摘要： 骨質疏松其實并不是想象中的那么難治。牢記并掌握好這些骨質疏松的治療方法，體恒健保證您，一定可以再次擁有一副強健的骨骼。
骨質疏松其實并不是想象中的那么難治。牢記并掌握好這些骨質疏松的治療方法，一定可以再次擁有一副強健的骨骼。
一、食物療法。食療其實是最便捷最安全的方法。在日常飲食中調整好膳食結構，多攝入含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品，以彌補體內與骨代謝有關的物質的不足。飲食治療貴在長期、合理地調節飲食并持之以恒，短時間內暴飲暴食不但對身體無益，反而有害。
二、運動療法。對于骨質疏松患者來說，運動似乎是不太可能的事情。其實運動能有效的從根本上緩解骨質疏松的狀況。這是因為適當的運動調節全身代謝狀態，改善骨恪血液循環狀況，增加外力對骨路的剌激，從而緩解骨質疏松。
三、補鈣方法。骨質疏松是因為身體向酸性變化，導致鈣流失，進而出現的。因此，補鈣是迅速緩解骨質疏松的方法。補鈣，可以多吃一些含鈣高的食物，如牛奶、動物骨頭湯、骨髓、蝦皮等等。結合服用體恒健鈣之緣片，碳酸鈣經過高溫細化，添加了維生素D，更容易被人體吸收，安全性媲美補鈣食物，而吸收利用率比食物更高。
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