日常生活中，提到個人健康管理，不少人首先想到的就是定期體檢、少抽煙、少喝酒等傳統的健康管理方式。
但眼下，“精準醫療”已然成為大健康行業和醫學界最熱門的話題。
所謂“精準醫療”就是利用人體遺傳信息中的異常，來指導我們對疾病的預防、診斷和治療，也可以理解為——把你將來可能得的病，來路切斷，讓它無路可走。
市面上有兩類體檢機構，分別是私立醫院和公立醫院。
私立醫院會把許多體檢項目，統一打包成套餐，比如關愛白領、吸煙族、富態族套餐等。公立醫院則會把體檢項目分類為A、B、C套餐。
大家如工廠流水線般體檢完，看似什么檢查項目都做了，但卻總是聽到傳聞，誰誰前不久才做完全套體檢，近期卻被查出癌癥。
究其原因，是因為現有的體檢套餐是按照群體來劃分的，不會精確到個人的實際情況。而精準篩查理念卻是針對個體來訂制篩查項目。
每個人的基因型不同，所處的環境不同，對應的疾病發病率也有所不同。簡單來說，就是癌癥也有自己偏愛的人群。
比如BRCA1/2基因突變的患者，乳腺癌的發病率會增高；K-ras基因突變患者，結腸癌的發病率會增高。
以食管癌為例，精準篩查的理念中，首先需要詳細詢問患者的病史，包括：食管癌家族史、是否來自食管癌高發地區、平時喜不喜歡吃過燙過硬的食物、是否抽煙或喝酒等。
其次，需要詳細閱讀以前的化驗報告：有無反流性食管炎、慢性食管炎、食管腐蝕性損傷；病理報告是否顯示為上皮瘤變或異型增生；基因檢測報告是否提示TP53突變。
然后把人群劃分為食管癌高危人群和低危人群，與之對應的篩查措施和篩查頻率均不同。低危人群可采用食管鋇餐造影、腫瘤標志物、內鏡活檢。高危人群篩查頻率需要提高到3年1次，采用放大內鏡、電子染色內鏡，可以更早發現食管黏膜表面細微的病變。
民間俗語中提及，“龍生龍、鳳生鳳、老鼠的兒子會打洞“，意思是每個人從出生那一天起，基因就是確定的。
但根據最新的研究成果：高風險前列腺癌患者調整飲食，就能調節前列腺基因表達，從而降低前列腺癌的發病風險。即每個人可以通過飲食，影響甲基化干預基因表達的進程。
傳統的健康管理措施包括少熬夜、少吃高鹽高脂食物、少抽煙。這些建議都是正確的，但沒有足夠個體化、精準化。
采集更多健康數據后，可以根據個體基因圖譜制訂個性化食譜，采用正確的生活方式，使各類疾病的發病風險最小化。
未來，精準醫療一定是大勢所趨，我們只有徹底了解自己的身體容易得哪些疾病，才能更好地做到健康管理。
