我們都知道肝臟很重要，它是身體重要組成器官，負責了解毒、凝血、代謝、膽汁分泌和免疫。但是，隨著生活節(jié)奏越來越快，一些大忙人忽視了肝臟的保護，經(jīng)常在體檢肝功能發(fā)現(xiàn)異常，不是轉(zhuǎn)氨酶高了就是膽紅素高了。
飯后喝一杯茶，吸一支煙，是很多人的習慣。但是這對于身體卻是有不好的影響。尤其是中老年人。這個餐后習慣，會對肝臟等器官造成影響。飯后喝茶傷肝！
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茶葉中含有大量鞣酸，進入人體后，可與蛋白質(zhì)合成具有吸斂作用的靶酸蛋白質(zhì)，這種蛋白能使腸道蠕動減慢，誘發(fā)便秘，從而導致有毒物質(zhì)不能及時、有效的排除體外，這對肝臟健康是極為不利的，嚴重者就可誘發(fā)脂肪肝。
葛根對于加強肝病病人機體免疫功能十分有益，添加的木瓜魔芋對身體可以起到增強體質(zhì)，也可促進血液循環(huán)和肝臟代謝。常食葛根能調(diào)節(jié)人體機能，其口感和營養(yǎng)價值也是上乘，很適合長期食用。
黑枸杞子具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤肺等作用，對于肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴等是有一定輔助功效的。經(jīng)常飲用還能夠促進血液循環(huán)、防止動脈肝硬化，養(yǎng)肝建議食用枸杞茶。
肝癌確實是一種很讓人懼怕的疾病，我們身體不能缺乏維生素，尤其是肝臟功能受損的患者，黑苦蕎有著不錯維生素。由于人體也開始進入陽盛陰衰的轉(zhuǎn)化，這個時候要注意養(yǎng)肝護肝，黑苦蕎能很好的調(diào)節(jié)身心健康。
肝是人體最大的消化腺體，負責分泌膽汁，對我們身體來說真的是非常重要，菊花能起到養(yǎng)肝排毒的效果，還可以清火。
羅布麻含有多種生物活性成分對免疫系統(tǒng)的多環(huán)節(jié)都具有不同程度的調(diào)節(jié)能力，起到保護肝臟的解毒作用，對體液免疫有明顯的調(diào)節(jié)作用，還有一定的抗過敏、抗病毒作用，因而達到清火平肝的作用。
不過分油膩、不總是全素，做到膳食均衡。要注意營養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營養(yǎng)素，適當增加蛋白質(zhì)和維生素，才能為健康的肝臟打下堅實的基礎(chǔ)。日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護肝的食物。
