懷孕生子似乎是再正常不過的事兒了，但是看看社會新聞，隔幾天就會有孕婦因難產(chǎn)、出血等而香消玉損的事情發(fā)生，所以，孕媽咪們在期待小生命孕育而生的同時，也不要忽視分娩時的種種潛在危險。居安思危，在產(chǎn)前甚至孕前做好準(zhǔn)備，才能最大限度地保障自己和寶寶的安全。
1。孕前檢查，重視！重視！再重視！
重要的事情要說三遍。有些孕媽存在僥幸心理，覺得檢查無所謂，可做可不做，這種觀念絕對需要改正！
孕前檢查是指夫妻雙方在準(zhǔn)備懷孕之前到醫(yī)院進行身體檢查，排除可能存在的，不利于生育的疾病，并且得到醫(yī)生的孕前指導(dǎo)，為優(yōu)生做好充分的準(zhǔn)備。
要想生一個健康的寶寶，孕前檢查非常重要。夫妻雙方都要做相關(guān)項目的檢查，因為健康的寶寶首先必須是健康精子和卵子結(jié)合的結(jié)晶，所以男士也不要忽視。大多數(shù)正規(guī)的婦科醫(yī)院或婦幼保健院，均有此項服務(wù)。在有的醫(yī)院、婦幼保健院，孕前檢查又被稱為優(yōu)生優(yōu)育檢查”或優(yōu)生優(yōu)育咨詢”。
什么時候做孕前檢查？
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)保健的觀點來看，做孕前檢查最好安排在懷孕之前3~6個月，以便在發(fā)現(xiàn)異常或不適合懷孕的問題時，能夠及時進行治療和矯治。
二、看看自己的身體條件是否允許懷孕
在懷孕的過程中，除了你自己的身體，你還要承擔(dān)著一個增大了的子宮、胎盤和孩子的血供，若是心臟功能之前就有問題，增加的負(fù)擔(dān)往往會讓心臟無法承受妊娠，此時應(yīng)該要避免懷孕。
哪些女性不適合懷孕？
·長期貧血
如患有貧血的女性如果得不到及時治療，懷孕后可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良，還會加重貧血，甚至還有、早產(chǎn)或死胎的危險。對孕婦來說，還可能引起貧血性心臟并心力衰竭、產(chǎn)后出血、產(chǎn)后感染等，因此貧血的女性最好等到貧血治愈后再懷孕。
·有先天性或后天性心臟病的人群
如果孕前有心臟病而且沒有得到及時有效治療，孕婦懷孕后很可能會遺傳性心臟病，寶寶心功能不全，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎盤功能不全等。所以有心臟病的女性一定要在醫(yī)生的囑咐下，在確認(rèn)懷孕不會影響到寶寶健康的情況下，再開始受孕。
·肝臟疾病，比如：肝炎
如果孕婦患有肝臟疾病，是很大的可能會傳染寶寶。因此有肝病的女性在懷孕前最好確定病情已經(jīng)被控制得穩(wěn)定，再開始受孕，千萬不能在肝病的傳染期的時候懷孕，對寶寶一定要負(fù)責(zé)任。而在懷孕后還要遵醫(yī)囑接種肝炎疫苗，阻斷傳染給寶寶的可能。
·腎臟疾病
患有腎臟疾病的女性懷孕，不僅孕婦可能患上妊娠高血壓綜合征，還不利于胎兒的發(fā)育，特別是慢性腎炎。腎臟疾病很可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，嚴(yán)重的還會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等。孕婦還可能患上腎功能衰竭和尿毒癥，所以一定要注意。
三、注重孕期的體重管理工作
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為應(yīng)該要生一個大胖小子是健康，殊不知孩子的出生體重越大，對你自己越是一個挑戰(zhàn)，你的產(chǎn)道就這么寬，孩子越重，生下來就越不容易，發(fā)生難產(chǎn)、產(chǎn)后出血、陰道撕裂、孩子分娩過程中的損傷的機會就越大。
要想讓孩子健康，請先管理好自己的體重。一般正常體重的女性在整個懷孕過程中體重不要增加12.5kg。孩子體重若是可以控制在3kg以內(nèi)，你的分娩大概會順利得多。
孕期如何控制體重？
·定期在相同條件下測定自己的體重，隨時掌握體重變化情況。
·一日三餐一定要有規(guī)律。吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。吃得過快、食物嚼得不精細(xì)，不但給胃增加了負(fù)擔(dān)而且不利于消化。
·養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。孕媽要注意飲食有規(guī)律，按時進餐。可選擇熱量比較低的水果作零食，不要選擇餅干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等熱量比較高的食物作零食。
·多吃一些綠色蔬菜。蔬菜本身不但含有豐富的維生素而且還有助于體內(nèi)鈣、鐵、纖維素的吸收，以防止便秘。
·少吃油膩食物，多吃富含蛋白、維生素的食物。避免吃砂糖、甜食及飲用富含糖類的飲料等。不喝酒精類飲品。
