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三類食物會把你吃笨

　　過咸食物。常吃過咸食物會損傷動脈血管，導致記憶力下降，大腦過早老化。

　　含鉛食物。世界衛(wèi)生組織指出，鉛是腦細胞的一大“殺手”。含鉛食物主要是爆米花、松花蛋還有油條。如果一天吃50~100克油條，便會食用過量。

　　含糖精、味精多的食物。一歲以內(nèi)嬰兒食用味精有引起腦壞死的可能；孕婦吃味精則會引起胎兒缺鋅，影響孩子智力發(fā)展；成年人多吃會影響腦細胞。