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痛風指的是一種由高尿酸血癥引起關節疾病，嘌呤則是我們細胞內的一種遺傳物質。當我們身體內老的細胞死亡后，嘌呤物質就會被釋放出來并且代謝成尿酸，然后以尿酸的形式排出體外。當我們吃了一些高嘌呤含量的食物時，體內的尿酸數量也會升高，但這部分產生的尿酸只占到總尿酸濃度的20%如果我們體內的尿酸產生得過多，或者尿酸排泄出現了障礙，體內的尿酸濃度就會出現異常升高的情況。當我們血液中的尿酸濃度超過了420微摩爾每升時，就會被診斷為高尿酸血癥。如果此時我們遠端肢體（如大拇指）受到了寒冷、勞累、飲酒或者外傷的刺激時，就有痛風發作的可能。因此要預防痛風的發作，就要從降低體內的尿酸值做起，同時盡量避免外界對遠端肢體的刺激。要降低體內的尿酸濃度，也可以從減少尿酸生成，或者促進尿酸排泄兩個方面努力。不吃高嘌呤含量的食物，如動物內臟、貝殼類海鮮和濃肉湯等；少吃高熱量食物，防止體重過度增加等措施，都是從減少尿酸生成的角度考慮的。降低尿酸的主流措施，是促進尿酸的排泄。我們體內70%的尿酸都是通過尿液排出的，因此及時補水、保障尿量是促尿酸排泄的基礎；多吃新鮮的水果和蔬菜，一方面可以保護我們的腎功能，另一方面可以堿化我們的尿液，都可以有效促進尿酸排泄；少吃肉食、少喝酒、少鹽少糖飲食，可以消除妨礙尿酸排出的因素，也可以促進尿酸的排出。當痛風已經發作了，或者尿酸值高于540微摩爾每升時，或者在醫生認為的其他需要服藥降尿酸的情況下，患者一定要遵從醫生的治療方案、規范服藥降尿酸，這樣才能防止高尿酸血癥對我們身體的傷害。分享舉報

小哥康起 上海熊貓機械集團有限公司昆明分公司售后工程師08-27 07:27謝謝邀請痛風是一種常見且復雜的關節炎類型，各個年齡段均可能罹患本病，男性發病率高于女性。痛風患者經常會在夜晚出現突然性的關節疼，發病急，關節部位出現嚴重的疼痛、水腫、紅腫和炎癥，疼痛感慢慢減輕直至消失，持續幾天或幾周不等。當疼痛發作時，患者會在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感類似于大腳趾被火燒一樣。最常發病的關節是大腳趾（醫學術語：第一跖骨），但發病的關節不限于此，還常見于手部的關節、膝蓋、肘部等（見圖集）。發病的關節最終會紅腫、發炎，水腫后組織變軟，活動受限，最后影響日常生活。這些癥狀會反復出現，所以一旦關節出現強烈、突然的疼痛后，就要及時看醫生，做好癥狀管理和預防。如果沒有及時治療，拖延的后果是疼痛感將越來越強，讓人難以忍受。如果這時候發燒了，就說明已經出現了炎癥。不僅如此，關節本身也會受到損害，骨質會被腐蝕，導致關節變形（見圖集），整個發病過程腎臟也會受損，嚴重的會發生腎結石甚至是腎衰竭，危及生命。造成痛風的本質原因是體內尿酸水平的升高，造成了尿酸鹽在關節和腎臟部位的沉積。通常來說，造成痛風的主要原因包括但不限于：①飲食原因。吃了太多的肉類和海鮮，暢飲了過多的啤酒之后，人體的尿酸水平升高，就可能造成尿酸鹽沉積；②肥胖。肥胖導致的后果是體內尿酸的增加，腎臟無法徹底清除多余的尿酸；③服用了某些藥物。這些藥物會導致體內尿酸水平升高；④家族史。如果家人患有痛風，那么你患病的概率也會大大增加。分享舉報

高級營養師培培 三級營養師資格證持有者08-27 22:12痛風和嘌呤是一回事嗎？不是。那他們有什么區別呢？1、痛風是由多種原因引起的長期嘌呤代謝紊亂、血尿酸增高引起組織損傷的一組特異性疾病。臨床特點：高尿酸血癥、特征性急性關節炎反復發作、痛風石、嚴重的可導致關節活動障礙和畸形、間歇性腎炎、尿酸性尿路結石等；2、嘌呤是身體內的一種物質，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在人體內嘌呤氧化形成尿酸，人體內尿酸過高引起痛風。尿酸是嘌呤代謝的產物，人體每天尿酸的產生和排泄保持平衡狀態，維持血尿酸處于正常水平，當這種代謝發生紊亂，尿酸不隨尿液排出，被帶到血液中，形成高尿酸血癥，處于痛風的前期。我是有高級營養師培培，畢業于上海中醫藥大學。醫學營養專業歡迎大家在評論區留言或關注，我會用自己所學和經驗為大家解疑答惑，也歡迎大家一起交流學習...