為什么你和父母越來越“無話可說”？
為什么你總遇不到“對的人”，愛情不如人意？
為什么你總是很努力，卻得不到他人的賞識？
為什么你已經絞盡腦汁，還是經常把天“聊死”？
為什么你和權威人士交流時，總是克服不了緊張？
生而為人，我們無時無刻不需要與“人”打交道，所有關系問題的本質，歸根到底，是我們在與人交往的過程中不懂得溝通。
其實人際關系的解讀，無非就是想明白三個問題：
我和我自己的關系；
我和他人的關系；
我和社會的關系。
01
“你值得被好好對待”
我和自己的關系
在人際關系中，第一要義是認同自己。這里先講個故事。
以前，只要和朋友吃飯，我就特別不好意思讓別人買單，于是我成了一個總是搶著買單的人，偶爾有一次朋友買了，我還會感到焦慮和愧疚。
我也會覺得不公平，為什么我付出的比較多？但這個想法才一冒出來，我又會說服自己：沒關系，這樣顯得自己大方。
但心理分析師告訴我，我之所以這樣做，是因為不認同自己是一個“值得被他人好好對待的人”，并且覺得自己如果表現不好，不做一些對對方有利的行為，甚至討好對方，別人就會離開。
因此我對于自己的認知是：不夠好，不值得別人關注和關照；從而覺得他人不可信任，無法放心交付。
在心理分析師看來，我從來沒有真正的和“朋友”們建立關系，一直把自己定位為“可憐的付出者”，唉聲嘆氣，戰戰兢兢。
有人說，高智商是舒服自己，高情商是舒服別人，但有時候總為別人考慮，真的挺累的，說到底也還是沒理解到底什么是高情商。
一個高情商的人，首先就是處理好了和自己的關系，他如果愛這個世界，就是真的愛，不是做出來的樣子，而且經歷了挫折洞悉了真相之后仍然愿意去愛。
一個高情商的人會考慮別人的感受，但不會一味地遷就別人，他是一個用真心去交往的人，既能讓別人舒服，也不會委屈自己。
02
“受歡迎的人是怎樣的？”
我和他人的關系
高情商的人能正確地認知自己、他人和社會；而一段好的關系，無厚黑，非討好取悅，當然也不是隱忍不發。
在和他人的關系里，你可以順暢表達自己的觀點需求，懂得設身處地換位思考，從而建立相互滋養的合作共贏。
好的婚姻也是關系滋養和共贏的體現。美國心理學家Goodman，研究了許多新婚夫妻后發現，一對幸福的新婚夫妻，其中一個人肯定是關系溝通的高手，TA會關懷和體貼對方，營造出親密的氛圍。
好的朋友圈層里，也一定會存在這樣幾個人，在表達自己的同時，又體諒不同境遇下不同人的想法和能力；對局面有掌控，對未來有余地，對他人有寬容，對自己有約束。他們以相處舒服且相互促進為終極目標，是人群中最受歡迎的人。
在職場上，他們也能管理好情緒，與不喜歡的同事也能和諧共事，與意見不同的人爭執的時候，能夠禮貌而堅定。
03
“影響社會交往的因素有哪些？”
我和社會的關系
對于個人來說，影響社會交往的因素主要有以下幾個方面。
1、交際素養。表現在善于表述自己的思想和傾聽別人的講話，富有同情心、能產生共鳴。
2、道德修養。受過良好的道德教育的人說話文明禮貌，待人接物處理得當，很容易與他人友好相處。
3、情緒價值。真正穩定而良好的人際關系，靠的是給予對方情緒價值。什么是情緒價值？比如你是我的朋友，每一次我和你交談，你都能讓我對自己更滿意一點，對未來的生活更樂觀一點，在壓力巨大的生活中更快樂一點，這便是你的情緒價值。
高情商的人，為什么那么容易獲得他人的認可和歡迎，因為他提供的情緒價值，是無價之寶。而如果你總把消極和負面的東西扔給對方，讓別人為你的糟糕情緒和言行買單，那再好的親密關系也會最終走向悲劇。
4、成長環境。主要是父母個性及父母與周圍人們之間關系的影響。父母熱情開朗，善于交際，并經常參加各種有益的社會活動，與周圍人相處也很好，耳濡目染，我們就會逐漸養成與人們交往的習慣，也容易與人相處。
最后一句話總結，一個人要真正成長，就需要在洞悉自己并坦然接受的同時，又有所追求。
