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文丨盧悅（新浪微博@盧悅盧悅）
小編丨 心之助云云
什么樣的人玩得起異地戀？
一說到異地戀，我們首先就會(huì)想，這樣的感情真的好難維持。
因?yàn)閼賽劬蜁?huì)讓我回歸到小孩子的狀態(tài)，天底下哪個(gè)小孩子不粘人？?jī)蓚€(gè)人總要十指相扣，總要肌膚相親，總要一起約會(huì)，這些異地戀統(tǒng)統(tǒng)都沒有。
所以，大家多會(huì)把異地戀列為難度系數(shù)高的親密關(guān)系。
但事實(shí)上真是如此嗎？有些研究發(fā)現(xiàn)異地戀平均持續(xù)時(shí)間是2.9年，而本地戀的平均持續(xù)時(shí)長(zhǎng)是7.3年；還有研究表明40%的異地戀以分手告終，大多數(shù)只能只能維持4.5個(gè)月等等。還有一個(gè)研究提出了反面證明：異地戀分手率和本地戀分手率分別為27%和30%，異地戀比本地戀分手率還低一些呢。
如果是這樣，其實(shí)就可以得出一個(gè)結(jié)論，異地戀這東西，其實(shí)沒啥好研究的——公說公有理，婆說婆有理，異地戀和本地戀其實(shí)可能沒有什么區(qū)別。
唯一有區(qū)別的是，你有沒有異地戀的“體質(zhì)”。
· 人格水平在青春期早期的男女，比較適合異地戀。異地戀最大的特點(diǎn)就是“距離產(chǎn)生美”。距離為什么產(chǎn)生美？
原因1：因?yàn)榇蠹也怀Ｒ娒妫源蠹叶贾肋@份感情來之不易，所以就對(duì)這份感情的聚散離合更在乎，彌補(bǔ)因?yàn)椴荒艹Ｏ嗍囟鴰淼倪z憾，對(duì)情感的維系更努力，進(jìn)行更多的親密的交流和互動(dòng)，并避免沖突和禁忌話題。
原因2：因?yàn)閴阂?，而產(chǎn)生的激情，所謂“小別勝新婚”，因?yàn)榻梗覀兊挠麜?huì)更加強(qiáng)大，所以因?yàn)榫嚯x，我們的激情就會(huì)不斷在壓抑→釋放的過程中爆發(fā)出來。
青春期早期的戀愛，主要玩的就是浪漫和幻想，肉欲的部分還沒有達(dá)到最高峰，男女雙方都屬于文藝青年，彼此對(duì)于情感的交流格外看重，太順利的愛，其實(shí)沒有什么意思，本地戀比起異地戀，更沒有想象的空間。
所以如果是戀愛雙方還在玩文藝之愛的話，異地戀可以給他們的愛加分，因?yàn)樗麄冃枰孟耄枰诨孟胫型瓿筛叱?，而異地戀則為他們提供一個(gè)電影的幕布，供他們盡情創(chuàng)造美好的橋段。
他們的問題不在于異地戀的時(shí)期，而是異地戀結(jié)束以后，當(dāng)他們的感情開始接地氣的時(shí)候，當(dāng)他們沒法扮演彼此指定的完美伴侶角色的時(shí)候，問題就會(huì)到來。
在情感中受過創(chuàng)傷而不能進(jìn)入真正情感的人，比較適合異地戀。
比如，有一對(duì)男女，他們非常非常相愛，但卻常年不在一起，甚至一年都見不到一面，他們可以天天視頻幾個(gè)小時(shí)，但卻從未討論過他們是否需要在一起生活。甚至彼此有了工作調(diào)動(dòng)到對(duì)方城市的機(jī)會(huì)，他們都“很可惜”地失去了機(jī)會(huì)，但其實(shí)他們也很清楚，這些機(jī)會(huì)只要他們?cè)敢?，是完全可以得到的。家長(zhǎng)們逼婚了，他們非常煩惱，因?yàn)閷?duì)他們來說，這就是他們最好的距離：如果再近，他們就要進(jìn)入真正的親密關(guān)系了。
婚姻對(duì)他們來說都太可怕了，想到婚姻，他們就會(huì)想到或者壓抑的能聽見全家人咀嚼的聲音，卻沒有交流的寂靜世界；想到婚姻，他們就會(huì)想到砸碎的花盆和電視，滿頭是血的媽媽和尖利凄慘的叫聲……他們寧可保持距離，也不要進(jìn)入如此可怕的世界，他們都怕走近了彼此，彼此的刺就會(huì)把彼此刺傷，與其如此，他們還不如保持這種疏遠(yuǎn)，這種疏遠(yuǎn)對(duì)他們來說，其實(shí)是一種安全感的保護(hù)。
這種異地戀，肯定是沒法扛過歲月的，一旦其中有一方不想用疏遠(yuǎn)來保護(hù)自己，那么他們的關(guān)系就面臨巨大的挑戰(zhàn)了。
· 適合真正有足夠情商談戀愛的伴侶。
還是那句話：世間大多數(shù)事，一言以蔽之，就是有能力者居之。情商高的伴侶，異地戀也好，本地戀也好，都可以找到有創(chuàng)造性的方式來滿足彼此。因?yàn)樗麄兪强梢哉勁械陌閭H，可以談?wù)摫舜说牡拙€的愛人。調(diào)查顯示，會(huì)談?wù)撟约汉蛯?duì)方的底線的情侶，其分手概率是30%，相對(duì)的，從不談及底線問題的情侶，分手概率要高達(dá)70%。
比如有一對(duì)伴侶，他們彼此的學(xué)校相隔千里，女方很想得到男生的陪伴，男生很想抓緊時(shí)間完成學(xué)業(yè)，他們就各自討論了底線，找到了解決辦法——到了晚上，他們就在各自的宿舍，把qq視頻打開，戴上耳機(jī)，有事了，就說一句話，沒事了，就各自做事情，這種陪伴，填補(bǔ)了很多彼此思念的饑渴。這就是一種創(chuàng)造性的想法。他們既有自己的空間有可以有陪伴的感覺。
能夠?yàn)楸舜说牡拙€提出創(chuàng)造性的想法的伴侶，往往是關(guān)系的贏家。
那么話說回來，什么樣的人，不適合異地戀呢？
兩種人，一種焦慮型的人，一種是回避型的人。
他們?cè)缒甓荚谇楦兄惺苓^傷，前者因?yàn)槭苓^被遺棄的傷害，所以一旦進(jìn)入到親密關(guān)系，他們會(huì)隨時(shí)警惕自己是否身處被遺棄的境地。
后者的自尊心曾被很深的傷過，所以他們隨時(shí)要注重自己是否有面子。
這兩者往往互相吸引，因?yàn)榭瓷先ソ箲]型的人很熱情，而回避型的人很獨(dú)立。所以焦慮型的人遇到回避型的人，會(huì)感覺到此人有我所沒有的穩(wěn)定感，而且似乎很溫暖很包容，焦慮型的人很需要自己的情緒被他人接納，于是她們以為回避型的人是情商很高的人，他們可以忍受她的各種失控的情緒——這些情緒都是有一定的功能——讓他人無法忽視自己。
那么回避型的人是否情商高呢？
錯(cuò)。回避型的人是世界上最害怕沖突的人群之一，他們會(huì)極力避免沖突，所以他們會(huì)刻意對(duì)他人善良溫和，以避免沖突的發(fā)生。當(dāng)他人對(duì)自己出言不遜的時(shí)候，他們也往往退避三舍，以拉遠(yuǎn)距離和無動(dòng)于衷來假裝一切都沒發(fā)生，以此回避有可能傷害他的尊嚴(yán)的沖突。
所以他們可能會(huì)羨慕焦慮型的人外在的活潑和情緒化，這會(huì)很吸引他們——為什么她不害怕沖突呢？為什么她可以自由地表達(dá)各種負(fù)面情緒呢？他們覺得和這樣的人在一起就會(huì)感覺到生命的活力。
如果是本地戀，他們之間的撕逼，會(huì)比異地戀更晚一些，因?yàn)楸镜貞俨粫?huì)將他們各自的短板那么早的暴露出來。
回避型的人，對(duì)疏遠(yuǎn)并沒有那么在意，他們更在乎自己是否有面子；但距離的疏遠(yuǎn)對(duì)焦慮型的人就沒那么好受了。她們往往會(huì)試圖不斷取得和回避型的人的連接，來獲取關(guān)系的安全感。但這些接連不斷的電話和要求更多的情感撫慰就會(huì)讓回避型的人感覺到自己是被控制的，是沒有能力滿足伴侶的需求的，當(dāng)焦慮型的人的情緒上來的時(shí)候，往往口不擇言，此時(shí)對(duì)回避型的人往往就是致命打擊。于是異地戀讓他們一直都隱藏的傷口被暴露出來，回避型的人往往會(huì)發(fā)現(xiàn)自己又處于激烈的沖突中，他的自尊被碾壓；而焦慮型的人會(huì)處于強(qiáng)烈的被拋棄的痛苦中，發(fā)現(xiàn)自己的累贅和多余。
那么如果是這樣的話，怎么做才是打開異地戀的正確方式呢？
1.承認(rèn)對(duì)方是外星人，我們需要重新了解。
談戀愛最容易發(fā)生的事情就是進(jìn)入到自戀的世界，和自己的故事中的男女主角天雷動(dòng)地火。
愛會(huì)讓我們有一種幻覺，好像你和我都像是橡皮泥一樣揉成一團(tuán)，難以分出你我。
但事實(shí)上，人和人之間能彼此融合的，最多只占20%，其他的80%都是無法融合的。
人是需要幻覺的，就像我們會(huì)喜歡看電影一樣，電影就都是幻覺，可是我們喜歡，但喜歡歸喜歡，電影不能當(dāng)飯吃，走出電影院，我們還是現(xiàn)實(shí)中人。
情感最迷人的不是你我是一體的，最迷人的是發(fā)現(xiàn)彼此的差異，并為彼此的差異找到存在的空間。
比如在焦慮型的人看來只要你不回我電話，就說明你不愛我了，起碼是沒有那么愛我了。但她可能沒有想到回避型的人，為了攢去見她的火車票，正忙著兼職打工。
而回避型的人可能以為今天早上打完電話了，一天交流就到這里了，他習(xí)慣了麻木地在自己一個(gè)人世界里待著了，他會(huì)認(rèn)為伴侶總是連環(huán)奪命c(diǎn)all是想控制他，但其實(shí)對(duì)方這么做只是想要尋求親密。
焦慮型想要感覺到自己被在乎，回避型的人想要感覺到自己是可以掌控自己的，自己是有尊嚴(yán)的。
那么雙方就必須要尊重彼此的核心需要，找到雙方都同意的方式，也就是第三條路，談判之路，雙方才可以真正堅(jiān)持這份愛。
否則我們就會(huì)因?yàn)樘摶玫睦碛蓯凵弦粋€(gè)人，又因?yàn)樘摶玫膫蛯?duì)方分手，那就真是國(guó)王的新衣了。
2.從一起做事，到一起談情
很多伴侶，是通過一起做事，一起身體上的接觸，才能感覺到愛的存在。那么在異地戀中，這些部分都被很大的局限了。那么雙方的最挑戰(zhàn)的部分，兩個(gè)人能否談?wù)撉楦小?/b>
比如情感不光包括我想你，我愛你，寶貝、?(°?‵?′??)這樣的語(yǔ)言，更重要的是，我們需要傳遞對(duì)對(duì)方的核心需要的關(guān)注。比如男生一天累了，他可能最需要的是感覺到女朋友對(duì)他的能力的肯定，或者讓他感覺到很開心很輕松；女生一天累了，她可能最需要男生可以傾聽她的抱怨。
但如果兩個(gè)人都用自己的方式給對(duì)方滿足，雙方的核心需要都會(huì)受到傷害，這就很難真正談情了。
比如女生聽到男生說自己累，也說一堆自己如何如何累的體驗(yàn)，這讓男友聽了更覺得累。
男生聽到女生說到累，就立刻打岔談一些輕松的事情，或者開始給女生一堆建議，這些都會(huì)讓女生感覺到對(duì)方?jīng)]有和自己共情而惱怒。
雙方都需要了解彼此在談話中最想聽到的是什么，而非男人把女人當(dāng)男人看，女人把男人當(dāng)女人看，這樣的交流就是滿擰了。
比如女生喜歡韓劇，男生覺得傻；男生喜歡變形金剛，女生覺得幼稚，兩個(gè)人就沒有話題可以談了。雙方可以由韓劇談到女人對(duì)男人的期待，由變形金剛談到男性精神對(duì)一個(gè)男人的重要性，這就由一個(gè)點(diǎn)擴(kuò)散到另外一個(gè)點(diǎn)，而這些點(diǎn)如果是雙方的交集的話，就自然可以談下去。
當(dāng)然，如果雙方本身有很多共同語(yǔ)言的話，異地戀可以給雙方大量的交流時(shí)間，這種由事入情的能力就會(huì)大大提升親密關(guān)系的滿意度。
3.正面的愛vs正面的恨
異地戀的好處就是分手了麻煩少，但不好的地方是如果不分手還要吵架，那么雙方一拉黑彼此，就此斷聯(lián)，對(duì)情感傷害很大。
所以我們都要對(duì)情感負(fù)責(zé)的方式就是有一些愛情的憲法，也就是基本的規(guī)定。比如無論出現(xiàn)什么問題，不拉黑，不斷聯(lián)，雙方可以約定足夠的冷靜期，但冷靜期過后，雙方最好進(jìn)行交流。這些規(guī)則一旦確定就都要執(zhí)行，這樣雙方才不會(huì)被負(fù)面的愛和負(fù)面的恨所裹挾，所謂負(fù)面的愛就是沒有邊界的愛，比如連環(huán)奪命c(diǎn)all。負(fù)面的恨就是惡意的攻擊和報(bào)復(fù)，失控的沖突。
我們都需要為自己的情緒負(fù)責(zé)，暫時(shí)的失控是正常的，但不正常的是我們對(duì)失控放任自流。
4.坦誠(chéng)的意義
有人在相互依偎中，彼此最容易傾吐心聲；有人不見面，卻反而容易打開自己。
但無論如何，我們都需要學(xué)會(huì)在異地戀的時(shí)候，嘗試著突破自己，打開自己的心扉。因?yàn)楫惖貞俸苋菀桩a(chǎn)生很多誤解，比如微信的文字交流，甚至語(yǔ)音交流，都因?yàn)槿鄙俜茄哉Z(yǔ)表達(dá)，而產(chǎn)生了很多誤會(huì)。這些誤會(huì)需要有一個(gè)機(jī)會(huì)彼此澄清。內(nèi)心戲太多的伴侶，很難坦誠(chéng)相對(duì)，他們的關(guān)系就必然充滿了傲慢與偏見的冷箭。
5.學(xué)會(huì)自我安撫
情感容易讓我們退行，容易讓我們覺得對(duì)方就是自己的一切，但真實(shí)的生活并非如此。異地戀給我們一個(gè)機(jī)會(huì)在自己的世界和愛情的世界之間區(qū)隔出一個(gè)空間，這對(duì)我們的情感的深化是有幫助的。如果你發(fā)現(xiàn)一旦進(jìn)入情海，整個(gè)世界都寫著他的名字，就說明你愛的不是他，而是你的內(nèi)心的媽媽或者爸爸。
因?yàn)橹挥幸粋€(gè)嬰兒才會(huì)把自己的媽媽當(dāng)成他的全部。
所以這個(gè)時(shí)候，你不能讓別人來?yè)?dān)負(fù)起你內(nèi)在的嬰兒的責(zé)任，你需要承擔(dān)起這個(gè)責(zé)任。
你需要對(duì)自己的內(nèi)在小孩說：我知道你很害怕失去他，我知道你很難過，我知道這種分離對(duì)你來說就是重新經(jīng)歷了被拋棄的過去。但現(xiàn)在真的和過去不一樣了，過去無法替代現(xiàn)在，我需要開始新的生活了，我無法永遠(yuǎn)都在那個(gè)不相信自己會(huì)被愛的世界里生活了。我需要開始挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)相信自己的能力，相信對(duì)方，開始接近問題，而非逃避問題，我知道這會(huì)很難，但我會(huì)慢慢學(xué)習(xí)著開始。
為自己的雞蛋找更多的筐吧。當(dāng)你找到了更多的支點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這份愛，對(duì)你來說雖然沒有那么重要，卻變得更美好了。
