動脈硬化已經(jīng)成為一種越來越常見的心腦血管疾病，而且這一疾病現(xiàn)在并不僅出現(xiàn)在中老年人的身上了，還日益顯示出年輕化的特征，而這種發(fā)展趨勢的產(chǎn)生，與長期吸煙這一生活陋習脫不開關系。
長期吸煙當心動脈硬化
吸煙是動脈粥樣硬化的重要誘因。煙草燃燒時會產(chǎn)生許多的有害物質，除了進入吸煙者肺部造成傷害，還會進入循環(huán)系統(tǒng)，損害血管薄薄的內皮。醫(yī)生專家表示，吸煙是動脈粥樣硬化的重要誘因，如果煙民血膽固醇水平高，膽固醇就很容易進入受損的血管內皮，催生動脈粥樣硬化。
美國心臟協(xié)會資料顯示，吸煙會升高血壓，降低運動耐受力，提高血液濃稠度，減少高密度脂蛋白（“好膽固醇”），增加出現(xiàn)主動脈瘤的幾率。另外，服用口服避孕藥的婦女吸煙后還會大大增加冠心病和腦卒中的風險。
醫(yī)生專家稱，一般來說，就算吸煙不多，10年后也會出現(xiàn)明顯的動脈粥樣硬化，血管會逐漸阻塞，血流變慢，怎么罹患冠心病的風險。更可怕的是，“搖搖欲墜”的動脈粥樣斑塊一旦脫落或破裂，會很快堵住血管，導致急性心肌梗死或腦中風，嚴重危及煙民生命。
而如今由于吸煙年齡的低齡化，患上動脈硬化的病人年齡也在逐漸低走，相比于女性，愛吸煙的男性會更早發(fā)病，有醫(yī)生接受采訪就表示，他就曾接診過一名年僅22歲就出現(xiàn)心肌梗塞的煙民。
此外，吸煙還可損害頸動脈（誘發(fā)中風）、腎動脈（誘發(fā)腎功能不全、高血壓），以及外周血管，主要是下肢血管（誘發(fā)間歇性跛行、下肢無力、腳趾末端壞死等）。因此，戒煙限煙真的是刻不容緩。
動脈硬化的全稱是粥狀動脈硬化，是動脈的一種非炎癥性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。若管徑狹窄達75％以上,則可發(fā)生心絞痛、心肌梗塞、心律失常，甚至猝死，而腦動脈硬化可引起腦缺血、腦萎縮，或造成腦血管破裂出血。動脈硬化嚴重了會隨時危及生命，俗話說，病從口入，平時生活飲食中加以注意，能預防和緩解病情。
飲食因素是動脈硬化主要的相關因素，飲食調養(yǎng)對于患者的康復，是有一定的促進作用的。首先在飲食當中多吃一些，富含維生素和膳食纖維的食物，像新鮮的水果、蔬菜、豆制品，很多種類的維生素都有降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化的作用。以下幾種食物有助于預防和緩解動脈硬化癥狀。
既擔心患上高血壓或已有高血脂，又無法改變煙酒油膩、應酬頻繁、飲食不規(guī)律的高危人群。妙語康羅布麻茶在降壓降脂、軟化血管的同時，既能平穩(wěn)調節(jié)血壓、預防控制高血壓并發(fā)癥，調節(jié)酸性體質，又可在日常飲用中預防高血壓、高血脂、防止動脈硬化的形成。
羅布麻茶中有效成分的分子量較小，且酯溶性較強，較易被腸胃吸收。妙語康羅布麻茶對高脂血癥中的血清總膽固醇值、血清三酸甘油酯值均有明顯的降低作用。同時，羅布麻茶降血脂的功效并不影響人體對脂類的正常吸收。
妙語康羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學藥的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽堿性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為“綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑”。
新疆野生妙語康羅布麻茶對血管有清理作用，羅布麻茶可以恢復血管彈性，降低血脂含量，對高血壓高血脂的人有明顯輔助治療功能。羅布麻茶中的槲皮素，可以增強毛細血管抵抗能力，減少毛細血管脆性，對于防治冠心病有良好效果。
辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，從而起到稀釋血液的效果。辣木籽具有較好的保肝護肝、降血壓、降血脂、降血糖的作用。對于經(jīng)常飲酒的人士，每天吃幾粒辣木籽能夠預防肝硬化的產(chǎn)生。
生姜中富含含油樹脂和膽酸，組織膽固醇的吸收，同時促進膽固醇排泄，使血中膽固醇下降，對預防動脈粥樣硬化作用良好，另外生姜中的辛辣和芳香氣味揮發(fā)，對防止血液凝固和增加血液循環(huán)均有良好作用。
燕麥富含鎂和維生素B1，可以降低膽固醇，對脂肪肝、糖尿病、便秘等也有輔助療效。燕麥片可以改善血液循環(huán)，促進傷口愈合。燕麥極富營養(yǎng)，含多量蛋白質和極豐富的亞油脂，是預防冠心病和動脈粥樣硬化癥的理想保健食品。
中醫(yī)認為山楂有化滯消積，活血行瘀，尤其是對消油膩化肉積有獨特療效，故近代多用于高血壓病、高脂血癥、冠心病、心絞痛以及動脈粥樣硬化之人。
大紅袍由于生長于獨特的自然環(huán)境和精湛的制作工藝，早在十九世紀中葉，歐美茶葉專家學者經(jīng)化學分析，就從武夷巖茶中分離出一種與眾不同的物質。茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。
烏龍茶具有抑制食品脂肪吸收的作用，還可以與膽汁結合，防止脂肪乳化現(xiàn)象的發(fā)生，減少脂肪的吸收。而且，烏龍茶還可減輕膽固醇在動脈壁上沉積，防止動脈硬化和降低血黏度的作用。
