有一個概念很火，叫中年油膩，其實現在不僅中年油膩，很多青年也油膩起來了。是什么導致了油膩？
沒錯，是痰濕。
如今這個時代痰濕的人越來越多。吃的太好，坐的太久，動的太少，很多人不到中年，就開始發福，迫不及待地油膩起來，個個都挺著啤酒肚。
其實，所謂的痰濕，是指人體內津液的異常積留，消化系統運作失常的一種癥狀——如果脾的運化功能失調，就會導致“痰濕”，進而導致肥胖。
我們仔細說說痰濕的癥狀：
1 頭油很重。頭發像打了摩絲一樣，幾天不洗可以捋成一團。慢慢的頭發就會掉，就像一塊地，肥料多了莊稼被熏死了，這就是所謂的脂溢性脫發。
2 臉上油多，而且很容易長痘痘，這種痘痘的比較碩大，不像青春痘那么鮮紅。
3 大肚腩，肚子圓滾滾的，有的甚至低下頭看不到自己的腳尖。
4 大便很不爽，上廁所的時間很長，浪費的手紙也很多，大便黏膩，很臭，怎么也沖不掉，必須要用刷子。
5 胃口不好，吃飯不香，不知道什么叫餓，稍微多吃一點就會胃脹腹脹。但是喜歡吃肉，喝點酒胃口就開了。
6 會有口臭，會有腳氣，會有痛風，會有陰囊潮濕，會有白帶異味……
7 他們的舌頭，伸出來很膩，舌苔厚厚的，會發黃，也可能不黃，但就是很厚很厚。
以上七點，滿足一半基本就可以確定是痰濕了。
對于痰濕，根源在脾，脾為生痰之源，諸濕腫滿皆屬于脾，脾不但要運化食物中的精微物質，還要運化水液。如果脾的運化失調，身體的廢水就排不出去，被脾運化到肺里，肺的宣化功能是有限的，多余的化不掉只好變成痰濕，存在肺里。
所以加強脾胃的運化能力是關鍵。
醫圣張仲景在《金匱要略》里記載了“祛濕奇方”——紅豆薏米茶就是不錯的選擇。
配方：針對濕氣、食欲不振
藥材：薏苡仁、紅豆、荷葉、桑葉、梔子、橘皮、茯苓、大麥
來源：《金匱要略》
薏苡仁：性涼，味甘、淡。歸脾經、胃經、肺經，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆：《中藥典籍》中頭記載，用紅豆入藥，有行血補血、健脾去濕、利水消腫之效，堅持用紅豆和薏苡仁泡水喝，能促進血液循環，及時排除濕寒之氣，紅豆還可以祛濕暖宮，是驅寒的佳品。
這2種藥材放在一起藥效奇佳，想祛濕更快的話，不妨配合一些利脾胃的其他食材，如荷葉、桑葉、梔子、橘皮、茯苓、大麥等等，利濕同時健脾益氣。脾氣足了，濕氣就弱了。
如果濕氣比較嚴重，這個配方應堅持每天起床喝一次，情況改善后可以改為2-3天一次，堅持1個月癥狀就會得到很好改善。
很多人問我：醫師，有沒有做好的茶包？我自己配制的話，又貴又麻煩！
考慮到朋友們的難處，我上架了一款手工制作的茶包，就是采用的上述成分，每次沖泡1袋就可以。
這是我取純正藥材，手工切碎，可以看得見的，這個是真的好用，一盒69元，一天一包，可以泡一個月，一天的話也就2元多，健脾化濕、補益脾胃，不貴，我自己也在用。
已經收到的朋友說東西很好，感受不錯，祛濕確實好呀，可以試試哦！
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