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#健康大V創造營#解決胖人打呼嚕，需要健脾祛濕化痰，宜常喝山楂陳皮湯
打呼嚕，并不是睡得香的標志，相反，這是由于睡眠中氣道堵塞所致，所以又被稱之為睡眠呼吸暫停綜合癥。
打呼嚕多見于肥胖之人，中醫認為，肥胖之人體內多痰濕，痰濕阻塞氣道，呼吸不暢，故而會容易打呼嚕。
通常與吃油膩魚肉等食物較多有關系，這些食物中醫認為都可以釀濕生痰。
而解決肥胖打呼嚕的問題，中醫認為需要健脾祛濕，化痰通竅來解決。
而陳皮是中藥中健脾化濕，祛痰作用最好的中藥；而山楂可以健脾開胃，化痰去淤，有助于消除痰濕阻滯。
肥胖打呼嚕的人，可以每天喝兩杯山楂陳皮茶，開水沖泡，或者養生壺煮20分鐘后飲用均可。
連續飲用2周以上，才會有明顯療效顯現。
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