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編輯：世界名著每日讀（ticesmall）
1.做夢可以提高記憶力
你可能都有過這樣的經(jīng)歷：白天英語學(xué)多了，晚上做夢說夢話都用英語來說。睡眠有助于大腦吸收新的知識，很多研究表明，在我們睡覺的時候，大腦也沒閑著。忙著鞏固這一天所發(fā)生的事情的記憶，并且將這些記憶與我們已經(jīng)知道的事情聯(lián)系在一起。
神經(jīng)科學(xué)家們在對哈佛大學(xué)的本科生進(jìn)行的試驗中發(fā)現(xiàn)，睡覺組相對于不睡覺組更快地找到了特定目標(biāo)。大家都知道睡覺前和睡覺后記東西比較牢，那是因為睡眠消除了后倒攝和前倒攝的作用。而這個研究則首次證實了做夢也有助于記憶力的改善，因為它不僅重現(xiàn)當(dāng)前的經(jīng)歷，而且喚醒了以前的相似經(jīng)歷。
實驗的結(jié)果令人驚喜，但是最高興的當(dāng)然還屬偶這樣的懶人，因為又找到了一個讓自己理直氣壯睡懶覺的理由。
2.明天買手機(jī)和明年買手機(jī)考慮的因素有什么不同？
人無遠(yuǎn)慮，必有近憂。對于心理距離比較遠(yuǎn)的事物，人們更能考慮到它的核心問題；對于心理距離近的事物，人們的態(tài)度更容易被干擾。
Nira Liberman 和 Yaacov Trope 兩位研究者在過去幾年中主要致力于研究人們對一定距離空間和時間事物的抽象思考能力。他們發(fā)現(xiàn)，距離越遠(yuǎn)，人們越會從更抽象的角度去思考問題，這包括事物是否是真實的，對于政治候選人的信念，改變態(tài)度的可能性，成功商談的能力。
想把握問題的核心，還是要高瞻遠(yuǎn)矚。下下下個禮拜一中午吃點什么，容我好好想想。
3.廣告可以無意識地影響我們的選擇
Melanie Dempsey 和Andrew Mitchell 在《消費者研究》上發(fā)表了一篇讓人矚目的文章。他們將一個品牌和一些正性詞匯同時呈現(xiàn)，就能使人們產(chǎn)生對該品牌的正性看法。之后，即使該品牌實際比其他品牌的產(chǎn)品還要差，人們也會選擇該品牌的產(chǎn)品。
4.抑郁狀態(tài)不是抑郁癥
在這些年，抑郁成了一個特別流行的詞。據(jù)說，在現(xiàn)代社會，患抑郁癥就像是患流行感冒一樣常見。實際上，消極低落的情緒確實人人都會有，偶爾感到沮喪、憂郁或是懷疑自己存在的價值是很正常的表現(xiàn)。但單純的抑郁狀態(tài)和“抑郁癥”之間卻有著一道不可忽視的鴻溝——即抑郁癥的“診斷標(biāo)準(zhǔn)”。
需要說明的是，與大眾統(tǒng)一用“抑郁癥”來指稱以“情緒低落”為核心癥狀的心理疾病不同，抑郁癥實際有許多不同的種類，不同種類抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)也不盡相同。其中，最常見和最嚴(yán)重的是一種被稱為“重性抑郁發(fā)作”（Major Depression episode，MDD）的類型。
在日常生活中，我們?nèi)羰怯^察到一個人常常感到悲觀、失落、傷心、難過、空虛，或是在大多數(shù)時候?qū)缀跛械幕顒佣继岵黄鹋d趣，即使勉強(qiáng)去做了也感受不到快樂的情緒，我們便會懷疑這個人是否得了抑郁癥。在這里，我們采用的就是癥狀標(biāo)準(zhǔn)。不同種類的精神疾病具有典型性的特異癥狀，根據(jù)癥狀的特異性，我們可以對疾病的類型做一個初步的判斷。
但滿足了癥狀標(biāo)準(zhǔn)還不夠，要想符合重性抑郁發(fā)作的診斷，上述癥狀需要至少持續(xù)出現(xiàn)兩個星期（病程標(biāo)準(zhǔn)），并且給患者帶來了顯著的情緒痛苦，或是顯著損害了患者的社會功能（嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)）。
即使癥狀標(biāo)準(zhǔn)、病程標(biāo)準(zhǔn)與嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)都符合了，排除標(biāo)準(zhǔn)不滿足，重性抑郁發(fā)作也還無法修成正果。只有當(dāng)確定抑郁性癥狀不是由于親人喪失、藥物濫用、軀體疾病、大腦損傷導(dǎo)致的，也不是其他精神病性障礙的附屬癥狀，亦不是雙向障礙中的重性抑郁發(fā)作階段，重性抑郁發(fā)作的診斷才可成立，這也是所謂的鑒別診斷。
精神疾病診斷不是一件那么容易的事。所以，不要再隨隨便便揪住一個有心理學(xué)背景的人問：“最近我總是心情不好，是不是得了抑郁癥啊？
5.偶像劇會讓你變笨
一項經(jīng)典的社會心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，僅僅是啟動人們頭腦中“老人”的概念，就會讓這些人在從實驗室到電梯的途中走路速度變慢，這種現(xiàn)象被稱為“行為同化”。 行為同化不僅發(fā)生在簡單的軀體運動領(lǐng)域，也會擴(kuò)展到智力行為——另一項研究發(fā)現(xiàn)，與那些想象“超級模特”的被試相比，想象一位“教授”的典型行為、生活方式和性格特質(zhì)能讓人在常識測驗中得分更高。既然讀一小段典型行為都會產(chǎn)生“讓人變笨”的效果，那么看完一部長達(dá)數(shù)十集乃至上百集、有著一個傻乎乎還帶著一股沖勁兒的女主角的偶像劇后果真是有點不堪設(shè)想。
其實，問題也許并不在于我們看什么，而在于我們?nèi)绾稳タ础１热缥覀兛梢砸贿叀耙Фㄅ枷駝〔环潘伞保贿呍谧炖飮Z叨“這什么破編劇啊！怎么會有這么傻的人呢！完全沒有邏輯嘛！”也許, 更有不少人從電視劇里找到了自信——“連這么笨得女主角都能遇到白馬王子，我至少比她聰明一點吧
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