一方退避三舍，一方窮追不舍，這是大部分“被分手”想要挽回的常態，又或者是接受不了被拋棄的痛苦，承擔不了愛人的離失，拼命想要挽回這段不愿放棄的關系。為什么他對你反感，這是你首先要弄明白的原因。
一、挽回是一個理智的行為挽回是一個理智的行為，而不要圍追截堵，對其造成壓力，那些毫無理智的情緒化舉動去挽回對方，你追的越緊，就越是助長其離開的情緒。你要知道對方過去和你在一起是因為發現了你身上的閃光點，覺得和你相處舒服所以才跟你在一起，并不是你給他不想要的那些壓力，那些你所謂的好，因為對一個人好的成本太低了，今天你可以對他好，明天你可以對同事好，后天甚至可以對一個路人好。所以你還記得曾經吸引到對方的地方在哪里嗎？因為你的顏值，還是因為你的才藝。
二、平淡可持續的默默推進你熱戀的時候，輸出的愛是猛烈的，但你忘記了，愛也應該持續，而且平淡才是常態化。包容不是縱容，理解不是誤解。那么挽回其實也一樣需要一個過程，很多時候你挽不回就是因為你太著急，你把挽回看成一件我今天就必須完成的事，羅馬不是一天建成的，愛情不是朝夕就挽回的。從前的感情，車，馬，書信都很慢，現在的感情風一吹就散，循序漸進才是真。
三、記住愛情不是你一個人的，在剛分手的一周或者兩周時間內，不要給對方造成過多的打擾，可以先答應對方的分手，以退為進，尊重對方的想法。可以簡單的說說你對這段感情的看法，包括自己一些做的不對的地方也可以表達出來，但是不要一味的道歉認錯，把自己的身段放的很低，這樣的好處是在不讓自己卑微的情況下，盡可能減少對方對你的反感情緒。
他的情緒化解了，這個時候你才有機會去接近他。失戀以前你覺得愛情一定是拼盡全力去愛一個人，全心全意的去占有一個人，即使分開了，也一定是不夠愛，每當自己孤零零的以淚洗面的時候，才發現，并不是不夠愛，只是不夠愛在這段感情當中的自己。
當你失去了自己，還拿什么來挽回他？愿你在愛的路上不迷路，早日和他重歸于好。
