摘要：我們老說愛笑的人運氣不會太差，就是說的一個人良好的精神狀態、良好的心態。誰都不愿意看到毫無生氣的人，這樣的人甚至會影響他人的情緒。精神打起來，好運自然會來。做任何事情都要有積極的心態，人只要不失去方向就不會失去自己。 人活的快樂，就必須要有
我們老說“愛笑的人運氣不會太差”，就是說的一個人良好的精神狀態、良好的心態。誰都不愿意看到毫無生氣的人，這樣的人甚至會影響他人的情緒。精神打起來，好運自然會來。做任何事情都要有積極的心態，人只要不失去方向就不會失去自己。
人活的快樂，就必須要有一個好心態。有位哲人說得好，“既然現實無法改變，那么只有變自己。”改變自己就是調整好自己的心態。心態的好壞，在于平常的及時調整和修煉并形成習慣。人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些。
如何調整好自己的心態？
一、是欲望不要太高。欲望無止境，欲望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態就越容易失衡。
二、是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就會“人比人，氣死人。”如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態就能平衡，怨氣就自然消了。
三、是要學會忘記。不要對過去的事耿耿于懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。
遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
學會調整情緒，盡量往好處想。遇到棘手的事情，冷靜點，然后想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！
學會關愛自己。只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。為自己的每一次進步而開心（事是不分大與小的，復雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反復做，爭取做到最好）。
每天保持一份樂觀的心態，如果遇到煩心事，要學會哄自己開心，讓自己堅強自信，不計較得失。
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