表現在作品中；正是通過這種潛意識，菲迪亞斯創作了那些著名的大理石和青銅雕塑，拉斐爾畫出了圣母像，貝多芬寫成了交響樂。
【5】 我們的工作和生活中處理問題的方式，大都不是依靠我們的顯意識，而是從潛意識中而來。彈鋼琴、溜冰、打字還有老練的商業行為等種種完美的技巧也同樣從潛意識中而來。你可以一邊彈奏流暢優美的樂章一邊和他人進行一場幽默風趣的談話，這更是取決于潛意識的指揮棒。
【6】我們每個人都對潛意識產生了依賴，我們的思想越是崇高、偉大、卓越，我們就會清楚潛意識在其中發揮的作用。我們在繪畫、雕塑、音樂等藝術各個方面的技巧、本能還有美感，全部都在潛意識中而且也只能在潛意識中找到。
【7】 前一是從我們的記憶庫中提取我們所需要的所有信息，諸如姓名、場景還有時間。他引導我們的思想過程、我們的品味還有對生活的態度。潛意識的價值是顯意識所不能具有的，是非凡的。他無時無刻不在注視著我們的生活。
【8】 我們不能隨心所欲地控制我們的生理機能，不能停止自己心臟跳動，也不能阻止自己的血液循環，也不能阻礙神經系統的形成、肌肉組織和骨骼的發育。但我們可以在潛意識的指引下隨心所欲地用感官去感受這個世界。
【9】 我們的行為可以分為下面兩種：一種是聽從當前的意愿發號施令，一種是根據潛意識中的規律有條不紊、從容不迫地進行。當然，我們更傾向于后一種選擇，潛心研究后一種行為的過程。研究后我們認識到，這些潛意識中的規律自從被創造以來就是如此運轉，不受我們意愿管制，不被各種影響而左右，它們似乎一直就被控制在我們永恒的內在力量之中。
【10】 在主導著兩種行為的兩種能量中，外在的可變能量就是顯意識，或者說是客觀意識。內在的可變能量就是潛意識，或者說是主觀意識，保障我們的內在世界有序地進行。這種顯意識和潛意識一個更接近現實層面，一個更接近精神層面。
【11】 我們必須認真地觀察潛意識和潛意識各自運行的規律，以及他們在精神方面各自發揮的作用。其中，顯意識是通過我們的感官對外在世界發生作用的。
【12】 顯意識是我們的意志以及意志所產生的結果的動力源，它具有分辨、鑒別、選擇、甚至還有推理的能力。其中推理能力諸如歸納、分析、演繹、推論等等，可以進行更深層次的開發和拓展。
【13】 顯意識有引導潛意識活動的能力，因此可以說，顯意識充當了潛意識的監護人的角色，會回潛意識引導的行為承擔后果。這種角色有時候可以從根本上改變我們現有的境況。當然，顯意識也在其他的精神活動上打上自己的烙印。
【14】 潛意識在我們意識到深層，在接受了一些錯誤的信息后直接反應到我們的大腦，從而影響我們的行動。而顯意識可以充當門衛的作用，在潛意識接手之前把這些錯位的或者是負面的信息諸如恐懼、焦慮、疾患、沖突等等擋在門外，使我們的行為受到保護。
【15】 有一位作家這樣區分顯意識和潛意識：“前者是意志推理的結果，后者是以往意志推理的累積結果產生的本能的欲望發應。
【16】 潛意識本身不具備推理證明的能力，它只能從現有的前提下直接得出判斷和對行為的指向，如果提供的前提是正面的、正確的，潛意識就會得出正確的判斷和正確的指向；如果的提供的前提是負面的或者錯誤的，潛意識得出的結論就是錯誤的，行為指向也是錯誤的。為防止這種錯誤的判斷，就要依靠顯意識把關。
【17】 潛意識從來不去判斷它所接受的信息是正確的還是錯誤的，并在它們是正確的這個前提下引導行為?？墒窃诂F實中，我們所處的境況所帶來的信息并非都是正確的，如果是錯誤的，潛意識的判斷行為就會對我們的人生軌跡產生巨大的反作用。
【18】 作為監護人兼門衛，顯意識并非萬能的，總有擅離職守判斷失誤的時候，尤其是在異常復雜的情況下。這時潛意識就會對所有的信息和暗示敞開大門，很多負面和錯誤的信息就會長驅直入，尤其是在激情、沖動以及各種刺激中，這種情況發生的幾率就會成倍增加，結果會給人帶來很多負面的東西，諸如自私、貪婪、恐懼、憎恨、妄自菲薄，有時是長時間的悲傷壓抑。所以說，保護好潛意識的大門尤為重要。
【19】 由于潛意識只通過直覺作出判斷而不需要證明自己的判斷，所以它的過程非常的短暫，而顯意識與它相比則顯得緩慢得多。
【20】 潛意識反應很迅速，一旦接收到信息，就會按照它自己的規則運作，得出它的判斷。而這個規則，就是我們作用于外在世界的所有行為的動力之源，這也就是我們要是探究的原因所在。
【21】 我們一旦了解了潛意識的運作規則，就會發現生活中能夠實踐的地方比比皆是。是先你認為可能是個艱難的談判，但隨后也許有個合適的話題，或者由于某個契機，談判圓滿結束了；面對可以預見的很多困難一籌莫展的時候突然發現自己自然而然的另辟蹊徑，是當前的處境良好地運轉起來......其實，只要懂得潛意識的規律，并且能很好地運用它，就能夠駕馭各種各樣困難的局面，之面前豁然開朗。
【22】 潛意識是我們為人處世的原則以及對未來設想的源頭，我們的品味、審美、各種品質都是來自于我們的潛意識。它們就像已經寫好的程序，直接會在我們的身體中運行。如果接受了負面的信息，要想克服負面的后果，就必須堅持不斷地反暗示，直到把原有的負面暗示擠開，迫使潛意識接受新的、健康的思維方式或生活方式。堅持不斷地做某一件事，就會形成習慣，也會形成潛意識所固有的模式，而不是靠顯意識去分析、鑒別、推理而產生的結果，潛意識是習慣的策源地。
【23】 如果是健康的好習慣，那就可以堅持下去，而如果是錯誤的有害的習慣，就要像剛才提到的，要反反復復利用相反的暗示，把這個有害的習慣去除掉。要意識到潛意識中蘊含的巨大能量，并且相信，你可以開發你的潛意識，能夠使其和你的生命力量結合，發揮更大的威力。
【24】 讓我們最好總結一下潛意識的功能：從物質層面來說，潛意識維護生命所需要，在大腦正常運轉中發揮著十分重要的作用。這取決于它具備的本能如心跳、血壓等。
【25】 從精神層面來講，潛意識有記憶儲存的功能，如同巨大無比的倉庫或者銀行，可以存儲人生所有的認知和思想感情。而且有助于發展人的智力，使人的思維更加敏捷，精神更為集中，甚至激發人的創造性。
【26】 從心靈的層面上來講，潛意識是理想、抱負和想象的源泉，能夠激發出我們的內在力量?？梢哉f，潛意識是連接人類心靈與宇宙間無限智慧的一個橋梁。
【27】 那么潛意識是如何改變環境的呢？可以這么回答，潛意識能夠激發我們的創造性，這種創造性通過思考反映出來，并訴諸于行動，從而改變我們的現狀和處境。這也是潛意識的規則之一。
【28】 思維分為兩種，一種是簡單的思維，直接、無意識；一種是引導思維，有意識、有邏輯、富有建設性。當我們充分的利用我們的引導思維的時候，我們就能夠把主觀和客觀完全統一，就會激發出無窮的創造力。也就是，我們的意識具有創造力，可以對客觀環境發揮能動的作用，其成果會在我們的外在世界表現出來。這一法則就是“引力法則”。
心靈訓練
上一課我們主要對身體進行控制，如果你已經完成這個任務，那么就開始我們下面的練習，那就是控制自己的思想。讓我再一次進入完全沉靜的狀態，最好跟上一次的地點相同，總之能夠真正讓你安靜下來的地方。然后試著開始控制自己的思想，讓那些幸福、平和的感覺能夠保留，讓那些擔憂、焦慮的想法離我們而去。經常進行這樣的練習，會讓你學會如何控制自己的思想和情緒，如何保持一個良好的狀態面對人生。
要知道這個練習非常重要，如果我們控制不了我們的思想，那就控制不了我們的情緒，那我們就會成為生活中無窮無盡的瑣事而煩惱、郁悶，就會錯過一些能夠實現我們價值的機會。拋開那些無足輕重的東西吧，讓我們時刻保持清醒，直接索取我們想要的東西，這樣我們才不會虛度光陰，讓我們開始今天的訓練吧！
重點回顧：
【1】 精神行為的兩種模式是什么？
【2】 悠閑從容的理想狀態取決于什么？
【3】 潛意識的價值何在？
【4】 顯意識的功能是什么?
【5】 顯意識和潛意識的差別是如何表述的？
【6】 應該采取什么樣的方式去影響潛意識？
【7】 這樣的結果是什么?
【8】 這一規律的運轉，其結果是怎么樣的？
【9】 這一法則的名字是什么？
【10】 這一法則是如何陳述的？
重點回顧答案：
【1】 顯意識和潛意識
【2】 悠閑從容的狀態取決于我們不再一來顯意識活動的程度。
【3】 潛意識是記憶的中樞，價值是非凡的，體現在它能夠控制生命過程，警示我們，引導我們的行為。
【4】 顯意識有識別檢查的功能；它有推理的能力；它是意志的策源地，并能影響潛意識的活動。
【5】 顯意識是推理的意志。潛意識是以往意志推理的累積結果的本能的欲望反應。
【6】 在內心不斷的暗示自己，強調你想要的結果。
【7】 如果主觀和客觀一致，實現所要求結果的力量就會開始運轉。
【8】 我們的外部環境是客觀條件的反映，而這些客觀條件，與我們內在世界所規劃的相一致。
【9】 引力法則
【10】 精神是具有創造力的，并自動與其客體相關聯，在客體中彰顯它的能量。
