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1、先健脾——脾為后天之本，氣血生化之源。脾主運化，脾胃功能健運，有利于消化吸收和氣血化生。
2、疏肝——肝主疏泄，調暢氣機。疏肝理氣，有利于氣血運行，促進血液循環，營養四肢百骸。
3、滋腎——腎為先天之本，腎陽為元陽，主管一身之陽氣。腎藏精，補腎有利于精氣化生，培元固本。