出大事了！大學(xué)生精子質(zhì)量堪憂！近日，某生殖與遺傳專科醫(yī)院院長盧光琇教授在面對媒體的采訪時表示，從精子庫記錄來看，作為捐精“主力軍”的大學(xué)生族群，精子質(zhì)量合格率9年間從45.9%下降至17.9%，降幅達到60%，并強調(diào)“大學(xué)生健康狀況或許是當(dāng)今社會整個男性群體的一個縮影。”
男性精子質(zhì)量普遍下降，會帶來許多社會問題，比如會影響到優(yōu)生優(yōu)育，會導(dǎo)致畸胎、死胎、出生缺陷兒的比例增加。
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院生殖中心歐建平主任分析道，拋開先天因素導(dǎo)致男性精子質(zhì)量出現(xiàn)問題外，環(huán)境污染、食品添加劑、營養(yǎng)不良、工作壓力大、晚婚晚育都可能是造成男性精子質(zhì)量下降的原因，但是，對于大學(xué)生族群來說，卻有所不同，想知道，往下看！
煙草中產(chǎn)生的尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會引起睪丸萎縮和精子正常形態(tài)率下降等改變。吸煙者與非吸煙者相比，精液質(zhì)量的各項主要指標(biāo)都顯著降低，精子的畸形率升高。
此外，酒精對人體肝臟和男性睪丸都有直接的影響。研究發(fā)現(xiàn)，慢性酒精中毒的患者會出現(xiàn)睪丸萎縮，導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。因此，男性一定要避免經(jīng)常性的過度飲酒。
現(xiàn)在，大學(xué)生上網(wǎng)的比例越來越高，長時間玩網(wǎng)絡(luò)游戲、追劇成為常態(tài)，而長期保持一個體位久坐，陰囊部位溫度升高，睪丸會產(chǎn)生病理性損傷，致使睪丸生精能力下降。
同時久坐容易使精索靜脈血回流不好，出現(xiàn)精索靜脈曲張，有可能影響男性生育力。因為精索靜脈內(nèi)血液滯留，會使睪丸局部溫度升高，影響精子生成的局部環(huán)境，產(chǎn)生氧化應(yīng)激效應(yīng)，影響精子質(zhì)量和數(shù)量。
大學(xué)生熬夜已成為全國高校普遍存在的問題，華南師范大學(xué)曾選擇廣州大學(xué)城十所高校調(diào)查，調(diào)查顯示有近70%大學(xué)生熬夜。
專家表示，人類的生物鐘支配著人的內(nèi)分泌，如果男性，尤其是年輕人，在得不到充分休息的情況下，免疫力下降，生物鐘紊亂會導(dǎo)致夜間分泌的一些激素產(chǎn)生異常。長期如此，容易造成精液的質(zhì)量下降。
很多年輕人喜歡把手機放在褲兜里，即使睡覺時也放在床邊，把自己暴露在手機輻射下。
英國曾做過相關(guān)研究，將1400名男士分成兩組，將其中一組男士暴露在手機輻射之下，另一組則沒有。經(jīng)過一段時間的觀察發(fā)現(xiàn)，暴露在手機輻射之下的這組男士，精子質(zhì)量平均下降8%。
歐建平主任提醒，未生育年輕男性要盡量避免手機等輻射。
大學(xué)生正處于性活躍期，不少人會認(rèn)為精子質(zhì)量的下降是否與大學(xué)生可能出現(xiàn)的手淫、性生活過早或頻繁有關(guān)，對此，歐建平認(rèn)為，除非三種行為過度后引發(fā)了相關(guān)生殖泌尿道炎癥，否則與精子質(zhì)量下降無密切聯(lián)系。
精子質(zhì)量會下降，但也可以通過合理的方法提高哦！只要做到以下三點！
要有合理健康的飲食習(xí)慣。盡量做到低糖、低脂肪，避免或者減少食用含有防腐劑和著色劑的食品。水果和蔬菜在食用前都要反復(fù)清洗，減少泡沫塑料飯盒的使用，少吃快餐。每天的用餐時間最好相對固定，暴飲暴食是飲食的大忌。 科學(xué)研究證明，微量元素鋅、硒都可以促進精子活動力，因此在日常的食物中應(yīng)該多攝入鋅、硒含量高的食品。一般來說，鋅普遍存在于牛奶等奶制品中間，而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。 現(xiàn)代男人生活壓力較大，為了事業(yè)和家庭，犧牲身體成了最常見的現(xiàn)象。因此，男性同樣要學(xué)會保養(yǎng)自己，增加運動量，避免肥胖，同時盡可能戒煙、少飲酒，減少對身體的傷害。在準(zhǔn)備生育的一年到半年內(nèi)，男性尤其要注意，戒煙戒酒，加強鍛煉，保證精子的高活動力和質(zhì)量。
