隨著年齡的不斷增長，人體的各項生理機能在逐漸衰老減退，而人體血液也會隨著年齡的增長而積聚許多垃圾，要是不定期清理，血液就會逐漸變粘稠，進而會誘發(fā)不少的病癥，對健康危害大。
血液粘度高的4個信號：
1、午飯后犯困
血液過于粘稠，腦部血液不足，午飯后就極易疲困，必須要睡會兒，否則全身疲勞，整個下午提不起精神。
2、現(xiàn)陣發(fā)性視力模糊
當血液粘度高，人得視覺神經(jīng)就不能得到血液的滋養(yǎng)，視網(wǎng)膜和視覺神經(jīng)就會出現(xiàn)暫時性缺血缺氧，造成陣發(fā)性視物不清。
3、晨起頭暈，晚上清醒
一般人早上睡醒后都是思維順暢、頭腦清醒，而血液過于粘稠的人，早上起床頭腦暈乎的厲害，且經(jīng)常會有此癥，但到了晚上，精神就很好。
4、蹲著干活時氣短
血液粘度高的人多肥胖，這類人在蹲著干活時，易出現(xiàn)胸悶氣短，這是因為人在蹲下時，會減少回流至心臟的血液，且血液過于粘稠，是肺、鬧等臟器供血缺乏，呼吸就會困難，憋氣。
血液過黏的危害：
1、堵塞血管
若血液過粘，且堵塞在動脈上，會導致心臟供血不足，引發(fā)心梗、心絞痛等。若堵塞腦血管，會造成腦中風。
2、引發(fā)血栓
血液粘度過高，凝固在血管壁上的血塊脫落后，會從靜脈順著血管，最后流到肺動脈，造成肺栓塞。
3、引發(fā)多種慢性病
血液粘度過高，會阻礙血液循環(huán)，易引發(fā)高血壓、腦中風、血栓、心梗等多種慢性病。
4種純天然的“血液清潔工”，常吃化血栓、防心梗
1、燕麥——血脂調(diào)節(jié)劑
燕麥里存有的β葡聚糖、膳食纖維可有效調(diào)節(jié)血脂及阻止人體對膽固醇的吸收。
吃法：選大片、整粒、不細碎、不含任何糖、奶精的燕麥，可熬粥，在加點果仁，美味又營養(yǎng)。
2、海帶——血液凈化劑
海帶富含膳食纖維、角質(zhì)及碘，膠紙會清除血液中的有害物質(zhì)，如重金屬等，可排毒、凈化血液。
吃法：海帶燉豆腐，高溫的烹飪，能將海帶的涼性中和掉。
3、黃豆?jié){——血栓溶解劑
黃豆里存有的大豆卵磷脂可促進血液循環(huán)，清潔血液，降膽固醇，能將營養(yǎng)物質(zhì)有效傳送到全身。
吃法：新鮮的黃豆煮熟后榨成豆?jié){食用。
4、葡萄汁——血液抗氧化劑
葡萄里存有的花青素能促進血液循環(huán)，清除體內(nèi)自由基，降膽固醇，還可保護雙眼。葡萄皮中存有的黃酮類物質(zhì)也有降膽固醇功效。
吃法：洗凈，帶著皮和籽一同榨汁喝。
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