導(dǎo)讀：運(yùn)動(dòng)越多越好嗎？美國(guó)的一項(xiàng)新研究告訴我們心臟病患者運(yùn)動(dòng)過(guò)多容易導(dǎo)致早死。跑步或走路所帶來(lái)的好處不會(huì)無(wú)限地增加，在某種程度上，也許每周30分鐘的競(jìng)跑也會(huì)使健康面臨著巨大的風(fēng)險(xiǎn)。
人們常常說(shuō)，運(yùn)動(dòng)有利于身體健康，并可以預(yù)防許多疾病的發(fā)生。但美國(guó)的一項(xiàng)研究卻表明，心臟病患者運(yùn)動(dòng)過(guò)多容易導(dǎo)致早死。
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》13日?qǐng)?bào)道，在美國(guó)勞倫斯伯克利國(guó)家實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行的這項(xiàng)研究確定了哪種強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)不但有害于健康，反而會(huì)增加死亡的風(fēng)險(xiǎn)。
研究人員研究了2400名心臟病人關(guān)于運(yùn)動(dòng)和死于心臟疾病之間的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)心臟病患者若一周跑步少于30公里（1英里=1.609344公里），或者走路少于46英里，能降低65%的死亡風(fēng)險(xiǎn)。但若是每天跑步超過(guò)4.4公里或走路超過(guò)6.6公里，則會(huì)增加心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。
有數(shù)據(jù)顯示，美國(guó)有1/20的人常常運(yùn)動(dòng)過(guò)度，這大大提高了早死的幾率。
這項(xiàng)研究表明心臟病患者過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)提高死亡率。研究人員提出了“心臟過(guò)度使用帶來(lái)的傷害”理論來(lái)反駁“運(yùn)動(dòng)越多越好”的觀念。
研究成員之一的保羅·威廉姆斯（Paul Williams）博士表示，結(jié)果證實(shí)了跑步或走路所帶來(lái)的好處不會(huì)無(wú)限地增加，在某種程度上，也許每周30分鐘的競(jìng)跑也會(huì)使健康面臨著巨大的風(fēng)險(xiǎn)。但他補(bǔ)充，研究樣本只針對(duì)心臟病患者，沒(méi)有覆蓋到所有的人群。
英國(guó)心臟基金會(huì)資深心臟科護(hù)士艾米·湯普森（AmyThompson）表示，我們經(jīng)常聽到運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟健康多有幫助，但這項(xiàng)研究卻表明如果你有心臟病，運(yùn)動(dòng)過(guò)多可能會(huì)把自己置身于另一種風(fēng)險(xiǎn)。
