話說明朝有位中醫(yī)大師，叫陳實功，他一生注意脾胃的保養(yǎng)，活了80多歲，在那個平均壽命不到40歲的年代，實屬不易。他留下了一個方子曰；八珍粉，并稱贊它“服至百日，輕身耐老，壯助元陽，培養(yǎng)脾胃，妙難盡述”
到了清朝，八珍粉更是聲名鵲起，原因在于御醫(yī)將這個方子獻給了乾隆皇帝，他服用后，不但說好，而且從49歲開始一直堅持服用了40年。據(jù)中國清宮醫(yī)案記載，乾隆經(jīng)常服用八珍粉，有時八珍粉沒有了，還親自朱批讓太監(jiān)們趕快去做，可見非常重視。
細數(shù)中國歷史，一共出現(xiàn)了83個王朝，共有559個帝王，歷代皇帝中，由于早殤、累于政事或沉溺淫樂，短壽的皇帝很多，乾隆最后活了89歲，成為歷史上最長壽的皇帝，這與他懂得養(yǎng)生、保養(yǎng)脾胃有著莫大的關系。
到后來，慈禧太后對八珍粉也是贊不絕口，老佛爺有一日腸胃不舒，御醫(yī)便開了八珍粉，沒兩天就好了，而且身體格外輕松。從此，慈禧太后每日都要服用八珍粉，宮里的太監(jiān)們?yōu)榱擞懞盟冒苏浞圩龀筛魇礁鳂拥母恻c，慈禧每天換著花樣兒吃。
背景說了這么多，朋友們要問了，八珍粉到底是干什么呢？
要我回答，只有八個字：健脾養(yǎng)胃、培補正氣。
乾隆是一個深諳養(yǎng)生之道的皇帝，按道理說，宮里各種奇珍異寶不計其數(shù)，他為何單單對八珍粉情有獨鐘呢？是因為他深深地懂得作為后天之本的脾胃的重要性，中國人熱衷于補腎，其實脾虛比腎虛更普遍。
脾虛之所以常見，和它的兩個致虛因素有關：一個是勞倦，一個是憂思。前者傷身，后者傷心，而這兩點又與中國人長久以來的生存環(huán)境與民族性有關。
中國人是心思細密的農(nóng)耕民族，幾千年都靠在“土里刨食”，其間顛沛流離、民不聊生是常有的事兒。這種艱難的生存過程、身體上的勞損和精神上的煎熬其實都在傷脾。中醫(yī)之脾，于是就成了中國人身體的一個薄弱環(huán)節(jié)，而這也是中醫(yī)對其分外強調、分外呵護的理由之一。
所以中醫(yī)有一個非常好的思路，就是當一個人問題很多，癥候復雜，難以下手時，我們就可以從脾胃入手，因為脾胃屬土，處于中間，我們抓住它，就抓住了氣機升降的關鍵，只要氣機上下通調，那么身體自己就會逐漸恢復，一些細枝末節(jié)的問題就會逐漸消失。
我們常說，正氣內存，邪不可干。這里的正氣到底指的是什么？是全身的正氣，是五臟六腑的正氣，但是它重點指的就是脾胃之氣，因為脾胃是氣血生化之源。
說了這么多，我們來看看八珍粉這個千古名方，究竟是如何發(fā)揮作用的。
八珍粉的原始配方是這樣的：
黨參、茯苓、白術、山藥、薏米、芡實、扁豆、蓮子
我們來看這個方子，對中醫(yī)比較熟悉的朋友有話要說了，劉醫(yī)生，這前面三味加上甘草不就是大名鼎鼎的四君子湯嗎？
對！四君子湯是千古第一健脾補氣方，很多方子都用它打底，健脾養(yǎng)胃效果自不用說！
再來看看茯苓、薏仁這對組合，可能大家也不陌生，是非常經(jīng)典的健脾祛濕組合。它們最大的本事就是能去除我們體內的濕濁之物。
中醫(yī)有個常識，就是在滋補的時候，先要除掉身體的濕氣，濕氣不除，影響吸收，它們起的就是這個作用。
除此之外，蓮子肉具有清心醒脾、安神明目的作用；芡實入脾、腎二經(jīng)，具有固腎澀經(jīng)、補脾止瀉的作用；山藥具有健脾補肺、固腎益經(jīng)的作用。
這三位藥有個共同的特點；就是補脾的同時，又具有收澀的作用。一般我們在使用滋補藥的時候，最擔心的就是一邊補一邊漏，身體沒有真正利用，那豈不是竹籃打水一場空，而這三味藥的應用，就有效規(guī)避了這個問題，不得不贊嘆，名方果然是名方。
最后是白扁豆，大家可能不那么熟悉了，它主要具有補脾和中、化濕消暑的作用，一般用來治療腹瀉。
但是這個方子因為是古人用的，那時候生活條件沒現(xiàn)在好，所以滋補的有點多，尤其是加入黨參、白術這兩味，就不適合現(xiàn)代人了，本來大魚大肉吃得多，用這個非常容易上火。
所以我們可以改進一下，去掉黨參、白術，加入陳皮和麥芽，這樣一來，這個方子就非常平和了，除了孕婦不宜之外，其他的所有人都可以放心使用。
山藥、茯苓、薏仁、芡實、蓮子、陳皮、麥芽、白扁豆
這個方子蘊含了中醫(yī)的三大妙法：補法、泄法、藏法。
補法靠山藥、白扁豆，直接補脾健脾；瀉法靠陳皮、茯苓、薏米、炒麥芽，陳皮炒麥芽消食導滯、行氣，現(xiàn)在積食的人很多，尤其是孩子，茯苓薏米祛濕；藏法，就是讓補進去的精華物質藏得住，靠芡實與蓮子的封藏收斂能力。
八珍粉的發(fā)明者——明朝御醫(yī)陳實功說，一個脾胃虛弱的人，如果服用八珍糕百日之后，他就會身輕氣爽、元氣大增，其絕妙之處難以盡述。
說了這么多，哪些人適合吃點八珍粉呢？
具體來說，這個八珍粉面色萎黃的人要吃它，沒有胃口的人要吃它，容易胃脹腹脹的人要吃它，便溏的人慢性腹瀉的人要吃它，四肢無力的人要吃它，水腫的人要吃它，月經(jīng)量少的人要吃它，減肥的人要吃它，增肥的人也要吃它……總之，脾胃不好的人都要吃點八珍粉。
