古往今來,人類總是努力追求健康和長壽。健康者多長壽。保持機體的健康,是養(yǎng)生保健學(xué)的主要任務(wù)。由于男性的體質(zhì)特點及其他因素的影響,男性患病的機會遠比女性為多,壽命也較女性為短,因此,必須加強男性養(yǎng)生保健的研究。
人體男女形態(tài)分化是生物進化到高級階段的產(chǎn)物。男女在外形、解剖、功能等生理方面的差異自古以來為人們所注意,即所謂“男女有別”之論。一般看來,男子較女子身高肩寬、力壯氣足肌肉結(jié)實,因此,不少人認為,男性比女性剽悍、健壯。但隨著醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展,越來越多的資料表明,男性不但不比女性健壯,而且患病的機會多于女性,壽命普遍短于女性。這就決定了男性養(yǎng)生不僅有其必要性,更有現(xiàn)實性。
從生理角度來看,男性從生命的開始就比女性面臨更多的磨難。男性受精卵沒有女性受精卵易于成活。由于遺傳的因素,男性胎兒存在于子宮中時,要經(jīng)過比女性胎兒更為復(fù)雜的轉(zhuǎn)化過程,所以,男性胎兒的自然流產(chǎn)率高于女性胎兒。在出生后第1個月中,男嬰的死亡率比女嬰高30%,且男要殘疾、畸形率也比女嬰多33%。由此可見,男性的先天條件并不比女性優(yōu)越,男性的素質(zhì)并不是天生強健的。
男性的耐受力和抗病力也比女性差。男性不及女性耐寒、耐饑、耐疲勞、耐受精神壓力。男人在工作中遇到阻力時,往往心跳加快,血壓升高,腎上腺分泌增加,而女性卻少有這類反應(yīng),因而男性的心血管疾病的發(fā)病率高于女性。女性有雙重的免疫基因,有雙倍于男性的免疫物質(zhì),因而許多疾病女性少發(fā),而男性多發(fā),且病死率也高。有人做過統(tǒng)計,大約有30多種疾病,諸如心臟病、糖尿病、血友病、胃潰瘍、色盲、禿頂、癤瘡等,都是男性多發(fā)。
許多人以為女子情緒善變,精神脆弱。其實,男人沒有女人情緒穩(wěn)定,男性對精神壓力的耐受力遠遠低于女性。有資料表明,男性癮病患者多于女性, 自殺者男性多于女性,癲癇患者的男女之比為8:1。許多國家精神病院的男病人比女病人多得多。口吃的男女之比為5: 1,第二次世界大戰(zhàn)中因為被圍和轟炸而患精神病的男人幾乎比女人多70%。
隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)的不斷發(fā)展,人們對男性科學(xué)的認識不斷深化。男性較女性強健的觀念已經(jīng)開始動搖,男性保健問題愈來愈引起人們的廣泛關(guān)注。探求男性養(yǎng)生之道,已經(jīng)成為許多男子尤其是老年男性的熱門話題。倘若我們稍加回顧一下歷史的話,就不難看出:早在2000多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng))中,我們的先人就把男性保健問題放在高于女性保健的突出位置上。且不說論述男子的各種養(yǎng)生法,僅《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書記載的男性病癥就有20多種,計有精少、遺精、早泄、陽痿、陽強、夢交、性厭惡、縮陽、不射精、房事莖痛、睪丸腫痛、不育、淋證、耀閉、下疳、疝氣、繡球風(fēng)、白淫、房勞等。而記載的女性病癥僅僅只有石痕等四五種。顯然, 《黃帝內(nèi)經(jīng)》時代尤為重視男性保健。
令人遺憾的是,直到2020年后的今天,還有不少男性以“健壯的男子漢”自居,以父母給其一個先天較女性為優(yōu)的身體條件而盲目樂觀,因而不珍惜保養(yǎng)自己的身體。更令人擔憂的是,不少非鍵康男性拖著病態(tài)的身子,卻昧然不覺,我行我素,依然酗酒、嗜煙、暴飲暴食、通宵玩牌,自殘其身, “以妄為常'。一些男子對其自身很不了解,男性科學(xué)知識及養(yǎng)生之道知之甚少,以致患病失治喪失生育能力者有之,不知不覺地給妻子帶來疾病者有之,明明自己不育,卻責(zé)怪妻子不孕者有之如此等等。可見,不論醫(yī)者,或是一般男性,均應(yīng)懂點男性養(yǎng)生保健知識,這不僅有益于自己,也有益于家庭和社會。
