人體十大三角區(qū)及對應疾病治療
面部的危險三角區(qū)真的可怕嗎？我們的身上有哪些薄弱三角區(qū)？北京中醫(yī)藥大學程凱博士通過劃分三角區(qū)的方式，將人體重要的穴位歸納其中，通過摁、點、揉、搓的方式達到防病治病的效果。
判斷三角區(qū)的標準為：1、三角區(qū)域內有明顯凹陷或突起；2、每個三角區(qū)有主治的病癥；3、自己方便操作；
一、面部三角區(qū)
面部三角區(qū)（見上圖），包括上迎香、迎香、人中、口禾髎，連接了兩條重要經脈：足陽明胃經、手陽明大腸經
1、胃經上的迎香：手陽明大腸經的穴位。按揉迎香穴可預防感冒治療鼻塞。如果鼻子不通氣，可點揉這個穴位讓鼻子通氣。先點下去，再揉；按揉迎香穴還可以提升脾胃之氣，治療食欲不振與排便不暢?？梢宰鋈嗖恋膭幼?。用食指的側面，放到鼻唇溝當中，上下揉擦。這個動作的作用就是疏通鼻竅，可改善鼻內微循環(huán)有效治療鼻炎。
2、察顏觀色透過面部三角區(qū)識健康：
1）鼻周圍的顏色紅于臉色，代表脾胃過熱了；2）如出現酒糟鼻，代表的是胃熱、胃火比較盛；3）鼻子長膿包，說明胃火或腸道有熱的表現；4）鼻子上面的顏色比臉色要淡要暗偏蒼白，就是脾胃相對虛弱的表現。5）鼻子周圍特別是鼻孔旁邊顏色、鼻孔邊緣有紅紅的顏色，說明腸道中有濕熱，表現為排便總有排不盡的感覺，且肛門有灼熱感，屬于下焦有濕有熱；6）鼻孔下方有紅的細小的小包，可能小便偏黃，或女性有盆腔炎癥白帶多偏黃色。這都是下焦有濕熱的表現。專家稱：2）若鼻子顏色過紅，則證明脾胃過熱，胃炎過盛。
3）若鼻子顏色偏淡（相對于整個面部而言），說明脾胃相對虛弱，功能較差。
4）若鼻孔兩邊或下方發(fā)紅，證明腸道內有濕熱。癥狀為排便不盡，肛門有灼熱感或是白帶異常。
3、簡單排解方法：
排腸火——掐按商陽穴：（鼻孔邊緣有紅色，為腸道中有濕熱）：食指末端，靠近拇指一側有個商陽穴（見上圖），掐這個位置，會覺得疼（是泄的作用，泄胃火），掐住2-3分鐘休息一分鐘，再重復。還可掐內容庭穴。 鼻孔下面有小包可以掐人中穴、內庭穴，是胃經末端的穴位。在腳趾二三趾縫之間的地方，可以改善鼻子發(fā)紅或鼻頭長包的情況。
二、治暈緩痛的枕三角區(qū)
1、風池穴位于顱骨下面枕骨下方有個明顯的凹陷。風池：治療頭痛、眼睛疼、眼睛干；血壓升高引起的頭痛、頭暈，還可以放松頸部肌肉治療頸椎病；風池也是一個驅風、散風的穴位。血壓突然升高（內風），按風池穴可以降壓，點揉力量要強一點，時間要長一點。點揉風池穴還可以袪風邪、治感冒。方法：用拇指點揉。
2、完骨穴治療頭痛；
3、天柱穴緩解頸部肌肉痙攣；
4、翳風穴散外風；
5、點揉耳后顱骨下面的三角區(qū)可以治療枕三角綜合癥以及與頸椎活動有關，造成頸椎活動受限、旋轉及屈伸時發(fā)生眩暈癥狀，可以預防治療頸椎病，還具有預防感冒和眩暈的作用。 三、主管呼吸的鎖骨三角區(qū)（見下圖）
1、定位：手叉腰，肩前傾，可摸到身體下凹的一塊為鎖骨三角區(qū)，構成的三角形又叫鎖骨下窩。其上有氣戶、云門、中府穴。
1）肺經上的云門穴位于鎖骨下窩，反映了肺氣的作用；
2）中府穴是肺經的募穴，募穴，即肺臟氣血直接輸注的地方。從云門穴直下一寸就是中府穴。
3）胃經上的氣戶穴正好在肺尖位置上。
2、這三個穴位組成的三角區(qū)對我們呼吸功能有非常好的調節(jié)作用。肺主皮毛，肺經由內向外出于這個位置，肺臟受傷了以后，熱毒會通過經脈反映到皮膚表面。通過肩三角區(qū)域的皮膚狀況可以判斷呼吸系統的問題。
1）治療皮膚病按摩方法：可用指頭揉的方法按摩，還可用穴位刺血的方法。
2）治咳嗽哮喘：在拇指的外側，是肺經的最后的一個穴位，叫少商穴，可瀉肺熱:用手指掐按拇指外側指甲根腳處的少商穴可以瀉肺熱。有咳嗽粘痰，建議每周刺少商穴。平時也可以在肩三角區(qū)做點揉。
3）患老慢支、哮喘的朋友，可在緩解期，作為養(yǎng)護的方法，對中府穴做緩和的柔和的按摩，這是一個補益的方法。
4）判斷疾病：如果肩三角部位的皮膚發(fā)生改變，預示著呼吸系統已經出現狀況。
用手指點按肩三角要領：點按時若感覺酸痛，便說明已找準穴位。經常點按肩三角也可有助于補肺氣。
四、治療肩膀和胳膊的肩肘三角區(qū)
1、頸肩部僵硬疼痛時，可按摩肩三角區(qū)：由肩井（位于肩上，前直乳中穴，當大椎穴與肩峰端連線的中點上）、肩井外1寸處為巨骨穴；肩井下1寸左右為曲垣穴；
2、當你手臂外展不適及平舉不行時，可點按肩髃 肩髎；
3、手肩部疼痛時，點揉肘三角區(qū)（見下左圖）；
4、頸肩部引起的疼痛導致的手麻：按手三角區(qū)：合谷；
五、治療手麻的手三角區(qū) 手背上食指和拇指交界的三角區(qū)。
1、二間:大腸經第2穴，微握拳，食指（第2掌指關節(jié)）前橈側凹陷中（見下圖）。為大腸經五輸穴之滎穴，五行屬水，可瀉大腸熱，主治鼻衄、齒痛、熱病及食指本節(jié)痛等。常配合谷治療胃火牙痛。
2、三間:大腸經第3穴，微握拳，在手食指本節(jié)（第2掌指關節(jié)）后，橈側凹陷處。為大腸經五輸穴之輸穴，五行屬木，主治鼻衄、齒痛、咽喉腫痛、腹?jié)M，腸鳴洞泄、熱病及指痛麻木等癥。
3、合谷:大腸經第4穴，在手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。穴在拇指食指歧骨間，兩骨相合如谷，名之“合谷”，為大腸原穴。
六、疏肝護脾的肋三角區(qū)（見下圖）
定位：站立，吸氣，可以摸到肋骨，這個三角區(qū)連絡的經脈（如上圖示）為肋三角。肝經、膽經、脾經、胃經都經過肋三角。在五行中，肝屬木脾胃屬土。木和土是相克的關系，就是管理和被管理的關系。肝氣過于瘀滯導致脾胃功能無法發(fā)揮出來，這叫肝氣乘脾或肝氣乘胃。
1、如果兩肋經常不舒服，并伴有脾胃不舒適。這就代表了肝膽和脾胃的關系出現問題。
2、若你不生氣時，吃完飯肚子脹、打嗝、反酸，這些都代表了肝氣上升的時候把胃氣給帶上來了，胃氣應該是下降的，肝氣是上升的。
3、當你情緒不好或兩肋脹時，肝膽脾胃經須疏通；
4、肚子比較胖的人，按摩肋三角還可以幫助減肥。脾胃升清、胃降濁，讓你的氣正常運轉。
5、如若吃得過多過飽，把左右兩個三角區(qū)向中間擴大一點，到任脈的上中下脘這三個脘的地方都按摩了。
出現以上任一狀況，可橫向擦揉肋三角區(qū)，以達到梳理肝膽脾胃經脈的作用，提升脾胃之氣，使肝膽脾胃幾條經脈都可以疏通，特別是可以疏通肝膽經脈。通過肋三角區(qū)進行按摩，可以起到疏肝和胃的功效，對于噯氣、泛酸、腹脹、燒心等胃病癥狀，有很好的輔助治療作用。
七、主治生殖系統的股三角區(qū)
1、定位：站立，肚臍的中間，向下四指處（為關元穴），畫一條水平線到身體的側面，可以摸到有兩塊骨頭，找到高起骨頭的內側，有個穴位叫五樞，是少陰膽經的穴位。
關元穴（臍下四指處）對女性身體特重要，是任脈的穴位，關乎人體元氣。五樞的斜下方就是維道。
當你點按子宮穴若出現疼痛，女性盆腔有可能已經出現問題，應盡早就診。
在主治生殖系統的股三角區(qū)域進行按摩，對于調理男女的生殖系統出現的問題十分有幫助。如婦女月經失調、痛經、白帶異常、男性遺精、陽痿、小便不暢、夜尿頻多等問題。用拇指點揉比較方便。
八、清血止癢的膝三角
1、定位：位于膝蓋前面的內側上方，先把腿曲成90度，腘窩橫紋的內側端，向上骨頭下方有一窩（曲泉穴），再往上肌肉高起的位置一按（血海）再往大腿上一指寬（百蟲窩）。
癢癥屬于血病，血里面有熱而引起瘙癢。有句話“諸痛癢瘡皆屬于心”就是各種各樣的癢癥都可以從心來考慮，心主血脈，其實還是歸到血。
2、曲泉：肝經的合穴，就是這個地方氣血是非常聚集旺盛的意思。
3、血海：是脾經的穴位。如果血旺盛或血虛的話就很容易出現癢癥。
4、百蟲窩：是經外奇穴，它正好在脾經上面，同時它又專門治癢的穴位。
用掌心去擦這個地方，摩擦這個三角區(qū)。掌心是手厥陰心包經的一個穴位叫勞宮，勞宮直通于心包又連屬于我們的心。心主神志，心包作為心的一個外圍的防衛(wèi)體系和傳達命令的一個臟器，所以它和心的功能是一致的。
5、勞宮的作用是泄心火。單側搓2-3分鐘，或每側1分鐘或兩側同時搓。
磨擦膝關節(jié)的內側三角形區(qū)域，可以調節(jié)血液循環(huán)，治療氣血不暢造成的皮膚瘙癢，因下焦?jié)駸崦嬖斐傻耐怅庰W、白帶異常等癥狀。長期磨擦掌心的穴位，可達到泄心火去煩躁的作用。
★九、緩解關節(jié)疼痛的腘三角區(qū)（見上右圖）
1、定位：膝蓋骨后背腘橫紋上為委中穴，腘橫紋內側有兩個肌腱上，內側叫陰谷，外側叫委陽，委陽上1寸（即一拇指寬）處，叫浮郗。委陽委中浮郗。是足太陽膀胱經和腎經（這兩條經都是主水的，有利于關節(jié)內積液消除）經過的地方。記不住穴位，只要點揉這個三角區(qū)。
膝關節(jié)的病，用手揉這幾個穴位可以消腫。平時作為預防，也可以用大拇指點揉。
拇指點揉腘三角，可以消除膝蓋腫脹，對于腰背疼痛、風濕類風濕性關節(jié)炎、關節(jié)扭傷以及其他原因所導致的膝關節(jié)疾病具有良好的治療效果。
十、補腎治虛的足三角 可緩解更年期癥狀。這個三角區(qū)正好是足少陰腎經的穴位。 1、太溪穴位于內踝向后和跟腱之間，腎經的原穴；
2、太溪上二指寬為復溜穴，復溜再往上三指寬為三陰交；內踝下方為照海穴。然谷穴位于內踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中；這些穴大都為腎經上的穴位，是補腎的特別好的地方。
3、照海然谷治療陰虛有熱的癥狀：五心煩熱手心腳心熱煩躁晚上睡眠中盜汗糖尿病。
4、治療更年期癥狀：如情緒波動煩躁睡眠多夢。對足三角點按可以改善陰虛有熱的狀況，對于女性更年期綜合癥有療效。
按摩補腎治虛的足三角可以有效的補腎，對于中老年人出現的腎虛癥狀，如糖尿病、五心潮熱、失眠等都有明顯的療效。
按摩方法：用拇指在這個區(qū)域內點揉。發(fā)現哪個地方疼就揉。
詳見視頻：http://www.360doc.com/content/12/0319/07/1799186_195522812.shtml
