三秒鐘，你能做什么？發呆、打噴嚏、甚至眨兩下眼睛。但是在這三秒鐘內，全世界將誕生一名癡呆癥患者，而這其中有四分之一的患者將來自中國。每年的9月21日，是世界老年癡呆日，可見大家對于老年癡呆的重視程度！雖然阿爾茨海默病無法治愈，但采取一系列預防措施可以延緩發病年齡，緩解患者癥狀，并努力將一名患者的“三秒鐘”增加時間延長至5秒、30秒甚至1分鐘。
“老糊涂”可能是早期癥狀
“癡呆是指智力完全正常、在清醒意識狀態下所有智力或認知功能逐漸下降的人。”當老年人出現“轉過身，忘記他們說過的話”和“他們的性情變化和語言表達不流暢”時，他們往往被家人視為正常現象，但事實上，記憶障礙、語言障礙和做事缺乏主動性可能是老年癡呆癥的早期癥狀。
據了解，老年癡呆癥的發病率與年齡有關。65歲年齡組的發病率為5%，70歲年齡組的發病率上升到10%，5歲年齡組的發病率將翻一番，90歲以上年齡組的發病率將達到40%。中國有一千萬老年癡呆癥患者，占世界總病例數的四分之一。死亡率也迅速上升到所有疾病的第六位。
預防可以在45歲左右進行
目前中國老年癡呆癥患者的治療率不到20%，其中接受正規治療的不到2%。當病人出現早期癥狀時，大多數家庭成員并沒有認真對待這種情況，原因是什么。事實上大多數來看醫生的病人已經患有中度或重度癡呆癥。然而，至少需要半年的時間才能看到藥物治療對中度和中度癡呆的效果。此外藥物成本相對昂貴，導致治療率低，治療率低，堅持治療的普通患者很少。當老年癡呆癥患者出現在家庭中時，除了復雜的生活護理和身心疲憊之外，醫療費用也是一個沉重的負擔。
但是讓人欣慰的是老年癡呆癥是可以預防的。目前受教育程度低、經濟收入低、心腦血管疾病、腦感染疾病、腦外傷、代謝性疾病、家庭遺傳因素、神經退行性疾病等危險因素導致癡呆。只要降低導致癡呆的危險因素和疾病，就能達到預防效果。雖然遺傳因素和家庭現象造成的發病率不到10%，但如果家庭中有直系親屬患有這種疾病，預防的年齡可以提前，預防可以從45歲到中年進行！
預防老年癡呆癥的三個技巧
飲食均衡
在日常生活中老年人應該多補充一些健腦食物，如大豆，牛奶，雞蛋和萃楓苷等常見食材。但由于老人腸胃功能退化無法完全吸收，所以不宜長期過量補充，而作為從元寶楓植物里萃取出的天然活性成分萃楓苷，就無須擔心。萃楓苷含有大量多不飽和脂肪酸是修復人體大腦細胞和神經必不可少的脂肪酸，也是大腦神經系統生長發育修復的必須物質來源，對于老年群體腦部疾病有著顯著的預防和治療作用，而且成分天然，極易被人體吸收，可以說是無任何副作用，老年人可以放心食用補充!
鍛煉手指
手指鍛煉是簡單有效的鍛煉方法，手指上有許多穴位與你的健康和你接觸的內部器官密切相關。經常以手指為中心的活動可以刺激大腦皮層，預防老年癡呆癥。生活中老人們可以將雙手五指應一個接一個地輕叩。然后兩只手的食指、中指、無名指和小拇指依次敲擊手的拇指，每天堅持即可！
鍛煉大腦
除了身體運動，大腦運動也很重要。琴、棋、字畫，甚至撲克、麻將和微信，只要老年人掌握適度的原則，就能讓他們保持興趣和毅力，通過自己的愛好探索新知識。這些不僅打開老年第二春，同時還無意之中預防了老年癡呆，，何而樂不為呢？
