脈脈養生
節氣對人體的影響
節氣是由太陽、地球和月亮的運轉規律產生而制定的，是季節變更的重要標志。由于太陽、地球、月亮以及其他星體的空間位置總是在不規則地連續變化，同時造成宇宙能量的不斷變化，而這種變化在節氣前后波動最大。醫圣張仲景的《傷寒雜病論》有言：“二十四節氣，節有十二，中氣有十二，五日為一侯，氣亦同，合有七十二侯，決病生死，此須洞解也。”
《內經》中指出人體臟腑、氣血，隨著節氣變化，出現周期性盛衰。如春溫，夏熱、長夏濕，秋涼，冬寒。一年中節氣更迭，人體陽氣中有升、浮、沉、降節律。脈搏有春浮，夏洪，秋弦，冬沉。人體形成春生，夏長，長夏化，秋收，冬藏規律。我們應以人體隨著節氣變化而產生變化進行調治，才能更好防病和醫療。
《素問．藏氣法時論》“合人形以法四時五行而治”，因此，人體臟腑功能活動與自然界四時陰陽消長節律統一起來，形成五時應五臟，陰陽消長同步的有機整體。反映出人與天地同參，故五臟各以治時。如年節氣受邪，產生相應的病癥。
《素問陰陽應象大論》“冬傷于寒，冬生咳嗽；春傷于風，春必溫病；夏傷于暑，夏生積泄；秋傷于濕，秋必咳瘧。”這就指出四時不同，各有其多發病及其病潛，且有節氣規律，可及早預防。
節氣灸的意義
根據中醫“天人合一”思想，“天”的變化自然影響人體，而節氣對人體影響有兩個方面：
1、由于節氣前后氣候變化比較大，一個人如果有舊患或宿疾，他的適應能力和機體抵抗力就弱，往往會在這個時候發病或病情加重。據醫學統計：心臟病、中風、哮喘等疾病多發于節氣前后和半夜。因為當外界氣候條件的變化超過身體的應變能力時，人就會生病。這正是《黃帝內經》所講的“邪之所腠，其氣必虛”。
2、由于宇宙能量在節氣前后變化較大，如果我們在這個時候運用一些特殊的方法進行干預，把宇宙能量轉化為我所用將起到事半功倍的作用。節氣灸就是在中醫理論指導下成功的把宇宙能量轉化為我所用的典范。通過做節氣灸不但可以起到最佳的治療效果，還可以提高機體免疫力、抗病能力。這樣，當外界環境及氣候等因素發生變化時，人就不容易生病，正如《黃帝內經》中所說的“正氣存內，邪不可干”。
二十四節氣灸的作用
（一）、節氣灸的作用
“節氣灸”是在特定的時令節氣，選擇具有強壯作用的腧穴進行艾灸，以溫壯元陽，激發經氣，調動機體潛能，提高機體抗病與應變能力。“節氣灸”為我國歷代醫家及百姓所喜聞樂見并沿用至今，在傳統防病保健領域里占有特殊的地位。
1、 扶正祛邪：用以預防治療感冒、體虛易感、慢性氣管炎、過
敏性鼻炎、哮喘、蕁麻疹等呼吸系統疾病及過敏性疾病
2、 助陽祛寒：用以治療胃寒、胃脹、胃痛、腹脹、腹瀉等脾胃
病及頸肩腰腿疼痛、畏寒、手腳寒涼、風濕、類風濕、骨性
關節病等；
3、 疏肝理氣：用以治療失眠、易怒、焦慮、抑郁等。
4、 扶陽固本，強身健體，調整五臟正氣， 增強身體抗病能力。
（二）、 天有八紀節氣灸
《內經》有“天有八紀”之說。即春分，秋分，春至，夏至，立春，立夏，立秋，立冬。這些八紀都是一年中節氣陰陽，寒熱交替的紐樞，而冬至和夏至是陰陽主氣交接的節氣，二至對疾病影響很大，俗語說，重病難過冬至，過了冬至可過年，此時用艾灸辯證取穴強壯身體，是最佳選擇。
（三）、 三伏灸，三九灸
三伏天和三九天灸治，根據《內經》，春夏養陽，秋冬養陰；夏養三伏，冬補三九。前者乃“冬病夏治”，后者乃“夏病冬治”之理。。
三伏灸在最熱的季節，三九灸在最冷的季節；三伏灸在每年夏季最熱的三伏天，順應大自然陽熱降伏收藏的力量，以艾灸的陽熱之力補充人體陽氣；三九灸在每年冬季最冷的三九天，順應大自然陽熱萌動上升的力量，以艾灸的陽熱之力來補充人體陽根，幫助人體陽氣源源不斷的生化。
三九灸是三伏灸的延續和加強，三伏灸是三九灸的延續和加強；二者互為始終、相互加強、相互補充；二者都是扶助正氣、調節人體免疫機能，達到增強人體抗病能力的作用；二者出發點基本相同，但灸養的目的不同，《內經》指出：“春夏養陽，秋冬養陰”，春夏不可傷中下之陽，秋冬不可傷中上之陰。夏養三伏、冬補三九，“三九灸”與“三伏灸”相配合，能顯著提高人體免疫力。
（四）節氣灸的時間
《素問陰陽應象大論》“冬傷于寒，冬生咳嗽；春傷于風，春必溫病；夏傷于暑，夏生積泄；秋傷于濕，秋必咳瘧。” 這就指出四時不同，各有其多發病及其病潛，且有節氣規律，可及早預防。
由于宇宙能量在節氣前后變化較大，節氣前后三天，共七天都是節氣灸的最佳時節。通過做節氣灸不但可以起到最佳的治療效果，還可以提高機體免疫力、抗病能力。這樣，當外界環境及氣候等因素發生變化時，人就不容易生病，正如《黃帝內經》中所說的“正氣存內，邪不可干”。
二十四節氣之六氣
第一步氣——風（大寒，立春，雨水，驚蟄） ，
第二步氣——熱（春分，清明，谷雨，立夏），
第三步氣——火（小滿，芒種，夏至，小暑），
第四步氣——濕（大暑，立秋，處暑，白露），
第五步氣——燥（秋分，寒露，霜降，立冬），
第六步氣——寒（小雪，大雪，冬至，小寒）。
立春（為春季的開始2月3－5日）
督脈：大椎、命門、肺俞、肝俞
任脈：神闕、關元、中脘、太沖
雨水（降水開始，雨量逐步增多2月18－20日）
督脈：大椎、腎俞、肝俞
任脈：神闕關元、期門、
驚蟄（春雷乍動，驚醒了蟄伏在土壤中冬眠的動物。這時氣溫回升較快）3月5－7日
督脈：大椎、肝俞、腎俞
任脈：神闕、關元、中脘、合谷、太沖、
春分（晝夜長短相等，分即平分3月20－22日）
督脈：大椎、肝俞、命門、脾俞
任脈：神闕、關元、中脘、膻中、太沖
清明（含有天氣晴朗、空氣清新明潔、逐漸轉暖、草木繁茂之意4月4－6日）
督脈：大椎、至陽、命門
任脈：神闕、關元、鬼哭穴、足三里、合谷、
谷雨（雨水增多，大大有利谷類作物的生長4月19－21日）
督脈：大椎、百會、命門、心俞
任脈：神闕、關元、神門
立夏（為夏季的開始5月5－7日）
督脈：大椎、心俞、腎俞
任脈：神闕、關元、膻中
小滿（其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿5月20－27日）督脈：大椎、腎俞
任脈：神闕、關元、足三里
芒種（麥類等有芒作物成熟，夏種開始）6月5－7日
督脈：大椎、脾俞、心俞、命門
任脈：神闕、關元、足三里、勞宮
夏至（夏天到了“至”到的意思）6月21－22日
督脈：大椎、至陽、命門
任脈：神闕、關元、膻中、巨闕
小暑（暑是炎熱的意思，小暑未最熱）7月6－8日
督脈：大椎、腎俞、心俞
任脈：神闕、關元、膻中、涌泉、合谷
大暑（大暑是最熱時節）7月22－24日
督脈：大椎、腎俞、心俞
任脈：神闕、關元、膻中、涌泉、合谷
立秋（為秋季的開始）8月7－9日
督脈：大椎、腎俞、脾俞
任脈：神闕、關元、中脘、章門、太白
處暑（處暑是暑天即將結束的日子8月22－24日）
督脈：大椎、腎俞、心俞
任脈：神闕、關元、膻中、涌泉、合谷
白露（氣溫開始下降，天氣轉涼，早晨草木上有了露水9月7－9日）
督脈：大椎、肺腧、腎俞、脾俞
任脈：神闕、關元、足三里、中府
秋分（表示晝夜長短相等。“分”即平分的意思9月22－24日）
督脈：大椎、肺腧、大腸俞、腎俞
任脈：神闕、關元、天樞、足三里、合谷
寒露（氣溫更低，空氣已結露水，漸有寒意10月8－9日）
督脈：大椎、肺腧、腎俞、八髎
任脈：神闕、關元、太淵、足三里
霜降（天氣漸冷，開始有霜10月23－24日）
督脈：大椎、脾俞、腎俞
任脈：神闕、關元、膻中、涌泉
立冬（為冬季的開始11月7－8日）
督脈：大椎、腎俞、京門
任脈：神闕、關元、涌泉、
小雪(開始降雪，小表降雪的程度11月22－23日）
督脈：大椎、至陽、腎俞、心俞
任脈：神闕、關元、膻中、涌泉
大雪(開始降雪，大表示降雪的程度12月6－8日）
督脈：大椎、至陽、腎俞、心俞
任脈：神闕、關元、膻中、涌泉
冬至（表示冬天到了12月21－23日）
督脈：大椎、腎俞、脾俞
任脈：神闕、關元、中脘、太溪、涌泉
小寒(天氣進一步變冷，小寒未最冷1月5－7日）
督脈：大椎、腎俞、心俞
任脈：神闕、關元、膻中
大寒(大寒為一年中最冷的時候1月20－21日）
督脈：大椎、腎俞、心俞
任脈：神闕、關元、膻中
