云修行
道教是天尊對人間最慈悲的叮嚀！此時正是修行時，關注云修行，從這里開始遇見你的信仰，在生活中修行，在修行中生活。
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很多腰腿痛患者都問過：我是不是得了坐骨神經痛！其實坐骨神經痛只是一種癥狀，而不是一種病。《三國演義》里的大梟雄曹操頭痛（癥狀），便請華佗給自己治病，華佗認為他得了腦瘤（疾病），要給他進行開顱手術，而曹操覺得自己只是傷風感冒（疾病）導致的頭痛，認為華佗要謀害自己，于是就殺了他。坐骨神經痛就和這里的頭痛一樣，是癥狀而不是疾病。
知道了這一點，我們就可以追根溯源，搞清楚是什么疾病導致的坐骨神經痛。大部分坐骨神經痛為繼發性，引起這一癥狀的原因有很多，最常見于腰椎間盤突出癥，且多為第4-5腰椎間盤或第5腰椎-骶骨間的椎間盤突出。有數據表明，約90%坐骨神經痛是由壓迫因素引起的，一些機械性壓迫如腰椎間盤突出、脊椎腫瘤等都能壓迫坐骨神經而產生疼痛。
引起坐骨神經痛的原因很多，有原發性和繼發性之分：
原發性坐骨神經痛：
主要是因為寒冷身體潮濕以及扁桃腺炎、前列腺炎、牙齦炎、鼻竇炎等其他炎癥病灶感染所致，其中多為坐骨神經鞘膜纖維織炎所致，也有因神經纖維瘤引起者。因此引起坐骨神經痛的病因主要是疾病的感染。
繼發性坐骨神經痛：
這種坐骨神經痛主要是因椎間盤突出，因受其周圍病變壓迫或刺激引起癥狀。在坐骨神經出梨狀肌后各種原因引起坐骨神經痛，又稱干性坐骨神經痛。干性可由骶髂關節炎、盆腔內腫瘤、妊娠子宮壓迫、髖關節炎、臀部外傷、糖尿病等所致。
坐骨神經痛癥狀表現：坐骨神經痛按病損部位分為根性和干性坐骨神經痛兩種。
1、根性坐骨神經痛：病變位于椎管內，病因以腰椎間盤突出最多見，其次有椎管內腫瘤、腰椎結核、腰骶神經根炎、腰椎骨質增生、腰部受傷等。
2、干性坐骨神經痛：病變主要是在椎管外坐骨神經行程上，病因有骼關節炎、腰肌勞損、梨狀肌綜合征、盆腔內腫瘤、妊娠子宮壓迫、臀部外傷、臀肌注射不當以及糖尿病等。
有些白領久坐于辦公室，有些“老司機”長期開車，有些體力勞動者總是搬重物……這些都可能導致腰椎間盤突出進而引發坐骨神經痛，其主要癥狀是沿坐骨神經通路發生放射樣、燒灼樣或刀割樣疼痛，常因行走、咳嗽、打噴嚏、彎腰或排便而引起疼痛加劇。
雖然坐骨神經痛源于腰部，但疼痛多見于臂部、大腿或小腿外側，所以屁股疼千萬別害羞，很可能就是坐骨神經痛。
位置：正坐，將雙手食指和中指伸直并攏，其他手指以握拳的方式彎曲，放在大腿后側正中間及臀部與膝蓋中間偏上的位置，中指所指的區域就是殷門穴。
功能：可治療臀股麻木、腰脊疼痛及急性腰部扭挫傷，坐骨神經痛，下肢麻痹或癱瘓等。
手法：利用食指和中指指腹按揉此穴，每日1次，每次2分鐘。
位置：在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁開3寸。
功能：此穴具有舒筋活絡、強壯腰膝、調理下焦的作用。多用于治療腰背痛、急性腰扭傷、坐骨神經痛等。
手法：拇指按壓中渚穴2分鐘，以感覺酸脹為宜。
功效：刺激此穴可舒經活血，對頭暈目眩、耳鳴、肋間神經痛、坐骨神經痛有治療作用。
位置：在股外側部，側臥屈股，當股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點處。
手法：脫去外衣留內衣，兩手握拳，手心向內，兩拳同時捶打兩側環跳各50下。兩手抱兩膝摟懷后再伸直，以此反復，一伸一屈共做50下。
功效：可治療腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹，挫閃腰疼，坐骨神經痛等。
以上僅供參考，請在醫師的指導下調理。
