腦鳴，專家方子
丹參15，黃芪30，當歸12，磁石50，五味子10，熟地15，枸杞子10，澤瀉10，茯苓10，狗脊15，地龍10，制何首烏20，川穹10，丹皮10，山藥12，山茱萸12.
醫生說，腎虛氣血虛，骨髓空。
中氣虛的癥狀主要有哪些？要怎么治療？
中氣，脾胃氣也，后天之本。中氣不足，說話無力，人體無源頭活水，則坐吃山空。
保中氣之法，重在茹素（就是吃素）、少食、不冷食。
有以大肉大魚為養身之用者，此不知“生處便是殺處”。消化大肉大魚，需要人體付出相當的努力。而且，小腸不清，吸收能力受損，真元不旺
記住一語：肉食多積尸毒。
少食，為養生長命之寶。此亦為現代科學實驗證明，不多說。
還有一句，就是飲水應多熱燙為上。晨起熱飲一杯白開水，一天胃氣得養。
胃氣不佳者，多飲姜湯。
胃腸最怕冷氣。夏天天熱，一杯冷啤酒入肚，百病因此而起。（冬天內熱外冷，腔子里火多點，偶爾用冷反而不要緊。）
多按摩雙膝，可以大補五臟；多按摩足三里。
中醫認為，身體太虛弱，尤其是中氣不足，脾腎虧虛，才會造成子宮下垂及胃下垂等毛病。當一個人站立的時候，所有的器官都會受地心引力影響而向下垂。如果這個人的內臟肌肉開始松弛，承托力不夠的話，像胃部、子宮等肌肉厚的器官，就會有下墜傾向。這種情形，中醫謂之“中氣不足”。
“中氣不足”的癥狀主要有：
①
②子宮下垂。肌肉和韌帶無力，導致子宮下墜，造成小腹等不舒服。
③呼吸不暢。肺部本身不會運動，呼吸的動作是靠胸肌及橫膈膜拉開肺部，然后才能順利吸氣、呼氣。氣虛之人連吸一口氣也仿佛要很用力，胸口部位有重物壓住一般。
④腰酸背痛是腎氣虛所致。所謂“腎虛膝先軟”、“腎主骨”，就是這個意思。此病以中醫治療為好。
中氣不足的調養宜忌是宜堅持運動：最理想的選擇是游泳，因它可運動全身肌肉，鍛煉肺部，加強血液循環，促進新陳代謝。能休息就休息，可以站的時候就省點氣力不走動，可以坐的時候就不站，可以躺下來的時候，就不要堅持坐著。讓元氣盡快恢復過來。忌辛辣食物：以免加重胃部負擔和加重肝臟排毒所消耗的能量。蔬菜類的白蘿卜、白菜、黃芽白、椰菜，以及水果類的西瓜、山竹等不要多吃，以免吃了，破氣。
氣虛，指的是中氣不足，力氣弱的人或兒童，由于生冷的食物，會減低腸胃蠕動、使肌肉無力，所以吃多了會因消化不良，而導致腹脹。因此腸胃功能不好的孩子，不宜吃生冷食物。像柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
身邊提醒：因為虛寒體質的人氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的，所以宜吃一些溫熱性的水果，如荔枝、桂圓、杏等，對身體來說這些溫熱的水果是補寒佳品，但不宜多吃。至于容易拉肚子的人，應把椰子汁拒之口外，因為椰子汁易導致腹瀉。
【宜 】
(1)飲食宜高蛋白質、高熱量、高糖，脂肪也不必過份限制。
(2)宜食易消化、吸收的食物，食物加工宜精細，不要過粗糙。
(3)宜多食"血肉之品"及增加食欲、促進消化的食品，如家禽肉類、蛋、豬肉、豬肚、豬
【忌 】
(1)忌煙、酒。
(2)忌辛辣刺激食物。
(3)忌生冷寒涼、堅固、粘滯不易消化食物，易傷脾胃。
豌豆：中醫認為，豌豆性味甘平，有補中益氣、利小便的功效，是脫肛、慢性腹瀉、子宮脫垂等中氣不足癥狀的食療佳品。此外，豌豆含有豐富的維生素A原，食用后可在體內轉化為維生素A，有潤膚的作用，皮膚干燥者應該多吃。但豌豆吃多了容易腹脹，消化不良者不宜大量食用。
豇豆：豇豆分為長豇豆和飯豇豆兩種。長豇豆即我們說的長豆角，常作為蔬菜食用；飯豇豆可以和大米一起煮粥或制作豆沙餡。中醫認為，豇豆性味甘平，有健脾和胃、補腎止帶的功效，特別適合脾胃虛弱所導致的食積、腹脹以及腎虛遺精、白帶增多者食用。
蕓豆：蕓豆又叫菜豆，味甘平、性溫，有溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元氣等功效。它不僅富含蛋白質及鈣、鐵等多種微量元素，還有高鉀、高鎂、低鈉的特點，特別適合心臟病患者和患有腎病、高血壓等需低鈉及低鉀飲食者食用。吃時注意必須煮熟、煮透，否則會引起中毒。
黑豆：中醫認為，黑豆味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒的功效，特別適合腎虛者食用。腎虛導致的腰痛、耳鳴者可取黑豆50克、狗肉500克一起煮爛，加入各種調味品食用。此外，黑豆還有“烏發娘子”的美稱，用它制成的豆漿、豆腐等，是腎虛導致的須發早白、脫發患者的食療佳品。
蠶豆：蠶豆性味甘平，有健脾利濕的功效，特別適合脾虛腹瀉者食用。但蠶豆不可生吃，也不可多吃，以防腹脹。特別需要注意的是，少數人吃蠶豆后會發生急性溶血性貧血，也就是俗稱的“蠶豆黃病”，應盡快送醫院救治。
氣血虛的癥狀
血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起著營養作用。如果由于各種原因引起氣血虧虛則可出現一系列的病證。主要可歸納為臟腑失于濡養、血不載氣兩方面引起的病證。
氣血虛癥狀一臟腑失于濡養：一般表現為面色蒼白、唇色爪甲淡白無華、頭暈目眩、肢體麻木、筋脈拘攣、心悸怔忡、失眠多夢、皮膚干燥、頭發枯焦，以及大便燥結，小便不利等。
氣血虛癥狀一血不載氣：中醫認為，血為氣之母，氣賴血以附，血載氣以行。血虛，氣無以附，遂因之而虛，故血虛常伴隨氣虛，病人不僅有血虛的癥狀，而且還有少氣懶言、語言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛癥狀。
眩暈氣血虧虛
癥狀：頭暈目眩，動則加劇，遇勞則發，面色觥白，爪甲不榮，神疲乏力，心悸少寐，納差食少，便溏，舌淡苔薄白，脈細弱。
治法：補養氣血，健運脾胃。
方藥：歸脾湯。
方中黃芪、人參、白術、當歸健脾益氣生血；龍眼肉、茯神、遠志、酸棗仁養心安神；木香理氣醒脾，使其補而不滯；甘草調和諸藥。全方有補養氣血，健運脾胃，養心安神之功效。若氣虛衛陽不固，自汗時出，易于感冒，重用黃芪，加防風、浮小麥益氣固表斂汗；脾虛濕盛，泄瀉或便溏者，加薏苡仁、澤瀉、炒扁豆，當歸炒用健脾利水；氣損及陽，兼見畏寒肢冷，腹中冷痛等陽虛癥狀，加桂枝、干姜溫中散寒；血虛較甚，面色觥白無華，加熟地、阿膠、紫河車粉·（沖服）等養血補血，并重用參芪以補氣生血。
若中氣不足，清陽不升，表現時時眩暈，氣短乏力，納差神疲，便溏下墜，脈象無力者，用補中益氣湯補中益氣，升清降濁。
小柴胡顆粒，解表散熱，疏肝和胃。用于寒熱往來，胸脅苦滿，心煩喜吐，口苦咽干。
柴胡, 姜半夏 , 黃芩, 甘草, 生姜, 大棗; 輔料為蔗糖.
保健篇：春節護肝六妙招
1、睡眠護肝
一天之中人的睡眠有兩個時辰最重要，一是午時(上午11點到下午1點)，一是子時(晚上11點到凌晨1點)，這4個小時也是骨髓造血的時間，流經肝臟的血液最多，有利于肝功能修復。換言之，你要把握好午睡與夜間睡眠，尤其是夜間睡眠，最好晚10點前上床，保證11點左右睡熟，為肝功能的修復作好鋪墊。
2、運動護肝
如慢跑、快速步行(每分鐘大約110~120步)、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳繩、游泳、打太極拳等。每天1次，每次持續20~30分鐘，以運動后疲勞感于10~20分鐘內消失為宜。
3、飲食護肝
面色發黃、睡不好覺等肝氣不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝臟，以收到“以肝養肝”的效果。多喝白開水。白開水要保持新鮮，每天3~4次，每次1小碗。白開水可增加循環血量，增進肝細胞活力，有利于代謝廢物的排除而收到護肝之效。
4、情緒護肝
情緒護肝的核心是要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發、順暢而長保健康。
5、主動休息
勿做工作狂，不可過勞，特別是肝臟已患病者。前兩年英年早逝的著名畫家陳逸飛就是一個前車之鑒，值得中年男性高度警覺。
6、防范“天敵”
酒精是一種很奇特的分子，既能溶于水，又能溶于油，一旦進入人體便如魚得水，無處不往，人體全身幾乎沒有它不能去的地方。首先倒霉的便是肝臟，因為酒精本身就含有毒性，足以傷害肝臟，脂肪肝是最早出現的征兆。最終發展到不可逆的“肝硬化”。另外，香煙中多種有害物可降低肝細胞的解毒功能，故以嚴格戒除為好。
五火
1.心火旺是一種心理表現。心火旺分虛實，
虛火主要表現有心煩、口干、盜汗、睡眠不安等，口渴；
實火旺則表現為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等。
2.肺火 肺火盛者，易咳嗽。.
“上火”是中醫學專用名詞。如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫就認為是“上火”。
3.肝火，常見證型有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挾痰,火旺陰虧等。由肝失疏泄，氣郁化火或肝熱素盛所致，與情志激動過度也有一定關系。臨床多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等證。
4.胃火，中醫學名詞。指胃熱熾盛化火的病變。胃火熾盛，可延足陽明胃經上炎，表現為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘等。
脾火的
脾火，證候多同胃火。本證常因飲食不節，嗜食辛辣香燥之品，過食肥甘之物，或嗜酒;或素體陽盛，外邪入侵化火;或氣郁日久化火等，導致胃火熾盛，灼傷胃絡，損傷胃津，胃失和降。常見癥狀，消谷善饑，胃中嘈雜，灼熱陣痛，或食入即吐等
5.腎火主要表現為頭暈目眩耳鳴耳聾、牙齒松動或疼痛。傍晚口干、煩熱、失眠、盜汗，伴有腰膝酸痛或脛骨痛、足跟痛及遺精等，舌紅無苔。
對人體“五火”做具體介紹。
1、肝火
肝火是因為肝失疏泄、肝炎亢盛、氣郁化造成的，主要表現為頭痛、口苦舌燥、容易發怒、肢體麻木等。
2、腎火
一般都是因虛而導致火旺,即通常所說的相火旺動，主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒松動或疼痛。傍晚口干、煩熱、失眠、盜汗，伴有腰膝酸痛或脛骨痛、足跟痛及遺精等，舌紅無苔。
3、心火
心火旺是一種心理表現。心火旺分虛實，
虛火主要表現有心煩、口干、盜汗、睡眠不安等，口渴；
實火旺則表現為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等。
心火多是由于體內陰陽不調，腎水虛心火忘，主要表現為低熱、盜汗，心煩意亂，口干。
4、肺火
如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫就認為是“上火”。
肺火旺具體表現咳嗽無痰或痰少而粘，干咳時間長，身體發熱，盜汗。
5、胃火
胃火多由邪熱犯胃，和過量飲酒及其食用辛辣食物有關系，主要體現在易餓、煩躁不安、大便干結、牙痛、牙齦出血、鼻子出血、舌紅苔黃等。
生理學名詞。五臟之元陽。《素問·解精微論》:"夫一水不勝五火，故目眥盲。"張志聰注:"一水，謂太陽之水;五火，五臟之陽氣也。"王冰注:"五火，謂五臟之厥陽。"
治療“上火”要選對食物與藥物。治療“上火”要注意兩點：一是選用中藥，不要盲目投用西藥。因前者是調理全身以治本，后者選擇以下食療的方法來降火。上火的類型分為以下五種：
2、去心火的食療方法：喝蓮子湯去心火：
二、胃火：
1
2、去胃火的食療方法：喝綠豆粥去胃火：
三、肝火
2、去肝火的食療方法：夏枯草茶去肝火：
四、肺火
五、腎火
肺熱是由于空氣干燥及上呼吸道感染所致，
