教你自己在家做黃燜雞!飯店老板的獨家秘方!做法簡單又方便!我們都知道,雞肉營養價值很高,而且熱量低,吃了不容易長胖。可是很多人都只是把雞肉用來燉,吃多了就想嘗試新做法。今天小編就帶來了一道非常美味的黃燜雞,不僅營養豐富,而且做法非常簡單易學,趕緊學學吧!黃燜雞一直都很受人們喜歡,但是外面賣的黃燜雞量少還貴,不如在家里自己做。而且搭配上各種自己喜歡的蔬菜,維生素也能得到補充,容易被人體吸收,對人體非常好,多吃可以起到起到強身健體、增強體力的作用。推薦搭配青椒、木耳、香菇等食材,可以起到提高人體免疫力等功能,是一道健康美味的佳肴。
黃燜雞米飯
By 紫薯派
配料:
雞腿肉 1個、翅根 3個、新鮮香菇 5個、青椒(稍辣) 1個、洋蔥 半個、姜 半塊、糖 少量、蒜 6個、蔥 一段、花椒 數顆、八角 1個、料酒 3勺、雞精 少量、生抽 多量、老抽 少量
烹飪步驟:
1.雞腿肉和翅根切小塊,放大碗里,放入姜粒,花椒粒,料酒兩勺,生抽適量,雞精少許,腌制一會。這個空隙可以準備配菜。
2.香菇切片,尖的大青椒切段,洋蔥切寬條。準備蒜粒,姜粒。
3.鍋內倒油,可以稍微多一點,油稍熱之后,加入蒜粒,花椒,姜片,爆香。
4.倒入腌制好的雞肉爆炒一會。
5.炒的時候加入料酒,生抽多一點,少許老抽,少許雞精和糖和八角和蔥段。
6.加入香菇,繼續炒,這會先加入香菇片可以讓香菇多燉一會,更香??梢约尤胨?,沒過食材,可以嘗嘗湯汁來調味,適當加入鹽和醬油。
7.燉到七分熟,連著湯汁和雞肉倒入砂鍋里,在上層放上青椒和洋蔥,大火轉小火燉3-5分鐘。關火。完成。
烹飪小貼士:
1、黃燜雞雖然簡單易做,營養美味,但是大家在烹制的時候,雞肉的選擇上一定要注意。要選擇鮮嫩的、聞起來沒有異味的、表皮完整、肉質緊致的雞腿肉,這樣做出來的味道才更鮮美,雞肉也更容易入味。
2、大家在烹飪的時候,最好是用砂鍋烹制,不要用炒鍋等鐵鍋,因為砂鍋可以鎖住湯汁,保證原汁原味。而鐵鍋等做出來的味道就沒那么美味了。
3、青椒與雞精等可以不用放太早,在出鍋前五分鐘左右加入鍋中燜熟就可以了,這樣做出來的黃燜雞美味又營養。
大家喜歡怎樣做雞肉吃呢?