每天都在上演的三件事：晚上睡不著，早上起不來，后悔昨天睡的太晚! 聽說假期又短又無聊，其實(shí)是因?yàn)樽约核奶?..... 如果堅持早起，人生出現(xiàn)了翻天覆地的改變...
享受自己做的早餐
想吃什么就做什么!自己做的早餐一定比外面的干凈和健康。挑選新鮮的食材，做自己想吃的早餐，不用再為了趕時間匆忙敷衍自己的胃。
精神變好
堅持早起就會早睡。晚間身體進(jìn)行排毒和休養(yǎng)，第二天人就會充滿活力，那么精神狀態(tài)自然是很好的。如此良性循環(huán)，每一天的自己都是容光煥發(fā)。
如果你比別人早起一小時，你的一天就會比別人多做很多事情。效率也要高得多!如果周末的你不睡懶覺，就可以早起跑步，看書，吃早餐。當(dāng)你把自己的電量充滿會發(fā)現(xiàn)僅僅過了半個早上，那你的周末就比別人更有意義。
身體是最經(jīng)不得熬夜的，如果長期早起早睡，新陳代謝都會變得順暢，心臟好、肝好、胃好、皮膚好......那你的黑眼圈還會有機(jī)會拉低你的顏值嗎?
經(jīng)常熬夜的人內(nèi)分泌失調(diào)就會導(dǎo)致體重失控，邊減肥邊熬夜是不行的!
如果不堅持早起，那你的每一天都這樣：如果每晚都早點(diǎn)睡，每早都堅持早點(diǎn)起，那生活就會很美好了。若不想被時間推著走，若不想每天都邋遢到無精打采，那么就早一點(diǎn)起床，做你能做的事吧!早起規(guī)劃你的時間，就是早一步規(guī)劃你的將來，那么你的人生必定是另一番模樣!
