腦梗死舊稱腦梗塞，又稱缺血性腦卒中，它是指因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。
其實腦梗死不僅給健康和生命造成極大威脅，還給患者、家庭及社會帶來極大的痛苦和沉重的負擔。
所以，人們生活中應該要盡早的預防。某三甲醫院心血管科主任就曾提醒，如果生活中身體有以下幾種癥狀，警惕患上了腦梗塞，需警惕。下面就讓我們來看看有哪些癥狀吧
臉上3個癥狀一出，提示你“腦梗死”，最好先做個腦CT
癥狀一、面部發麻，視物不清
腦梗是由于腦血管堵塞而發生的疾病，由于大腦長期處于缺氧、缺血的狀態，導致腦部分析區域、感覺神經纖維受到了影響，就可能會出現面部發麻的感覺。
有些人甚至還會視物不清，突然失明，這種損害有可能是暫時性的，也有可能是永久的，所以一定要及時治療。
癥狀二、舌根發硬、出現語塞
腦梗塞爆發前，舌頭會有發硬、言語不清、吞咽苦難、總咬舌頭等情況。這種癥狀一般會持續幾分鐘或者十幾分鐘，然后短暫消失，隨后可能會直接引發腦梗塞。
這是因為腦部血管堵塞，導致大腦供氧不足，大腦神經運作減慢，人的語言和意識跟不上身體。
癥狀三、口眼歪斜，說話含糊
口角流涎，說話不清，吐字困難、含糊不清，或聽不懂別人的話。這些征兆都可能表示，血壓有波動，或腦功能障礙，是腦出血或蛛網膜下腔出血的預兆。
是不是腦梗？一個動作來自查用手觸摸腳背的最高點，并感受其脈搏：
如果此處脈搏跳動正常，說明動脈血已經傳到腳后，血管還算健康；如果此處脈搏跳動減弱，或者走路后，觸摸不到脈搏，則可能已經發生輕微動脈閉塞，要引起注意。
預防心腦血管疾病，謹記：“3多、2少”，血管健康人長壽堅持“3多”，保護血管更年輕1、多補水
體內缺水時，人體的血液會變稠，血流變慢，進而增加心腦血管病的發生幾率。所以，一定要養成多喝水的好習慣。不喜歡喝白水的朋友，也可以喝綠茶。
尤其是含硒成分特別高的蒿坪毛尖，能夠改進全身血流狀態，增強心肌收縮能力，改善血壓。其含有的微量元素硒可以對心腦血管起到保護作用，可以防治動脈硬化、冠心病、中風等疾病，對調節血糖也可起到重要作用。
2、多動左手
研究發現，腦出血最易發生在血管比較脆肉的右腦半球，而我們也知道，左手是鍛煉右腦的。
所以，日常生活中，要多動動手，尤其是左手。這樣，既可以減輕大腦左半球的負擔，又能鍛煉大腦的右半球，以加強大腦右半球的協調機能。
3、多有氧運動
多運動有益身體健康，運動不分年齡，因人而異，建議大家多多晨練，跑跑步，多呼吸新鮮空氣，晚飯后不要坐著，出去散散步，平衡一下良好的心態，舒緩一下不平的情緒。
生活中可以進行一些有氧運動，如步行、跑步、騎車、游泳、跳健身舞、做健身操、扭秧歌、滑雪等一些中低強度但能持續時間較長的運動項目。
做好“2少”，血管通暢更健康1、少久坐
長時間久坐，容易導致相應部位的血管受到壓迫，導致血液循環不暢通。
長此以往，會使血液粘稠度增加，增加血栓的發生，而血管內脫落的栓子，會隨著血液流動到達腦部，引發腦梗、腦出血等腦血管疾病。
2、少激動
人在激動，興奮，生氣的時候，會使腎上腺激素分泌增多，血壓升高，心跳加快；進而導致人體的內分泌紊亂，很容易發生猝死，腦梗、心梗等心腦血管疾病。
所以，日常切勿大悲大喜，要保持穩定的情緒，以防意外的發生。
