食用中餐、晚餐
口感色澤紅亮,軟爛咸香,汁醇味濃。
1將肘子皮上的殘毛刮凈,洗好;
2肘子放入湯鍋中煮至八成熟撈出,剔去骨;
3將皮面抹上蜂蜜,皮面朝下放入八成熱油中炸至呈火紅色撈出;
4將肘子肉面剞上深十字花刀,肘皮相連,皮面朝下擺在碗內(nèi),放上蔥段、姜塊、花椒、大料、醬油、鮮湯300克上屜蒸爛;
因有過(guò)油炸制過(guò)程,需準(zhǔn)備大豆油約1000克。
能量 5831.03千卡 | 蛋白質(zhì) 258.09克 | 脂肪 520.87克 | 碳水化合物 31.57克 |
葉酸 22.39微克 | 膳食纖維 3.84克 | 膽固醇 1185毫克 | 維生素A 146.35微克 |
維生素B6 0.02毫克 | 維生素B12 0微克 | 維生素C 6.15毫克 | 維生素D 0微克 |
維生素E 100.5毫克 | 維生素K 0微克 | 胡蘿卜素 158.3微克 | 泛酸 0毫克 |
核黃素 2.78毫克 | 硫胺素 5.59毫克 | 生物素 0微克 | 煙酸 39.89毫克 |
鈣 170毫克 | 磷 2197.4毫克 | 鉀 3011.42毫克 | 鈉 2482.94毫克 |
碘 0.63微克 | 鎂 234.6毫克 | 鐵 20.28毫克 | 鋅 28.19毫克 |
硒 103.73微克 | 銅 3.14毫克 | 錳 1.85毫克 |
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