多吃以下食物，對身體健康有意想不到的好處哦！
一、冬瓜——天然“減肥藥”
想減肥，不用吃又貴又傷身的減肥藥，吃冬瓜吧。冬瓜利尿、幫助消化、消水腫，不含脂肪，有“瘦身瓜”的美譽。尤其是水腫型肥胖，吃冬減肥效果更明顯。
二、香蕉——天然“安眠藥”
香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它含有消除身體疲勞的鎂元素。睡前吃香蕉不用擔心發胖哦，反而有助消化，促進排便。
三、檸檬——天然“感冒藥”
檸檬可以減輕甚至治療感冒，因為檸檬中富含豐富的維他命C。用新鮮檸檬切薄片，放鹽，沖一杯熱咸的檸檬水，可以減輕各種感冒癥狀，尤其在感冒初期，效果更佳。
四、大蒜——天然“抗癌藥”
大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是“抗癌之王”。必須先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空氣里，讓大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶結合產生大蒜素，這樣吃大蒜才有用。
五、旱芹——天然“降壓藥”
芹菜含酸性的降壓成分，一直是備受追捧的降壓食材，對于血管硬化、神經衰弱患者有輔助治療作用。
六、山楂——天然“降脂藥”
山楂之所以為我們所熟知是因為冰糖葫蘆，通常只知道山楂開胃，其實它更大的作用是能促進膽固醇排泄而降低血脂。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在飯后食用。
七、葡萄——天然“抗衰老藥”
吃葡萄最好連皮帶籽一起吃下去，葡萄中含有的原花青素，是目前國際上公認的天然抗氧化劑，葡萄皮和籽中同樣有十分豐富的抗氧化物質。
八、火龍果——天然“重金屬解毒藥”
火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白，白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。
九、草莓——天然維生素
草莓被稱為“活的維生素丸”，它的維生素C含量比柑橘高3倍，比蘋果、葡萄高10倍以上，而且含有眾多人體必需的成分，營養價值非常高。
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