成年人，只要掌握一點(diǎn)氣息的秘密，你就永遠(yuǎn)丟棄那些雞湯和大道理。
例如，當(dāng)你用你的身體，凝聚你的氣息時(shí)，精神似乎也被掌控了起來(lái)。
你越能，使自己的氣息變通暢，就越能，使自己（的心智）也通暢起來(lái)。
通，人情事理。達(dá)，成己達(dá)人。
這時(shí)，你就非常樂(lè)意：給他人價(jià)值，給他人賦能......（你的氣質(zhì)開(kāi)始變化了）
“凝聚為精，妙用為神”。在意識(shí)科學(xué)表述是：每個(gè)人，天生具備與生俱來(lái)的感知能力，該感知能力，就是不用眼耳，去領(lǐng)會(huì)、領(lǐng)悟的能力。
沒(méi)錯(cuò)。
當(dāng)，你嘗試掌握一個(gè)非常特別的知識(shí)結(jié)構(gòu)，當(dāng)你嘗試大膽地跨越實(shí)踐時(shí)，你就能通過(guò)練習(xí)掌握：來(lái)自，身體本能中的自然而然的氣息節(jié)奏。
當(dāng)，節(jié)奏形變得更微妙更連貫時(shí)，你的感知能力，就開(kāi)始，純粹而精湛起來(lái)。于是，感知超然，察覺(jué)線索，妙用事件。
這時(shí)，你就開(kāi)始“知微通一”起來(lái)。
你會(huì)感到，你的世界棒極了。
一、千萬(wàn)少思考
當(dāng)，一個(gè)人胡思亂想，心神游離時(shí)，就混雜了思維和感知，就會(huì)失去純粹的世界觀，就會(huì)混雜著自己的觀念、經(jīng)驗(yàn)和情感價(jià)值。
你要善用身體，凝聚純粹。
當(dāng)，學(xué)會(huì)凝聚自己純粹的感知時(shí)，那么，感知和思維就會(huì)暫時(shí)分離。
舉一個(gè)例子：你在充分地享受聽(tīng)音樂(lè)，可是，當(dāng)你的大腦一想：咦，這首歌曲叫什么名呢？此時(shí)，你就不再聽(tīng)音樂(lè)了。
這是因?yàn)?，思維（思想）的發(fā)生瞬間，你的感知能力被切斷了。
千萬(wàn)要少思考，多感知。（不是思維不重要，而是感知是思維的基石）
你要通過(guò)，氣息節(jié)奏的幫助，讓你感知方式，總是從客觀出發(fā)，這時(shí)，你就能，更好地實(shí)事求，地應(yīng)對(duì)事件、解決問(wèn)題。
當(dāng)一個(gè)人，總是能夠以最大的客觀視角，去感知周遭人、事物以及自己的目標(biāo)時(shí)，你看到、聽(tīng)到的世界，就完全變了。
怎么做到呢？
除了少部分人，天賦體能，自然如此。大部分的人，都需要一定程度的氣息控制。
二、讓你的身體燃起來(lái)
氣息控制，發(fā)自身體。你必須善于燃起身體。
沒(méi)有身體的參與，人幾乎無(wú)法本能地氣控，就無(wú)法更好地掌控自己，從而掌控事態(tài)。
早晨起床，需要身體匯聚精神。有要緊的事和沒(méi)計(jì)劃的起床，完全是兩回事。
今天，你有計(jì)劃，這計(jì)劃也是意志，意志發(fā)動(dòng)，嗖地，就起來(lái)了。
身體，總是與我們的感知密不可分。
why？
身體核心，乃是胸腹腰臀包圍部分，其中，潛藏著一個(gè)人的核心力量。
你的身體是有核心的，身體核心的爆發(fā)力，也是一個(gè)人自主與控制的關(guān)鍵硬件。
當(dāng)你利用胸、腹、腰、臀，眼、鼻、嘴、耳的協(xié)同作用，控制自己的氣息感時(shí)，你就開(kāi)始掌握氣息控制的秘密。
卓絕、傳奇、英雄、和優(yōu)秀者們，在他們小的時(shí)候，都悄然地掌握了這一，即平常，又重要的秘密。
胸腹腰臀眼鼻嘴耳，共同協(xié)同的運(yùn)動(dòng)方式，不僅僅使人心智很厲害，情感也很厲害，這是因?yàn)椋撚布梢裕?strong>凝聚感知、發(fā)動(dòng)意志、驅(qū)動(dòng)靈魂。
三、掌控心智的秘密
善于用全身（頭、肚子）來(lái)凝聚感知的人，精神十分充沛，而且有力。
如果更進(jìn)一步，用身體核心以及部件，來(lái)掌控心氣的人。從來(lái)都是自信的，意志從來(lái)都是堅(jiān)實(shí)的。
可是，身體匯聚精神的秘密不僅如此。
身體匯聚精神的直接表現(xiàn)是：氣息節(jié)奏的變化。
特定的氣息節(jié)奏，一旦嫻熟，就會(huì)化為你身體的本能。
這個(gè)本能，給你提供了真正的力量。而并不需要?jiǎng)e人的鼓勵(lì)，和環(huán)境的刺激。
科學(xué)研究證明，你是呼，還是吸，你用鼻子，還是嘴，你的氣息節(jié)奏是什么樣的？至關(guān)重要。
特定的氣息節(jié)奏，會(huì)喚醒大腦。這個(gè)節(jié)奏是什么呢？
深吸...慢放.....快吸（保持）......再長(zhǎng)吸.......
這條節(jié)奏，就是氣控全技能中，最基礎(chǔ)的一個(gè)節(jié)奏。
時(shí)刻訓(xùn)練，時(shí)刻喚醒......量變達(dá)成質(zhì)變。
簡(jiǎn)單的氣息，一旦發(fā)揮節(jié)奏的作用：很快，你就會(huì)體會(huì)到，喚醒能夠給你帶來(lái)投入，投入事項(xiàng)時(shí)，你便能夠更好地掌控。
越掌控事態(tài)，人就在實(shí)踐中，逐漸掌控了掌控自己心智和情感的奧妙。
四：竅門多了，就是訣竅
氣控實(shí)踐，雖然是將全新的氣息技能，植入到我們的身體本能之中，但是，學(xué)習(xí)氣控，并不容易。
這，需要你在真正的實(shí)操過(guò)程中，找到許多的竅門。
就像，回到你的學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)一套體操的動(dòng)作。
只有，通過(guò)實(shí)操/實(shí)踐，你發(fā)現(xiàn)了體操的驚人秘密，而樂(lè)不思蜀，你自然就找到很多竅門了。
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