聯合國兒童基金會和世界衛生組織聯合發布數據顯示，全球大約每五個青少年中就有一人正遭受心理健康問題的困擾。
數據顯示，全球12億10至19歲青少年群體中，約20%存在心理健康問題；10至19歲青少年群體遭受的疾病和傷害中，約16%由心理健康問題引發；在中低收入國家，10至19歲青少年中約15%曾有過自殺念頭；在15至19歲的青少年群體中，自殺已經成為第二大死亡原因。 聯合國兒童基金會執行主任福爾表示，當前全球有數量巨大的少年兒童面臨心理健康問題；半數左右的心理問題出現在14歲以前。（《世界知識雜志》2019年22期，《全球五分之一青少年受心理健康問題困擾》）
尤為值得關注的是，有心理健康問題困擾的青少年群體，既有富裕家庭的，又有貧困家庭的，并非是我們認為的“窮人孩子早當家”或“人窮志短”。
作為父母，該怎么辦？
留給孩子萬貫家財不如留給孩子萬分充盈心理資本！
父母的無心之語，有可能成了孩子的透心之痛
不難看出，這組數據中孩子的年齡段，基本是在青春期。是否只要重視青春期親子關系，孩子就沒有心理困擾，就不會有嚴重的自殺行為與傾向？
答案是否定的。父母必須抓好孩子成長兩個關鍵期。
一是0-6歲的嬰幼兒期，二是11-18歲的青春期。
嬰幼兒期的親子關系奠定孩子一生的人格基石；青春期的親子關系奠定孩子一生的人生觀、價值觀。嬰幼兒期的親子關系關乎孩子的內心充實與穩定；青春期的親子關系關乎孩子在學業和未來事業上能達到的高度。嬰幼兒期的親子關系直接影響到孩子的情商——人際關系與親密關系；青春期的親子關系直接影響到孩子的智商與財商。
抓好孩子這兩個身心成長關鍵期，事關孩子終生幸福。
但現實是，往往嬰幼兒時期，家長覺得孩子不懂事，扔給老人，放回老家，自己忙事業、求進步，造成孩子成長第一個關鍵期跟父母之間“親密關系”的缺失。等到父母要認真教育孩子時，卻發現孩子已是青春期，管教起來難上加難。
青春期難管教是國際共識，國外的一些教育家和心理學家，有的甚至稱青春期為“危險期”。
“危險期”還是“機遇期”，關鍵看親子關系
我有個好朋友小敏，在孩子小強兩歲時，去國外留學三年。
回國后，小敏看不慣小強被姥姥姥爺嬌慣得一身臭毛病；孩子小強，不喜歡小敏對自己的橫加干涉。直到高中，小強仍是對媽媽在自己幼年時扔下自己去國外求學，很有意見。尤其是，小強初二時，小敏要了二胎，小敏在二孩小小強身上補償自己當年當媽媽的缺失；卻讓小強的被拋棄感雪上加霜。小敏越是要小強有個哥哥樣子，小強越是覺得媽媽不理解自己，偏愛弟弟；小敏也越是覺得小小強更懂事乖巧，小強乖戾難溝通。
小強被送去心理咨詢，心理老師卻說，最該咨詢的是小敏。
心理老師給小敏支招，首要要做的，就是：少用語言暴力這把“軟刀子”繼續傷害小強心靈，尤其要注意不要說這十句話！
哪十句話？
一、真后悔生了你！
二、活該！
三、你咋這樣！你怎么搞的！你都把時間用來干什么了！怎么什么也學不會！
四、爸媽像你這么大的時候，比你懂事多了！真是一代不如一代！
五、爸爸媽媽為你付出了一切！你還不好好學習！
六、好好學學你弟弟！你看看人家！
七、就你這水平，還想考一本！
八、你爸沒有家庭責任心，媽媽指望不上你爸，你是媽媽的全部希望！
九、怎么瞪不起死活眼！都要考試了，你還玩游戲！
十、你愛咋樣咋樣，以后我不管你了！
而要多說這十句話：
一、孩子，爸媽當年也有過考試失利的時候，我相信你有這個實力，咱們繼續努力！
二、孩子，我愛你！無論你發生任何事情，我都無條件地愛你！
三、孩子，你很優秀，很出色，你一直是我們的驕傲！
四、孩子，無論你做何種選擇，爸媽都支持你！
五、孩子，對不起，爸媽錯了！
六、孩子，你長大了，很多事情你有能力自己做主自主安排，需要幫助你就跟爸媽說；如果你不說，我們也會保持沉默，不會過多干涉你的自主權。
七、孩子，爸媽支持你尋找并葆有你的興趣。
八、孩子，這是你的人生，無論何時，做你自己！
九、孩子，爸媽知道你盡力了！
十、孩子，人生就是不斷試錯糾錯的過程。年輕時，人人都會犯錯，爸媽像你這么大的時候，也犯過很多錯，爸媽現在也會犯很多錯，錯了不要緊。只要你問心無愧，別在意別人如何評說。
朋友們，你經常對孩子說哪些“扎心”的話？你經常對孩子說哪些有能量的話？
請在評論區留言，咱們一起過過招，做好孩子堅實后盾。
我是青島日報·青島心理聯盟劉麗娜，我每周周一更新。
我結合心理聊寫作，談生活。
工作之外，我融心理于新聞寫作培訓，我融故事思維于團建、減壓增能講座。
就在這里，讓我們一起活出自己想要的樣子。
