精神上的背叛遠(yuǎn)比身體背叛可怕。在精神出軌之后，男女雙方在進(jìn)行性生活的時候也會出現(xiàn)障礙：對方性幻想中的人已經(jīng)不是此時的愛人，這種精神與現(xiàn)實的背離會導(dǎo)致失望進(jìn)而發(fā)展成為性冷淡。婚姻也是有肉有靈的東西，沒了靈魂的婚姻就如同沒了靈魂的人，一個殘留的軀殼還有什么生命力可言？
大多數(shù)人認(rèn)為，只有肉體發(fā)生關(guān)系了才真算是出軌，但事實上，身體出軌也許只是滿足一下本能上的欲望，精神上的出軌才是更該令人恐慌的警示。精神出軌和身體出軌，可以被視作是“出軌”的兩個階段：精神背叛只是“前戲”，身體出軌才是正題。所以看看周圍，每一份精神出軌到了最后，大都會落實到身體上的背叛。如果對一個人的精神出軌屢屢縱容，那最終的結(jié)果只能是：他（她）的身體，也會離你越來越遠(yuǎn)。
在精神出軌上，男女有很大差別。男人的生理構(gòu)造和思維模式本身就與女性存有一定的差距，“好色”歸根到底說的是男人對肉欲的需求高且難以自控，而不是“好愛”那種對固定感情的強烈追求。所以，一份穩(wěn)定的感情并不會成為綁定他們本性的理由，反而是他們可以在外拈花惹草的安全底線。這也能解釋為何男人們就算偷歡嘗鮮，也不會輕易地給“小三”許下承諾，大多只是花言巧語罷了。
比較而言，女人出軌的殺傷力就比男人出軌大得多。
她們更偏向精神出軌。通常情況下，男性的肉欲可以很快和精神分開，但女性就不同了，因為女人本身就是情感動物，雌性激素孕酮讓她們比男性更多愁善感，更加渴慕愛情的“羅曼蒂克”。因而，女性精神出軌的概率往往要比男性大很多。比起男人禁不住肉欲誘惑這般低等級的享受層次，女人可能想要的是“全套服務(wù)”。
而精神出軌可怕的原因還在于，它不同于由欲生情，而是“由情生欲、欲上增情”的不斷攀升的模式。如果說男人在肉體嘗鮮之后，還能將私情理性地分割，女人在把控情感時很難做到張弛有道。
另外，比起男人拙劣的撒謊技術(shù)，女人撒起謊來可是不動聲色、游刃有余。在經(jīng)濟花費上基本又是外人付款，所以，也不會有多余的開銷痕跡給男友抓現(xiàn)行。比起男人擔(dān)驚受怕，處處小心翼翼來說，女人更能自由地體驗這種“罪之戀”。
不過，話說回來，在她內(nèi)心的天平還沒有倒向他人之時，男友還是有機會贏回局面的，無論是善待妻子還是震懾外人，都會起到一定的效果。實際上，某些時候女人出于內(nèi)疚感作祟的緣故，還會故意留下一些蛛絲馬跡讓男友察覺，希望他把自己拉回正途。但倘若男友視而不見，便會加大她們的失望，從而墮入情網(wǎng)萬劫不復(fù)。當(dāng)她的心緒嚴(yán)重倒戈外人時，無論男人再怎么努力，都于事無補。
出軌人士多數(shù)都在尋找一種現(xiàn)任不能給予的東西，或是妄圖打破一種穩(wěn)固的狀態(tài)。而女人對婚姻和現(xiàn)有戀情的厭倦感也可能成為誘因：一是，覺得自己在男方這里得不到太多的重視而心生怨恨；第二種情況可能是因為之前是較為獨立自主的個性，受不了男方動不動就濫用男權(quán)耀武揚威；還有一種可能，是拿丈夫和其他男人作比較，尤其和現(xiàn)任一有沖突就會懷念起前任對自己的好，因為丈夫無法滿足自己這些精神需求，所以開始重新開啟了雷達(dá)掃描起那些能迎合自己的“王子”。
在通常情況下，精神出軌帶來的是日夜猜疑、輾轉(zhuǎn)反側(cè)的心理危機，因為找不到充分的證據(jù)來判定結(jié)果，所以暫時上升不到鬧離婚的地步，多數(shù)情況下只能自己生悶氣損害自己的身心。
精神出軌的人會覺得，反正我們都沒有發(fā)生性關(guān)系，自然這種打情罵俏就沒有報備的必要，即使被發(fā)覺了我也不算是欺騙。可是，正是找了這些借口，才會接著有第二次、第三次。無論是哪種出軌，實際上都違背了兩方相處最起碼的尊重原則。
或許，有的人認(rèn)為精神出軌沒有出軌之實，也就無需大驚小怪，這是大錯特錯的。許多精神出軌的男女，對夫妻中的另一方興趣減淡甚至產(chǎn)生厭煩、厭惡心理，進(jìn)而影響到夫妻的生活質(zhì)量，如果機會成熟，實質(zhì)性的出軌也就順理成章了。因此要重在預(yù)防，發(fā)現(xiàn)有精神出軌的跡象，就要有針對性地采取措施，防患于未然。
1.常找借口不回家，即使回家，也是寧愿一個人獨處。有些夫妻遇到這種情況，就以為婚姻的平淡是一種必然，而事實上，這種平淡卻潛藏著深重的危機。
2.莫名其妙地厭煩，拒人于千里之處。有精神出軌的一方，肯定內(nèi)心之中，會有移情別戀的對象，這種對象可能是暗戀的，也可能只是曖昧的情形，但精神上出軌的一方，精神的注意力常常在別的對象身上。
3.做愛成了例行公事，靠想象助興。有精神出軌現(xiàn)象的一方，常常對夫妻性愛也提不起興趣，即使有時出于生理需要，也是例行公事，且往往速戰(zhàn)速決。
4.拿對方跟他人比，看他或她怎么都不順眼，一點小事就要埋怨對方。在吵嘴時，甚至?xí)室馓舸蹋⑶颐骼锇道锢夏脤Ψ礁鷦e人來比，越比趣味就越淡。
