隨著生活節奏的加快，越來越多的人養成不良的飲食習慣，由此出現了很多健康問題，而胃病就是其中一個?，F在很多人都有不同程度的胃病，需要在飲食上多加注意。
那么有胃病或者胃不好的人應該注意哪些食物呢？
石榴
吃石榴具有清熱、解毒、補血、活血的作用，但是石榴屬于酸性食物，過量吃會導致胃酸分泌過多加重胃炎。正常人每天最多能吃一個中等大小的石榴，腸胃功能弱的人則不要超過半個。
大棗
大棗富含膳食纖維，一次性攝入太多會刺激腸胃，造成腸胃不適。大棗的皮薄且堅硬，如果胃黏膜有炎癥或潰瘍，會加重胃部疼痛。
豆制品
豆制品中嘌呤含量比較高，會刺激胃酸的分泌，并且在進入腸道后悔分解產生一些氣體，出現打嗝、腹脹感、腹痛等現象。所以患有急性胃炎、嚴重消化性潰瘍的患者，要盡量少食用。
巧克力
巧克力中含有大量的可可堿，會使食道括約肌放松，胃酸容易反流進食道。
冷飲
喝冷飲會使胃內部溫度降低，從而會影響胃酸分泌和消化酶的作用，尤其冬季溫度較低，在就餐時應該多喝熱飲料。
高脂肪食物
高脂肪食物是比較難消化的食物，需要胃部分泌出更多的胃酸，特別是油炸類食品，吃多了會增加發生腸易激綜合癥的機會。
日常生活中養胃的“三大法寶”
粥類食物
粥相比其他食物更容易被消化，尤其是腸胃功能不好的人，多喝粥可以起到保健作用，早晚宜喝一碗小米粥或八寶粥。
紅薯
我們都知道吃紅薯的好處特別多，能夠補脾益氣、養胃、化積食，還利于身體排氣。多吃紅薯還可以促進腸胃蠕動，利于排便。
胡蘿卜
胡蘿卜有“土人參”之稱，是冬季養生的最佳選擇之一，它含有的胡蘿卜素在人體內能轉化為維生素A,可起到明目的作用。另外，將胡蘿卜與肉類一起燉，具有護肝養胃的作用。
飯前吃水果，雖然營養素吸收快，但應慎選，水果有分寒、涼、溫、熱四種屬性，寒性涼性的水果，容易造成腸胃虛寒導致腹瀉；且有些水果含有消化酵素會造成腸胃受損，太甜、太酸都會造成胃部不適，因此建議大家空腹時應避免吃以下水果：
1. 糖分高的水果：
芒果、龍眼、荔枝，會使胃酸分泌增加，刺激胃黏膜造成胃痛，也會讓血糖急速上升，導致暈眩。
2. 酸性水果：
檸檬、柑橘類、菠蘿等等，此類水果含有果酸與有機酸，易造成胃食道反流，且菠蘿含有蛋白質分解酵素，吃多恐造成胃潰瘍。
3. 含高量單寧酸的水果：
柿子、番茄中單寧酸會與胃酸作用，并凝結成塊狀物，造成消化不良易傷胃，嚴重甚至會造成胃穿孔、胃出血等癥狀。
4. 淀粉含量高的水果：
香蕉，所含的淀粉屬抗性淀粉，與纖維質相似，不易被消化吸收，造成消化不良。
但要注意的是，空腹時吃水果，血糖上升較快，若有血糖問題的患者應避免空腹吃水果，建議與正餐間隔1～2小時再食用；本身有腸胃病或胃潰瘍的患者，也應避免空腹吃水果。
當然胃病患者除了注意這些外，按照中醫的理論通過食療的方法也可以保護腸胃，下面給大家介紹幾款食療產品。
檸檬山楂荷葉花茶
你是否正在為消化不良、便秘煩惱呢？來試試檸檬山楂荷葉花茶。富含大量維生素C可增強免疫力，強化腸胃功能，利尿消腫既養胃又養生。
紅豆薏米粉
正所謂胃口好了，吃啥都香。好胃口來源于好腸胃，養胃就靠紅豆薏米粉。精選五谷雜糧，健康代餐粉，減輕腸胃負擔，讓你輕松生活。
