老人離開了繁忙的崗位，從此的時間較為豐富，如果想要擺脫空落落的心，不妨參考以下幾點建議來改變退休后的單調生活。退休如何擺脫單調生活：
老人退休后怎么辦?退休老人們要從各自的年齡、特長、興趣、愛好等具體情況出發，自我設計，將退休生活的內容安排得豐富多彩。
一、根據自己的興趣愛好和身體情況選擇一份業余的兼職工作，讓生活同樣充實起來，這樣可以慢慢減少退休后閑暇的落差，這樣老人們心理會好過一些，在這樣的一個過度的心里階段，可以在原單位做一些簡單的兼職工作，也可以去一個新的工作環境做一份新的工作。
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退休如何擺脫單調生活
二、退休前計劃好退休后生活費用越早為退休留些積蓄就會越好，別期待社會福利可以報銷你所有的花費。
三、年輕時要保持身體健康要保持健康，你一吃一些低脂肪食物，經常喝水，少抽煙。學會去克服壓力，經常去醫院做檢查，保持積極健康。
四、培養興趣和多做戶外運動健身運動，社會福利工作，或是學術研究可以填補你因不上班而所造成的空虛。為了避免寂寞無聊，你可以考慮各種活動—戶內 活動，戶外活動，智力活動或體能活動，也可以是個人或集體活動。在退休之前，要認真思考一下自己喜歡做的事情，這樣當你真的從工作崗位退下來的時候，就不會怕因為沒事情做而閑著無聊了。
攜手健康網xsjk.net 溫馨提示：如果想讓自己退休后的生活能夠充實和豐富，不妨參考文中為大家提出的建議，來合理的安排退休后的生活。
（責任編輯：周建曉）
