我們生活當中，總有那么幾個人仿佛是一座孤島，不善言辭，與他們聊天經常出現十分尷尬的局面，與人流利溝通是他們一道無法跨越的溝壑。情商實際上對一個人的影響是極大的，你能否成功很大一部分原因取決于你的情商。
很多人總認為這是因為自己情商太低，那么情商到底是天生的，還是后天培養的？這點并沒有絕對的說法，因為環境的不同確實可以從骨子里改變一個人。
心理學上有一個研究，越是覺得自己情商低不善于交談的人，在現實中就會朝著他們心中自己所認為的那樣，這種自我貶低的心理暗示會潛移默化的影響你的語言和思維的表達。
一、擺正心態，積極暗示
想要走出這個陰影，首先你就必須給自己一個積極的心理暗示，擺正心態，這是拯救你情商的第一步也是看似無所謂實則至關重要的一步！
心理上的因素比較好解決，也是最讓人容易忽略的，只有你相信自己能夠做到，你才真正有可能邁出成功的第一步，很多人并不是缺乏什么語言表達能力和心理洞察力，而是自始至終沒有克服自己心里的障礙。
就失敗幾次后真的就認為自己不行了，認為自己情商太低，與人溝通成為困難，越是這種思維方式越會形成一個惡性循環，久而久之你的情商真的就是到了病入膏肓，無可救藥的地步。
二、主動表達，不懼冷場
喜歡真實的說出自己內心聲音的人往往都會得到他人的好感，大家也喜歡和這樣的人在一起交流。而沉默寡言的人卻是那也不敢說，這也不敢做的，就像生怕說出去的話會得罪誰一樣，這是典型的自我封閉。
其實你的內心也是有一個豐富的世界的，但你不說出來，別人又怎么知道，自然就認為你是一個無趣呆板的人從而有意無意的疏遠你。很多人也十分渴望表達自己的想法，卻又不敢說出來，總認害怕自己會說錯話，造成冷場，索性就閉嘴了。
有人因為害怕而選擇了放棄，說出來就是一次嘗試，總歸不要什么都悶在心里。但說的學問和講究就大了，但總歸一條就是要多說，一定要多說，說錯了也沒關系，大不了受了一頓懟，這樣你才會一次次的發現自己的缺陷。經過了諸多次的實戰后你才能知道怎么說，怎么說得好，說得妙。
三、察言觀色，巧妙變通
不管是和上司、同事、朋友還是家人交流，都要知道自己說出來的話給對方的心理情緒是怎樣的影響，可以說，這是決定你情商高低的一個重要考核因素。有的人生氣了，他會寫在臉上，而有的人卻面無表情，怒火在內心燃燒。
如果你不知道怎樣洞察對方的情緒 ，那么你接下來說的每一句話都是冒險的，就像一顆定時炸彈。你只顧自己說了，殊不知觸碰了別人內心深處的傷疤，這也是情商不及格的一種典型表現，即想到什么說什么，說出來的話不經大腦加工審核。
察言觀色，巧妙變通，看似簡單的八個字，做到了你離情商達人就不遠了。可以觀察到，但凡生活中情商高的人，他們說話都很有特點，有人說話聲音很低很細，有人喜歡時刻自謙。這些人都是掌握了說話的尺度，說什么，對方會開心，對方生氣了會怎樣表現。
四、言語氣場，交談氛圍
很多人說話沒有氣場，什么叫沒有氣場？說話總讓人覺得他的觀點不痛不癢的，也就是喜歡說廢話，說出來的東西不足以震撼別人，別人就會認為你是一個沒主見，人云亦云的人。
真實的個人觀點的表達是人與人交談的基本要素之一，你說的話讓人感覺你沒有表達自己內心真實的想法，那么別人就會以為你在撒謊，或者說你在他的心中就會被認為是一個城府很深的人，大家就不喜歡和你交流了。
你的情商如何打分，不是你說了算，別人對你這個人的評價足以說明一切。說話接地氣的人就很受大家歡迎，而喜歡講官話套話的人大家都是很疲倦的，甚至聽見說話就想把耳朵捂起來。
五、情感置換，將心比心
到了這一點，就是情商的高級玩法了，做得好，解鎖情商達人，做得不好，也只能算是非常一般般的情商。要知道如何做到情感置換，將心比心，就涉及了一些心理學的知識。高情商的人之間的對話是很無腦的人，很多人就聽得云里霧里，那是因為你是功力還沒有達到那個境界。
人人都想要讀心術，這樣一來就可以知道對方心里在想些什么了，讀心術其實并不是什么虛幻的法術，我們普通人經過學習心理學的相關知識也能“讀心”，毫無疑問，情商再高的人無論如何是玩不過會讀心術的人，你的一舉一動都在對方掌控之下。
最簡單的速成讀心術也就是情感置換術，你需要在腦海中將他人此刻的環境安置到自己身上，從而了解到他人此刻是個什么想法，最終回到自己的環境中，通俗的來說也就是“將心比心”，掌握了這一點，你的情商密碼基本上解鎖得差不多了，這時的你可以無懼任何的人。
你的情商由你自己決定，你可以弱到交流成障礙，也可以強到成為碾壓群雄的情商王者。很多人不是沒有能力改變，而是已然習慣了安于現狀帶來的頹廢舒適感而不自知。智商的優越無法彌補情商的缺陷，然而情商的強大可以掩蓋智商的不足。
情商低的人不可怕，可怕的是不去改變而又不敢承認這一點，有的人不善言語卻憑借自己在其他領域優秀出色的成績可以證明自己，而有的人卻是完完全全的將自己的人生過得一塌糊涂，會的是批評和抱怨，缺乏的是正能量，從未有過改變。
