京醬肉絲的家常做法,醬香濃郁,風味獨特,美味極了!
京醬肉絲
豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的物質,能改善缺鐵性貧血,具有補腎養血,滋陰潤燥等功效,豬里脊肉含有豐富的優質蛋白,脂肪、膽固醇含量相對較少,一般人群都可食用。
京醬肉絲是一道色香味俱全的美味,它選用豬里脊肉為主料,輔以黃醬或甜面醬及其它調味品,用"醬爆"的烹調技法烹制而成。食用時輔以蔥絲、黃瓜、豆腐皮,口味咸甜適中,醬香濃郁,風味獨特,美味極了。
食材 :
豬里脊肉500克, 豆腐皮2張, 黃瓜60克 ,蔥白60克, 雞蛋2個, 香菜5克
調料:
甜面醬50克, 鹽5克 ,淀粉30克,胡椒粉3克, 雞粉3克,白糖1勺,香油1勺,生抽、料酒、生姜水各適量。
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京醬肉絲
做法:
1、將蔥白洗凈切成蔥絲,黃瓜洗凈切成條,香菜洗凈切成段,放入盤中備用。
2、將豆腐皮切成四方形塊,放入沸水鍋煮3分鐘撈出,控水,放入盤中備用。
3、將豬里脊肉洗凈切成均勻的細絲,加入適量的鹽、生抽、胡椒粉、料酒、食用油,攪拌均勻,腌漬20分鐘。
4、甜面醬倒入碗中,加入白糖、香油、生姜水攪拌均勻。腌漬過的豬肉絲中加入雞蛋清(使得肉絲更鮮嫩)、淀粉(使得肉條油炸時外酥里嫩)拌勻,再腌漬10分鐘。
5 、熱鍋注油,燒至五成熱時,放入腌漬好的豬肉絲,用筷子快速地劃散,炸約3分鐘至變色撈出,備用。
6、熱鍋注油,倒入調制好的甜面醬炒勻,再放入炸好的豬肉絲,迅速炒開,撒上雞粉,繼續翻炒片刻,待所有肉絲均勻的沾上醬汁即可盛出。
7、取出煮好的豆腐皮,將炒好的肉絲放入豆腐皮上,再放點蔥絲、黃瓜條、香菜段卷成卷, 將卷好的豆皮卷放在盤中即可。
京醬肉絲
小貼士:
1、炒甜面醬時要用小火溫油慢慢炒,并不停地攪拌,否則醬很容易糊。
2、黃瓜宜同食木耳菜 ,能夠減肥塑身;黃瓜宜同食西葫蘆 ,能夠抗氧化。
3、黃瓜不宜同食菠菜 ,能夠降低其營養價值; 黃瓜不宜同食菜心, 能夠破壞維生素C 。
京醬肉絲
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食材
豬里脊肉 200克
甜面醬 1.5-2勺
白胡椒粉 適量
啤酒或料酒 適量
油 適量
鹽 適量
白糖 適量
生抽 適量
老抽 少許
生粉 適量
陳醋 少許
雞精 少許
大蒜 二瓣
芝麻油 適量
?做法
1、豆皮對半切開,用沸水燙下放涼,黃瓜胡蘿卜切絲,擺好在豆皮上。
2、像卷壽司一樣卷起,切斜刀段。圍著盤子擺好一圈。
3、里脊肉切絲,用料酒,生抽,生粉,腌制半小時。
4、炒鍋燒熱,加入適量食用油(可以多一點),里脊肉下鍋迅速翻炒,顏色變白立即乘出(約10~20秒)
5、蔥切片,姜切絲,制成蔥姜水。6、留底油,5成油溫時下甜面醬翻炒片刻后,加入蔥姜水和白糖攪拌均勻。
7、倒入肉絲翻炒均勻。
8、出鍋!擺盤。
來自網絡
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京醬肉絲的做法!
1評論杰3856834132贊
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傳統魯菜京醬肉絲,1.豬通脊或后腿肉切火柴棍絲。2.蛋清、味精、黃酒、鹽、綠豆粉上漿。熱鍋涼油滑熟。3.大蔥白切細絲擺盤墊底。4.炒鍋放油,放入黃醬白糖毛姜水,小火炒到醬色金紅,油醬分離,淋香油放味精,放入滑過的肉絲翻炒均勻出勺放入蔥絲墊底的盤中。京醬肉絲要做到醬汁金紅。包汁亮油,肉絲滑嫩絕無湯汁!切忌用甜面醬、淀粉勾芡,那是野廚子的做法!豆皮卷肉絲是東北改良版!三十年老川魯的經驗。
2評論知心姐Amy的日常1贊
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準備好材料。(甜面醬,雞蛋,豬里脊肉,蔥白,豆腐皮);
豬里脊切成絲,倒入少許鹽,1勺淀粉、料酒、半個蛋清攪拌勻,腌制20分鐘;
甜面醬3大勺,再加入1大勺的白糖,適量香油攪拌均勻;
把攪拌好的甜面醬和豆腐皮一起放入鍋內蒸15分鐘左右。(蒸過的醬會非常的香濃)
蔥白切細絲裝盤備用(喜歡吃黃瓜的朋友也可以切點黃瓜絲) ;
蒸熟的豆腐皮切成小正方形備用;
熱鍋溫油將肉絲放入炒散,七成熟時盛出放在盤中備用;
鍋內重新倒適量的油,油熱后把醬倒入炒至粘稠;
放入肉絲,快速翻炒均勻,使肉絲均勻掛上醬汁即可起鍋,倒入放了蔥絲的盤中即可;
用豆腐皮包上少許蔥絲,再加上點肉絲,卷起來吃!吃著很過癮的一道菜呢!??????