很多中醫學家都把積食稱作百病之源，因為積食會給孩子的腸胃和脾臟造成負擔。如果長期得不到治療，就會造成孩子的營養不良，影響孩子的身體發育和智力發展。
那么到底什么是積食呢？
通俗來講，積食就是孩子對某些特定的食物，突然攝入過多了，超過了脾胃的運化能力，結果導致脾胃功能減弱。
怎樣判斷寶寶是否積食了呢？
其實最常見的判斷方法就是看寶寶的舌苔，積食的寶寶一般舌苔中間會變厚，或者是全部變厚，或者是在舌頭中間出現一個硬幣一樣厚的圓圈，舌苔白、黃。
推拿法：推拿背部，脊椎從屁股眼下往上到
積食食療篇：
如果你覺得自己推拿的話，找不準穴位，作用不大，那可以試試下面這些有效的食療方法：
1、山楂蘋果水/山楂8克、陳皮6克、大麥8克。
功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：把蘋果用鹽搓洗干凈，臉皮切成絲，然后加入山楂干或者洗凈的新鮮山楂，大火煮15分鐘即可。
2、山藥米粥
功能：調補脾胃，滋陰養液。適用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥
3、焦三仙和炒雞內金煮水
功能：去肉食之積、清谷面之積、化瘀消積，對于促進脾胃功能很有好處。一般兩三次孩子的積食馬上就會去掉。
做法：用焦三仙各6克、炒雞內金六克，馬上熬水給孩子喝。焦三仙是焦山楂、焦麥芽、焦神曲，這三仙。
